Op 20 weken is de baby vaak ongeveer 25 cm lang van kruin tot hiel en weegt hij of zij ongeveer 300 gram (10 ons), ongeveer zo groot als een banaan. Dit is het halverwege-punt, waarin de hersenen en organen nog steeds snel verder ontwikkelen.
20 weken zwanger is ongeveer 4.5 maanden. Je zit in maand 5 van de zwangerschap en het tweede trimester.
Je baby op 20 weken
Halverwege de zwangerschap, ongeveer zo groot als een banaan
Week 20 is het halverwege-punt van de zwangerschap. Je baby groeit snel en de hersenen vormen miljoenen zenuwcellen (neuronen) die met elkaar verbinding maken.
Wat er deze week gebeurt
Op 20 weken is de baby vaak ongeveer 25 cm (10 inch) lang van kruin tot hiel en weegt hij of zij ongeveer 300 gram (10 ons). In deze fase is de groei erg actief, en de hersenen en organen blijven zich ontwikkelen.
- De lengte van je baby wordt op de echo vaak gemeten van kruin tot hiel, en de schattingen van de grootte zijn ongeveer.
- De hersenen vormen miljoenen neuronen, die steeds nieuwe verbindingen maken.
- Een anatomie-echo wordt vaak gepland tussen ongeveer 18 en 22 weken om de organen en structuren van de baby te controleren.
Hoe het halverwege-punt kan voelen
Op 20 weken is de buik meestal duidelijk rond. Sommige mensen voelen zich energieker, terwijl anderen nog last hebben van brandend maagzuur, kortademigheid bij inspanning of rugpijn. Veel zorgverleners adviseren kleine maaltijden, een goede houding en regelmatig bewegen om deze klachten te verminderen. Vraag je zorgverlener welke opties veilig voor jou zijn.
Je lichaam op 20 weken
Slaaphouding en comfort
Waarom je slaapgewoonten veranderen
Rond week 20 (ongeveer 5 maanden) groeien je baby en je baarmoeder snel. Het zwaartepunt van je lichaam verschuift, waardoor slaphoudingen die eerder prettig voelden nu misschien minder comfortabel aanvoelen. Dit is een normale verandering.
Op je rug slapen: wat je moet weten
Het advies van ACOG (American College of Obstetricians and Gynecologists) is dat het na ongeveer 20 weken zwangerschap beter kan zijn om niet op je rug te slapen. In die houding kan je groeiende baarmoeder drukken op de vena cava inferior, een grote ader die bloed terug naar je hart voert.
Een comfortabele houding vinden
Veel zorgverleners raden aan om in het tweede en derde trimester op je zij te slapen, en de linkerzij wordt vaak aanbevolen. Op je zij slapen kan de bloedtoevoer naar de placenta en de baby helpen ondersteunen, al wordt er nog steeds onderzoek naar gedaan. Vraag je zorgverlener wat het beste voor jou is.
- Gebruik een zwangerschapskussen of een gewoon kussen om je buik te ondersteunen.
- Leg een kussen tussen je knieën om de druk op je heupen en onderrug te verminderen.
- Als je kortademig bent, probeer dan je hoofd iets hoger te leggen met extra kussens.
Wanneer je je arts of verloskundige moet bellen
Veelvoorkomende klachten op 20 weken
Brandend maagzuur en een zure smaak in de mond kunnen optreden doordat de groeiende baarmoeder tegen je maag drukt. Kleinere maaltijden, rechtop blijven zitten na het eten en extra kussens als je slaapt, kunnen helpen.
Plotselinge kramp in de benen, vaak 's nachts, komt veel voor tijdens de zwangerschap. Je kuit voorzichtig rekken voor het slapengaan en voldoende drinken kunnen helpen om de kramp te verminderen.
Scherpe of trekkende pijn aan de zijkanten van je onderbuik kan optreden doordat de ligamenten die de baarmoeder ondersteunen rekken. Langzaam van houding veranderen en rusten kan helpen.
Naarmate je buik groeit, verandert je houding en balans, wat je rug kan belasten. Stevige schoenen met goede steun, een kussen achter je onderrug als je zit en zachte rekoefeningen helpen vaak.
Veel zwangeren merken dat hun neus verstopt raakt of sneller bloedt tijdens de zwangerschap, door een grotere bloedtoevoer en zwelling in de neusholtes. Een zoutoplossing als neusspray of een luchtbevochtiger kan wat verlichting geven.
Veel zwangeren beginnen rond deze tijd de baby te voelen bewegen. In het begin kan dat aanvoelen als gasbelletjes of lichte fladdering. De bewegingen worden in de komende weken meestal sterker en makkelijker op te merken.
Checklist week 20
Onderzoeken en afspraken
- Anatomie-echo. Deze uitgebreide echo wordt vaak aangeboden tussen ongeveer 18 en 22 weken. Hiermee wordt de groei van de baby gecontroleerd, en ook of de belangrijkste organen en lichaamsdelen zich goed ontwikkelen.
Vragen over week 20
Hoeveel maanden is 20 weken zwanger?
20 weken zwanger is ongeveer 4.5 maanden. Je zit in maand 5 van de zwangerschap en het tweede trimester.
In welk trimester zit 20 weken?
Week 20 valt in het tweede trimester. Het eerste trimester loopt tot en met week 13, het tweede van week 14 tot en met 27 en het derde van week 28 tot de bevalling.
Wat gebeurt er met de baby op 20 weken?
Op 20 weken is de baby vaak ongeveer 25 cm lang van kruin tot hiel en weegt hij of zij ongeveer 300 gram (10 ons), ongeveer zo groot als een banaan. Dit is het halverwege-punt, waarin de hersenen en organen nog steeds snel verder ontwikkelen.
Is het veilig om na 20 weken op mijn rug te slapen?
Veel zorgverleners, waaronder ACOG, adviseren om na ongeveer 20 weken niet meer op je rug te slapen. Op je rug liggen kan drukken op grote bloedvaten en de bloedstroom beïnvloeden. Slapen op je zij, vaak de linkerzij, wordt meestal aanbevolen. Word je op je rug wakker, dan kun je gewoon weer op je zij gaan liggen.
Wanneer ga ik de baby voelen bewegen?
Veel zwangeren voelen de eerste bewegingen tussen ongeveer 16 en 25 weken. Bij een eerste zwangerschap merken zwangeren het vaak later op. Vroege bewegingen kunnen voelen als fladderingen, belletjes of tikjes. Heb je nog geen beweging gevoeld op het moment dat je zorgverlener verwacht, bespreek het dan bij je volgende afspraak.
Hoe groot is de baby op 20 weken?
Op 20 weken is de baby vaak ongeveer 25 centimeter lang van kruin tot hiel (ongeveer 10 inch) en weegt hij of zij ongeveer 300 gram (ongeveer 10 ounce), ongeveer zo groot als een banaan. Elke baby groeit in zijn of haar eigen tempo, dus je zorgverlener volgt de groei bij je afspraken.
Veilig of niet?
Gidsen voor deze fase
Lees meer
- NIH: Pregnancy (NICHD)
- CDC: Pregnancy
Volg je zwangerschap in Nova
Groei week voor week, een klachtenlogboek en een verslag voor je arts.
Te downloaden in de App StoreAlleen algemene informatie; dit vervangt geen advies van je arts of verloskundige.