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Guide per la gravidanza
Guide pratiche, raggruppate per argomento. (62)
Relazioni · 8Salute mentale · 7Cure mediche · 6Esercizio fisico · 6Parto · 6Salute · 5Concepimento · 5Nutrizione · 5Stile di vita · 4Nozioni di base sulla gravidanza · 4Alimentazione · 3Abbigliamento · 2cat.body · 1
Relazioni
Doula o ostetrica privata: vale la pena il supporto professionale al parto?Come spiegare al tuo partner la stanchezza del primo trimestreCome cambiano i ruoli in coppia durante la gravidanzaSesso nel secondo trimestre: comfort, desiderio e quando chiamare il medicoRapporti sessuali nel primo trimestre: quando di solito sono sicuri e quando chiedere un parereSesso alla fine della gravidanza: può far partire il travaglio?Come dire al partner della gravidanzaEcografia insieme: come coinvolgere il tuo partner
Salute mentale
Preoccuparsi per la salute del bambino nelle prime settimane di gravidanza: come gestirla e ritrovare la calmaSentirsi meno attraente in gravidanza: imparare ad accettare un corpo che cambiaPaura del dolore del parto: come calmare l'ansia e prepararsi al partoIstinto di nidificazione in gravidanza: quando la voglia di pulire e comprare è normale e quando serve un aiutoAdattarsi emotivamente alla gravidanza nel primo trimestreSentirsi sole nelle prime settimane di gravidanza: dove trovare supportoCostruire una cerchia di supporto stretta e confini sani con i familiari
Cure mediche
Piano del parto: come preparare un documento per il tuo team di curaMisurazione della lunghezza della cervice in gravidanza: cosa mostra l'esameCos'è il monitoraggio del battito fetale e perché viene spesso eseguito verso la fine della gravidanzaLo screening del primo trimestre tra 11 e 13 settimane: come prepararsiPrimo controllo prenatale: quali esami si fanno di solitoL'ecografia morfologica tra la 18a e la 22a settimana: uno sguardo dettagliato al tuo bambino
Esercizio fisico
Tecniche di respirazione per le contrazioni del travaglio e per le spinteEsercizio fisico nelle prime settimane di gravidanza: posso continuare ad andare in palestra?Movimenti dolci per bacino e anche nelle ultime settimane di gravidanzaEsercizi con la fitball in gravidanza: come alleviare la tensione al sacro e alla zona lombarePilates e respirazione in gravidanza: pratiche delicate per il primo trimestreYoga prenatale nel secondo trimestre: movimento dolce per il comfort della schiena
Parto
Parto cesareo o vaginale: i miti più comuni sulle modalità del partoCapire il travaglio: cosa sapere già in gravidanzaSollievo naturale dal dolore del parto: massaggio, acqua e ipnopartoChecklist per il partner in sala partoLe tre fasi del travaglio: dalle prime contrazioni al parto della placentaParto verticale: posizioni in piedi per il travaglio
Salute
Concepimento
Conservazione del sangue cordonale: un contratto di conservazione vale la pena?Insufficienza cervicale nel secondo trimestre: sintomi, controlli e opzioni di curaTest genetici: chi può trarre beneficio dal NIPT a partire dalla decima settimanaCome l'età dei genitori influisce sulla salute genetica del bambino: cosa dicono i numeriIncompatibilità Rh in gravidanza: quando può servire l'immunoglobulina anti-D
Nutrizione
Voglie di salato o di dolce nel secondo trimestre: cosa possono e non possono significareAcido folico, iodio e vitamina D: i nutrienti chiave del primo trimestrePasti piccoli e frequenti per la nausea in gravidanza: cosa mangiare quando arriva la nauseaAnemia da carenza di ferro in gravidanza: alimenti che possono aiutare ad aumentare l'emoglobinaCosa portare da mangiare durante il travaglio