İlk trimester kontrol listesi: 14. haftadan önce planlanacaklar

14. haftaya kadar genellikle neler yapılır?

İlk trimester hızlı ilerleyebilir; yorgunluk, mide bulantısı ve yeni sorular genellikle aynı anda gelir. Bu kontrol listesi, ana tıbbi ve günlük görevlerinizi aşırı yüklenmeden takip etmenize yardımcı olabilir.

Temel tıbbi işlemler

• Bir kadın doğum uzmanı, aile hekimi veya sertifikalı ebe-hemşire ile ilk gebelik muayenesi.
• Kullandığınız ilaçların (reçetesiz satılanlar dahil), takviyelerin, kronik hastalıkların ve alerjilerin gözden geçirilmesi.
• Kan grubu ve Rh durumu gibi rutin gebelik kan tahlilleri ile idrar tahlili. Sizin için önerilen diğer testleri sağlık hizmet sağlayıcınıza sorun.
• Doğum tarihinizi doğrulamak ve birden fazla bebek olup olmadığını kontrol etmek için tarihlendirme ultrasonu.
• Çoğu sağlık hizmet sağlayıcısının yaklaşık 10 ile 14. haftalar arasında sunduğu, serbest DNA taraması (NIPT) ve ilk trimester taraması gibi genetik tarama seçeneklerinin görüşülmesi.

Pratik ve günlük işler

• Tahlil sonuçlarınızı ve klinik iletişim bilgilerinizi tek bir yerde tutun.
• İş izni seçeneklerinizi, çalışma programınızı ve sağlık sigortası kapsamını gözden geçirin. İşvereninizden veya İK biriminden ücretli izin ve iş güvencesi hakkında bilgi alın.
• Önümüzdeki birkaç hafta için uyku, öğünler ve günlük hareketliliğinizi planlayın.
• İsterseniz, işte haberi paylaşmak için rahat bir zaman seçin.
• Sağlık hizmet sağlayıcınıza folik asit içeren günlük gebelik vitamini hakkında ve hangi alışkanlıkları değiştirmeniz gerektiği konusunda sorun. Çoğu sağlık hizmet sağlayıcısı, gebelik boyunca alkol ve sigaradan uzak durulmasını önerir.

Ne zaman hemen tıbbi destek almalısınız?

• Adet kanamasından daha yoğun vajinal kanama veya bir saat içinde bir ped'i sırılsıklam eden kanama.
• Şiddetli karın ağrısı ya da tek taraflı ağrı; özellikle baş dönmesi veya bayılma eşlik ediyorsa.
• Bir gün veya daha uzun süre sıvı alımını engelleyen ya da yemeği tutmanızı zorlaştıran kusma.
• 37,8°C (100,4°F) veya üzeri ateş, idrar yaparken ağrı veya yanma ya da şiddetli halsizlik.
• Vajinadan sıvı gelmesi veya ani baş dönmesi.

Bir kontrol listesi, sağlık hizmet sağlayıcınızdan alacağınız bakımın yerini tutmaz; ancak hızlı ve yeni gelişen bu dönemde kendinizi daha kontrollü hissetmenize yardımcı olabilir. Aciliyet taşımasa bile her soru ya da endişe için sağlık hizmet sağlayıcınızı arayın.

Daha fazla bilgi

• NIH: Pregnancy (NICHD)
• CDC: Pregnancy

Yalnızca genel bilgidir; doktorunuzun veya ebenizin tavsiyesinin yerini tutmaz.