На 20-й неделе малыш часто достигает около 25 см в длину от макушки до пяток (примерно 10 дюймов) и весит около 300 г (примерно 10 унций), это примерно размер банана. Это середина беременности, когда мозг и органы продолжают быстро развиваться.
20 недель беременности — это примерно 4.5 месяцев. Вы на 5-м месяце беременности, второй триместр.
Ваш малыш на 20 неделе
Середина беременности, малыш примерно с банан
20-я неделя — середина беременности. Малыш быстро растёт, а мозг формирует миллионы нервных клеток (нейронов), которые соединяются друг с другом.
Что происходит на этой неделе
На 20-й неделе малыш часто имеет длину около 25 см от макушки до пяток (примерно 10 дюймов) и весит около 300 г (примерно 10 унций). На этом этапе рост очень активный, мозг и органы продолжают созревать.
- Длину малыша на УЗИ обычно измеряют от макушки до пяток, а оценки размера приблизительны.
- Мозг формирует миллионы нейронов, которые продолжают образовывать новые связи.
- Скрининговое УЗИ анатомии плода часто назначают примерно на 18–22 неделе, чтобы проверить органы и структуры малыша.
Как может ощущаться середина беременности
К 20 неделе живот обычно заметно округлый. Кто-то чувствует больше энергии, а кто-то по-прежнему замечает изжогу, одышку при нагрузке или боли в спине. Многие врачи советуют есть небольшими порциями, следить за осанкой и регулярно двигаться, чтобы справиться с этими симптомами. Уточните у врача, какие из этих способов безопасны именно для вас.
Ваш организм на 20 неделе
Положение для сна и комфорт
Почему меняются привычки во сне
К 20-й неделе (примерно 5 месяцев) малыш и матка растут быстро. Центр тяжести тела смещается, поэтому позы, которые раньше были удобными, теперь могут стать неудобными. Это нормальное изменение.
Сон на спине: что важно знать
Рекомендации ACOG (Американского колледжа акушеров и гинекологов) говорят о том, что после примерно 20 недель беременности лучше избегать сна на спине. В этом положении растущая матка может давить на нижнюю полую вену — крупный сосуд, который возвращает кровь к сердцу.
Как найти удобное положение
Многие врачи рекомендуют во втором и третьем триместрах спать на боку, и часто советуют левый бок. Сон на боку может помогать кровотоку к плаценте и малышу, хотя исследования в этой области продолжаются. Спросите у своего врача, что лучше именно для вас.
- Используйте подушку для беременных или обычную подушку, чтобы поддерживать живот.
- Положите подушку между коленями, чтобы снизить нагрузку на бедра и поясницу.
- Если чувствуете одышку, попробуйте немного приподнять голову дополнительными подушками.
Когда звонить врачу или акушерке
Частые симптомы на 20 неделе
Изжога и кислый привкус во рту могут появляться, когда растущая матка давит на желудок. Помогают небольшие порции, пребывание в вертикальном положении после еды и дополнительные подушки во время сна.
Внезапные судороги в ногах, часто ночью, — частое явление во время беременности. Аккуратная растяжка икр перед сном и достаточное питьё могут помочь их уменьшить.
Резкая или тянущая боль по бокам низа живота может возникать, когда связки, поддерживающие матку, растягиваются. Помогают медленная смена положения тела и отдых.
По мере роста живота меняются осанка и равновесие, и это может напрягать спину. Удобная обувь с хорошей поддержкой, подушка под поясницей во время сидения и мягкая растяжка часто приносят облегчение.
Многие замечают заложенность носа или склонность к носовым кровотечениям во время беременности: из-за прилива крови и отёчности носовых ходов. Солевой спрей или увлажнитель воздуха могут немного облегчить состояние.
Многие начинают ощущать, как малыш шевелится примерно в это время, хотя поначалу это может напоминать пузырьки газа или слабое порхание. Со временем, в ближайшие недели, движения становятся сильнее и заметнее.
Чек-лист для 20-й недели
Анализы и визиты к врачу
- Скрининг анатомии плода (УЗИ). Это подробное УЗИ часто назначают примерно на сроке от 18 до 22 недель, чтобы проверить рост малыша и развитие основных органов и частей тела.
Вопросы о 20-й неделе
Сколько месяцев на 20 неделе беременности?
20 недель беременности — это примерно 4.5 месяцев. Вы на 5-м месяце беременности, второй триместр.
В каком триместре 20 неделя?
20-я неделя относится к второй триместру. Первый триместр длится до 13-й недели включительно, второй — с 14-й по 27-ю, третий — с 28-й недели и до родов.
Что происходит с малышом на 20 неделе?
На 20-й неделе малыш часто достигает около 25 см в длину от макушки до пяток (примерно 10 дюймов) и весит около 300 г (примерно 10 унций), это примерно размер банана. Это середина беременности, когда мозг и органы продолжают быстро развиваться.
Безопасно ли спать на спине на 20-й неделе?
Многие врачи, включая ACOG (Американский колледж акушеров и гинекологов), советуют после примерно 20 недель не спать на спине. Лёжа на спине, можно пережать крупные кровеносные сосуды и нарушить кровоток. Чаще рекомендуют спать на боку, обычно на левом. Если вы проснулись на спине, просто аккуратно перекатитесь обратно на бок.
Когда я начну чувствовать шевеления малыша?
Многие впервые ощущают движения примерно между 16 и 25 неделями, а у женщин, рожающих впервые, их замечают позже. Первые движения могут напоминать порхание, пузырьки или постукивание. Если к ожидаемому по данным врача сроку вы не почувствовали движений, расскажите об этом на следующем приёме.
Какой размер малыша на 20-й неделе?
На 20-й неделе малыш часто имеет длину около 25 см от макушки до пяток и весит примерно 300 граммов, что примерно соответствует размеру банана. Каждый малыш растёт в своём темпе, поэтому врач будет отслеживать его рост на приёмах.
Можно или нельзя?
Статьи для этого периода
Узнать больше
- NIH: Pregnancy (NICHD)
- CDC: Pregnancy
Следите за беременностью в Nova
Рост малыша по неделям, дневник симптомов и отчёт для врача.
Скачать в App StoreТолько общая информация; она не заменяет консультацию вашего врача или акушерки.