Home / Gidsen
Zwangerschapsgidsen
Praktische gidsen, gegroepeerd per onderwerp. (62)
Relaties · 8Mentale gezondheid · 7Medische zorg · 6Bewegen · 6Bevalling · 6Gezondheid · 5Zwanger willen worden · 5Voeding · 5Leefstijl · 4Zwangerschap basics · 4Voeding van de baby · 3Kleding · 2cat.body · 1
Relaties
Doula of privéverloskundige: is professionele begeleiding bij de bevalling het waard?Hoe je je partner uitlegt dat je in het eerste trimester zo moe bentHoe de rollen in een relatie veranderen tijdens de zwangerschapSeks in het tweede trimester: comfort, lust en wanneer je je verloskundige of arts beltSeks in het eerste trimester: wanneer het meestal kan en wanneer je contact opneemtSeks in de laatste fase van de zwangerschap: kan het de bevalling op gang brengen?Hoe vertel je je partner over de zwangerschapSamen naar de echo: zo betrek je je partner
Mentale gezondheid
Zorgen over de gezondheid van je baby in de vroege zwangerschap: omgaan met angst en rust vindenJe minder aantrekkelijk voelen in de zwangerschap: leren accepteren dat je lichaam verandertAngst voor weeënpijn: hoe je je zorgen kunt verminderen en je voorbereidt op de bevallingNestdrang tijdens de zwangerschap: wanneer de drang om schoon te maken en te shoppen normaal is en wanneer je hulp moet zoekenEmotioneel wennen aan de zwangerschap in het eerste trimesterJe voelt je alleen in het begin van je zwangerschap: waar vind je steun?Een hechte steunkring opbouwen en gezonde grenzen stellen met familie
Medische zorg
Geboorteplan: zo maak je een document voor je zorgteamMeting van de lengte van de baarmoederhals in de zwangerschap: wat de test laat zienWat foetale hartfrequentiebewaking is en waarom het vaak wordt gebruikt tegen het einde van de zwangerschapJe eerste screening in week 11 tot 13: zo bereid je je voorEerste prenatale controle: welke onderzoeken worden meestal gedaanDe anatomie-echo tussen 18 en 22 weken: een gedetailleerde kijk op je baby
Bewegen
Ademhalingstechnieken bij weeën en persenSporten in de vroege zwangerschap: kun je nog naar de sportschool?Zachte bekken- en heupbewegingen in de laatste weken van de zwangerschapFitbaloefeningen in de zwangerschap: spanning in heiligbeen en onderrug verlichtenPilates en ademhaling in het eerste trimester: zachte oefeningen voor het begin van je zwangerschapPrenatale yoga in het tweede trimester: zachte beweging voor meer rugcomfort
Bevalling
Keizersnede of vaginale bevalling: veelvoorkomende mythes over bevallingsmethodenDe bevalling begrijpen: wat je al vroeg in de zwangerschap moet wetenNatuurlijke pijnverlichting tijdens de bevalling: massage, water en hypnobirthingChecklist voor de partner in de verloskamerDe drie fasen van de bevalling: van eerste weeën tot het baren van de placentaVerticaal bevallen: rechtopstaande houdingen tijdens de bevalling
Gezondheid
Basaaltemperatuur: zo meet je het en wat het je kan vertellenChronische aandoeningen tijdens de zwangerschap onder controle houdenTandheelkundige zorg in het tweede trimester: verdoving en röntgenfoto'sVerkoudheid in het eerste trimester: welke medicijnen je eerst moet checkenAambeien in het derde trimester: oorzaken en manieren om verlichting te vinden
Zwanger willen worden
Navelstrengbloed bewaren: is een bewaarcontract het waard?Insufficiënte baarmoederhals in het tweede trimester: signalen, onderzoek en behandeloptiesGenetische screening: wie kan baat hebben bij de NIPT vanaf week 10Hoe de leeftijd van ouders de genetische gezondheid van de baby beïnvloedt: wat de cijfers laten zienRhesusincompatibiliteit in de zwangerschap: wanneer je anti-D-immunoglobuline nodig kunt hebben
Voeding
Zoute of zoete trek in het tweede trimester: wat het wel en niet kan betekenenFoliumzuur, jodium en vitamine D: belangrijke voedingsstoffen in het eerste trimesterKleine, frequente maaltijden bij ochtendmisselijkheid: wat je eet als de misselijkheid toeslaatIjzertekort-bloedarmoede in de zwangerschap: voedingsmiddelen die je hemoglobine kunnen helpen verhogenWat je meeneemt om te eten tijdens de bevalling