Start / Guider / Grunder om graviditet

Checklista för första trimestern: uppgifter att planera inför vecka 14

NNovas redaktion · 6 min läsning

Vid vecka 14 har många gjort ett första mödrahälsobesök, tagit första blodproven och fått en ultraljudsundersökning för att beräkna tidpunkten för förlossningen, och har en vårdplan. Kraftig blödning, svår smärta eller att inte kunna behålla vätska i kroppen kräver snabb medicinsk hjälp.

Vad som oftast görs fram till vecka 14

Den första trimestern kan gå fort, och trötthet, illamående och nya frågor kommer ofta samtidigt. Den här checklistan kan hjälpa dig att hålla koll på de viktigaste medicinska och vardagliga uppgifterna utan att känna dig överväldigad.

Din vårdgivare berättar vilka prover och besök som är rutin för dig. Vården kan variera beroende på din hälsohistoria, din graviditet och mottagningens scheman, men de övergripande målen är oftast desamma: bekräfta ditt beräknade förlossningsdatum, gå igenom dina risker och samla in baslinjeinformation om din hälsa.

Medicinska grunder

  • Första mödrahälsobesöket hos en gynekolog, distriktsläkare eller barnmorska.
  • Genomgång av läkemedel (inklusive receptfria produkter), kosttillskott, kroniska sjukdomar och allergier.
  • Rutinmässiga blodprov under graviditeten, till exempel blodgrupp och Rh-status, samt ett urinprov. Fråga din vårdgivare vilka andra prov som rekommenderas för just dig.
  • Ultraljud för att fastställa beräknat förlossningsdatum och kontrollera om det finns fler än ett foster.
  • Samtal om screeningalternativ för genetiska avvikelser, till exempel cellfri DNA-screening (NIPT) och screening i första trimestern, som många vårdgivare erbjuder mellan ungefär 10 och 14 veckor.

Praktiska uppgifter i vardagen

  • Samla provsvar och kontaktuppgifter till mottagningen på ett ställe.
  • Gå igenom dina möjligheter till föräldraledighet, ditt schema och din sjukförsäkring. Fråga din arbetsgivare eller personalavdelningen om betald ledighet och anställningsskydd.
  • Planera för sömn, måltider och daglig aktivitet under de kommande veckorna.
  • Välj en lämplig tidpunkt för att berätta nyheten på jobbet, om du vill.
  • Fråga din vårdgivare om ett dagligt graviditetsvitamin med folsyra, och vilka vanor du bör ändra. De flesta vårdgivare rekommenderar att man undviker alkohol och tobak under graviditeten.

När du behöver medicinsk hjälp direkt

  • Vaginal blödning som är kraftigare än en menstruation, eller att en binda blir genomblöt på en timme eller mindre.
  • Svår buksmärta, eller smärta på ena sidan, särskilt med yrsel eller svimning.
  • Kräkningar som gör att du inte kan dricka vätska eller behålla mat under en dag eller längre.
  • Feber på 38 °C (100,4 °F) eller högre, smärta eller svidande vid urinering, eller kraftig svaghet.
  • Vätska som läcker från slidan eller plötslig yrsel.

En checklista ersätter inte vården från din vårdgivare, men den kan hjälpa dig att känna dig mer i kontroll under en period som kan kännas snabb och ny. Kontakta din vårdgivare med frågor eller oro, även om det inte verkar akut.

Läs mer

Följ din graviditet i Nova

Tillväxt vecka för vecka, en logg över symtom och en rapport till din läkare.

Hämta i App Store

Endast allmän information; den ersätter inte råd från din läkare eller barnmorska.