22 неделя беременности: малыш, самочувствие и чего ждать

22-я неделя в двух словах

На 22 неделе длина плода часто составляет около 27–28 см, а вес около 430 г — это примерно размер папайи. Осязание хорошо развивается, и малыш может трогать лицо и пуповину, изучая своё тело.

22 недель беременности — это примерно 5 месяцев. Вы на 6-м месяце беременности, второй триместр.

Ваш малыш на 22 неделе

Развивается осязание, малыш может трогать лицо и пуповину

На 22 неделе важную роль играет осязание: малыш может трогать лицо и пуповину.

Что происходит на этой неделе

Плод часто достигает длины около 27–28 см и весит примерно 430 г. Осязание и координация продолжают развиваться, поэтому малыш активно изучает своё тело и пространство вокруг.

Малыш может трогать лицо, ручки и пуповину.
Продолжают развиваться координация движений и чувствительность кожи.
Плод продолжает тренироваться глотать, двигаться и менять положение.

На УЗИ иногда хорошо видно, как малыш касается лица, подносит ручку ко рту или держит пуповину. Если на снимке такие движения не попали, это обычно нормально: малыш не всё время находится в одном положении.

Как вы можете себя чувствовать на этой неделе

Во втором триместре живот становится заметнее, и многие начинают ощущать более сильные и регулярные толчки. Изжога, запоры, усталость или боли в пояснице по-прежнему могут быть. Многие врачи советуют рассказать о любых новых симптомах на ближайшем приёме у специалиста.

Немедленно обратитесь к акушеру-гинекологу или акушерке, если у вас есть кровотечение, подтекание жидкости из влагалища, сильная или не проходящая боль в животе или в области таза, температура, резкое ухудшение самочувствия или заметное уменьшение движений малыша, которые у вас уже регулярно ощущались.

Посмотреть 22-ю неделю в 3DNova показывает, как каждую неделю растёт малыш, и ведёт дневник симптомов для врача. Попробовать Nova

Ваш организм на 22 неделе

Ночные судороги в икрах при беременности 22 недели: причины и как облегчить

Многие беременные замечают внезапное резкое напряжение икроножных мышц, особенно ночью. Хотя судорога может быть очень болезненной, обычно она безвредна и связана с естественными изменениями организма во время беременности.

Почему возникают судороги?

Точная причина судорог до конца не изучена. Специалисты считают, что они могут быть связаны с несколькими факторами:

Дополнительный вес, который создаёт большую нагрузку на мышцы ног.
Давление растущей матки на кровеносные сосуды в малом тазу, из-за которого кровь может хуже возвращаться от ног вверх.
Изменения уровня электролитов — минералов в крови, которые помогают мышцам работать.

Раньше считалось, что судороги вызваны только недостатком магния или кальция. Исследования о том, помогают ли добавки предотвратить судороги, противоречивы. Прежде чем начинать приём любых добавок или менять питание из-за судорог, проконсультируйтесь с врачом.

Как облегчить судорогу?

Осторожно потяните носки на себя, к голени (в сторону колена).
Медленными круговыми движениями помассируйте напряжённую мышцу.
Встаньте и опритесь на больную ногу или походите по комнате.

Когда нужно обратиться к врачу?

Немедленно свяжитесь с лечащим врачом, если судороги сопровождаются отёком, покраснением кожи, болью вдоль вены или ощущением тепла в одной ноге. Это могут быть признаки тромба в глубоких венах (тромбоза глубоких вен), который требует срочной медицинской помощи. Если у вас боль в груди или трудности с дыханием, звоните 112 или 103.

Частые симптомы на 22 неделе

Судороги в ногах

Внезапное сведение икры или стопы, часто ночью, на этой неделе встречается довольно часто. Мягкая растяжка перед сном и питьё достаточного количества воды могут помочь уменьшить судороги.

Изжога

Жжение в груди или горле может возникать, когда растущая матка давит на желудок. Небольшие порции и то, что после еды лучше не ложиться, могут немного облегчить состояние.

Боли в пояснице

Ноющая боль в пояснице часто появляется, пока меняется осанка и тело привыкает к новому весу. Удобная опорная обувь, правильная осанка и спокойные движения могут помочь.

Заложенность носа

Повышенный приток крови может вызывать заложенность носа или носовые кровотечения, даже без простуды. Увлажнитель воздуха или солевой спрей могут сделать дыхание комфортнее.

Изменения кожи

По животу может появиться тёмная линия, а на лице — участки более тёмной кожи. Обычно эти изменения исчезают после родов, а солнцезащитный крем помогает не допустить их усиления.

Чек-лист для 22-й недели

Перед сном мягко растяжите икры. Пейте воду в течение дня и держите бутылку под рукой. Спите на боку, если так удобно, с подушкой между коленями. Запишите вопросы, которые хотите задать на следующем приёме у врача. Надевайте удобную поддерживающую обувь и делайте короткие перерывы, если долго стоите. Позвоните врачу, если заметили отёк, покраснение или боль в одной ноге.

Анализы и визиты к врачу

Анатомическое УЗИ. Подробное УЗИ часто предлагают между 18 и 22 неделями, чтобы оценить рост малыша и развитие его органов. Возможно, это исследование уже проведено.

Для партнёра: Вы можете предложить помощь с растяжкой икр или сделать массаж спины, когда появляются судороги или боли. Совместные визиты к врачу и вопросы, которые вы задаёте вместе, помогут сделать этот этап более общим для вас двоих.

Вопросы о 22-й неделе

Сколько месяцев на 22 неделе беременности?

22 недель беременности — это примерно 5 месяцев. Вы на 6-м месяце беременности, второй триместр.

В каком триместре 22 неделя?

22-я неделя относится к второй триместру. Первый триместр длится до 13-й недели включительно, второй — с 14-й по 27-ю, третий — с 28-й недели и до родов.

Что происходит с малышом на 22 неделе?

Нормальны ли судороги в ногах на 22 неделе?

Да, судороги в ногах во время беременности встречаются часто, особенно ночью. Растяжка, питьё достаточного количества воды и умеренная активность могут помочь. Сообщите врачу, если судороги сильные или повторяются часто.

Почему у меня идёт кровь из носа во время беременности?

Во время беременности увеличивается приток крови, из-за чего слизистая носа может становиться сухой или чувствительной. Солевой спрей и увлажнитель воздуха могут помочь. Расскажите врачу, если носовые кровотечения частые или сильные.

Может ли малыш трогать своё лицо на 22 неделе?

Да, малыш развивает чувство осязания и может трогать своё лицо, тело и пуповину. Такие движения обычно мягкие и являются частью нормального развития.