Lista del primer trimestre: tareas que conviene planear antes de las 14 semanas

Lo que normalmente se hace antes de las 14 semanas

El primer trimestre puede pasar muy rápido, y el cansancio, las náuseas y las nuevas preguntas suelen llegar juntos. Esta lista puede ayudarte a llevar un registro de las tareas médicas y cotidianas principales sin sentirte abrumada.

Lo básico de la atención médica

• Primera cita prenatal con un ginecólogo-obstetra, un médico familiar o una enfermera partera certificada.
• Revisión de medicamentos (incluidos los de venta libre), suplementos, enfermedades crónicas y alergias.
• Análisis de sangre prenatales de rutina, como el tipo de sangre y el factor Rh, y un análisis de orina. Pregunta a tu proveedor qué otros análisis se recomiendan en tu caso.
• Ultrasonido de datación para confirmar tu fecha probable de parto y revisar si hay más de un bebé.
• Conversación sobre las opciones de tamizaje genético, como el tamizaje prenatal con ADN libre en sangre materna (NIPT) y el tamizaje del primer trimestre, que muchos proveedores ofrecen entre aproximadamente las 10 y las 14 semanas.

Tareas prácticas y de la vida diaria

• Guarda los resultados de tus análisis y los datos de contacto de la clínica en un solo lugar.
• Revisa tus opciones de licencia laboral, tu horario y tu cobertura de seguro médico. Pregunta a tu empleador o al departamento de recursos humanos sobre la licencia pagada y las protecciones laborales.
• Planea tu descanso, tus comidas y tu actividad diaria para las próximas semanas.
• Elige un momento cómodo para dar la noticia en el trabajo, si así lo deseas.
• Pregunta a tu proveedor sobre una vitamina prenatal diaria con ácido fólico y sobre qué hábitos conviene cambiar. La mayoría de los proveedores recomienda evitar el alcohol y el tabaco durante el embarazo.

Cuándo buscar atención médica de inmediato

• Sangrado vaginal más abundante que la menstruación, o que empapa una toalla sanitaria en una hora o menos.
• Dolor abdominal intenso, o dolor de un solo lado, sobre todo si hay mareo o desmayo.
• Vómito que te impide tomar líquidos o retener alimentos durante un día o más.
• Fiebre de 100.4 °F (38 °C) o más, dolor o ardor al orinar, o debilidad intensa.
• Salida de líquido por la vagina o mareo repentino.

Una lista no reemplaza la atención de tu proveedor de salud, pero puede ayudarte a sentirte más en control durante una etapa que puede parecer rápida y nueva. Llama a tu proveedor con cualquier pregunta o preocupación, aunque no parezca urgente.

Saber más

• NIH: Pregnancy (NICHD)
• CDC: Pregnancy

Solo información general; no sustituye el consejo de tu médico o partera.