Start / Guider
Graviditetsguider
Praktiska guider, grupperade efter ämne. (62)
Relationer · 8Psykisk hälsa · 7Medicinsk vård · 6Träning · 6Förlossning · 6Hälsa · 5Försöker bli gravid · 5Kost · 5Livsstil · 4Grunder om graviditet · 4Amning och matning · 3Kläder · 2cat.body · 1
Relationer
Doula eller privat barnmorska: är professionellt stöd under förlossningen värt det?Så förklarar du trötthet i första trimestern för din partnerSå förändras rollerna i ett par under graviditetenSex under andra trimestern: komfort, lust och när du ska kontakta din barnmorska eller läkareSex under första trimestern: när det oftast är okej och när du bör kontakta vårdenSex i slutet av graviditeten: kan det sätta igång förlossningen?Så berättar du för din partner att du är gravidUltraljud tillsammans: så involverar du din partner
Psykisk hälsa
Oro över ditt barns hälsa i tidig graviditet: att hantera det och hitta lugnetAtt kännas mindre attraktiv under graviditeten: att lära sig acceptera en förändrad kroppRädsla för förlossningsvärk: så lugnar du oron och förbereder dig för förlossningenNesting i graviditeten: när behovet att städa och handla är normalt och när du bör få hjälpAtt känslomässigt anpassa sig till graviditeten under första trimesternAtt känna sig ensam i tidig graviditet: var du kan hitta stödAtt bygga en nära stödkrets och sunda gränser mot släkt och vänner
Medicinsk vård
Förlossningsplan: så gör du ett dokument till din vårdpersonalMätning av livmoderhalsens längd i graviditeten: vad testet visarVad fosterövervakning med CTG är och varför den ofta används mot slutet av graviditetenDin första screening i vecka 11 till 13: så förbereder du digFörsta mödravårdsbesöket: vilka prov som brukar tasUltraljudsundersökningen i v. 18–22: en detaljerad titt på ditt barn
Träning
Andningstekniker för värkar och krystningTräning i tidig graviditet: kan du fortsätta gå på gym?Milda bäcken- och höftrörelser under de sista veckorna av graviditetenFitbollsövningar under graviditeten: lindra spänning i korsben och ländryggPilates och andning i tidig graviditet: milda övningar för första trimesternGraviditetsyoga under andra trimestern: mjuk rörelse för bättre ryggkomfort
Förlossning
Kejarsnitt eller vaginal förlossning: vanliga myter om förlossningssättAtt förstå förlossningen: det bra att veta tidigt i graviditetenNaturlig smärtlindring under förlossningen: massage, vatten och hypnosförlossningChecklista för partnern i förlossningsrummetDe tre stadierna av förlossning: från tidiga värkar till förlossning av moderkakanVertikal förlossning: upprätta positioner under födseln
Hälsa
Försöker bli gravid
Förvaring av navelsträngsblod: Är ett lagringsavtal värt det?Livmoderhalsinsufficiens under andra trimestern: tecken, screening och behandlingsalternativGenetiska tester: Vem kan ha nytta av NIPT från vecka 10?Hur föräldrars ålder påverkar barnets genetiska hälsa: Vad siffrorna visarRh-inkompatibilitet under graviditeten: När du kan behöva anti-D-immunglobulin
Kost
Sött- och saltsug i andra trimestern: Vad det kan och inte kan betydaFolsyra, jod och D-vitamin: viktiga näringsämnen under första trimesternSmå, täta måltider mot morgonillamående: Vad du kan äta när illamåendet slår tillJärnbrist och blodbrist i graviditeten: Livsmedel som kan hjälpa till att höja hemoglobinetVad du bör packa att äta under förlossningen