На 21 неделе малыш обычно достигает длины около 26–27 см (10,2–10,6 дюйма) и весит примерно 360 г (12,7 унции). По размеру это примерно большая морковка. Вкусовые рецепторы продолжают формироваться, и малыш может начать ощущать вкус околоплодных вод.
21 недель беременности — это примерно 5 месяцев. Вы на 5-м месяце беременности, второй триместр.
Ваш малыш на 21 неделе
У малыша формируются вкусовые рецепторы
На 21 неделе наступает важный этап: формируются вкусовые рецепторы, и малыш может начать ощущать вкус околоплодных вод.
Что происходит на этой неделе
Малыш обычно имеет длину около 26–27 см (10,2–10,6 дюйма) и весит примерно 360 г (12,7 унции). Вкусовые рецепторы и нервные пути продолжают созревать, поэтому на этом этапе активно развиваются органы чувств.
- Малыш может глотать околоплодные воды и реагировать на их вкус.
- Продолжают развиваться мозг, мышцы и органы чувств.
- Движения часто становятся более заметными и скоординированными.
Как вы можете себя чувствовать на этой неделе
Во втором триместре многие женщины чувствуют себя бодрее, однако изжога, одышка при нагрузке и растяжение связок тоже могут возникать. Эти изменения связаны с ростом матки и гормональной перестройкой.
Ваш организм на 21 неделе
Почему она возникает
На 21-й неделе беременности многие замечают жжение в груди или горле. Это называется изжогой, или гастроэзофагеальным рефluksом (ГЭРБ).
Почему возникает изжога?
Изжога во время беременности обычно связана с сочетанием гормональных и физических изменений:
- Гормоны: прогестерон расслабляет гладкую мускулатуру, в том числе клапан (сфинктер) между желудком и пищеводом. Когда этот клапан ослабевает, желудочный сок может подниматься вверх.
- Физическое давление: растущая матка, которая на этом сроке примерно 21 см (около 8 дюймов) от лобковой кости, давит на желудок.
Как почувствовать себя лучше
Многие врачи советуют следующие меры:
- Ешьте небольшими порциями, но чаще, вместо трёх больших приёмов пищи.
- Старайтесь не ложиться сразу после еды. Пребывание в вертикальном положении в течение некоторого времени помогает желудочному соку оставаться внизу.
- Приподнимите изголовье кровати или используйте дополнительные подушки, чтобы во время сна голова и грудь были немного приподняты.
- Обратите внимание, какие продукты вызывают симптомы, например острые, жареные или очень жирные блюда, и ограничьте их, если они усиливают неприятные ощущения.
- Перед приёмом любых антацидов или лекарств от изжоги проконсультируйтесь с врачом. Некоторые безрецептурные средства часто считаются безопасными при беременности, но врач поможет подобрать подходящее.
Частые симптомы на 21 неделе
Ощущение жжения в груди или горле — частое явление: матка растёт, а гормоны беременности расслабляют клапан между желудком и пищеводом. Небольшие порции и несколько минут побыть в вертикальном положении после еды часто помогают.
Резкая или тянущая боль в нижней части живота или сбоку может возникать, когда мышцы, поддерживающие матку, растягиваются. Плавная смена положения тела и отдых многим помогают её облегчить.
Замедленное пищеварение и железо в витаминах для беременных могут затруднять опорожнение кишечника. Помогут больше воды, клетчатка из фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов, а также ежедневная физическая активность.
Дополнительная жидкость в организме может вызывать припухлость, особенно к вечеру. Небольшое облегчение дадут приподнятые ноги и отказ от долгого стояния.
Усиленный приток крови может приводить к отёку слизистой носа, поэтому возможны заложенность или носовые кровотечения. Могут помочь солевой спрей или увлажнитель воздуха, а ваш врач подскажет и другие варианты.
Мышечные судороги, часто ночью, — обычное явление во время беременности. Растяжка икр перед сном и достаточное питьё воды могут сделать состояние комфортнее для многих женщин.
Чек-лист для 21-й недели
Анализы и визиты к врачу
- Анатомическое УЗИ. Это подробное ультразвуковое исследование, которое обычно проводят примерно на 18–22 неделе. Оно оценивает рост малыша, его органы и строение тела, а также часто позволяет определить пол ребёнка, если вы хотите это знать.
Вопросы о 21-й неделе
Сколько месяцев на 21 неделе беременности?
21 недель беременности — это примерно 5 месяцев. Вы на 5-м месяце беременности, второй триместр.
В каком триместре 21 неделя?
21-я неделя относится к второй триместру. Первый триместр длится до 13-й недели включительно, второй — с 14-й по 27-ю, третий — с 28-й недели и до родов.
Что происходит с малышом на 21 неделе?
На 21 неделе малыш обычно достигает длины около 26–27 см (10,2–10,6 дюйма) и весит примерно 360 г (12,7 унции). По размеру это примерно большая морковка. Вкусовые рецепторы продолжают формироваться, и малыш может начать ощущать вкус околоплодных вод.
Нормально ли, что малыш уже двигается?
Многие начинают чувствовать движения примерно на 18–25 неделе, а при первой беременности их часто замечают позже. Трепетания, «пузырьки» или лёгкие толчки — обычное дело. Если вы не уверены, что именно чувствуете, или движения стали менее заметными, свяжитесь с врачом.
Малыш правда может ощущать вкус того, что я ем?
Вкусовые рецепторы сейчас формируются, и малыш может ощущать вкусы в околоплодных водах. Некоторые исследователи считают, что ранний опыт вкусов может влиять на пищевые предпочтения в будущем, но нужны дополнительные исследования.
Почему во время беременности чаще идёт кровь из носа?
Больший объём крови и гормональные изменения делают слизистую носа более чувствительной и склонной к отёкам. Аккуратное сморкание и увлажнитель воздуха могут помочь, а о частых или сильных носовых кровотечениях обязательно сообщите врачу.
Можно или нельзя?
Статьи для этого периода
Узнать больше
- NIH: Pregnancy (NICHD)
- CDC: Pregnancy
Следите за беременностью в Nova
Рост малыша по неделям, дневник симптомов и отчёт для врача.
Скачать в App StoreТолько общая информация; она не заменяет консультацию вашего врача или акушерки.