Hjem / Guider / Grunnleggende om graviditet

Sjekkliste for første trimester: oppgaver å planlegge før uke 14

NNovas redaksjon · 6 min lesetid

Innen uke 14 har mange hatt et første svangerskapsbesøk, tatt de første blodprøvene og en termin-ultralyd, og har fått en plan for oppfølgingen. Kraftig blødning, sterke smerter eller at du ikke klarer å holde ned væske må vurderes av lege eller legevakt med en gang.

Hva som vanligvis gjøres innen uke 14

Første trimester kan gå fort, og tretthet, kvalme og nye spørsmål kommer ofte samtidig. Denne sjekklisten kan hjelpe deg å holde oversikt over de viktigste medisinske oppgavene og hverdagsoppgavene uten at det blir for mye.

Jordmor eller lege forteller deg hvilke prøver og timer som er rutine for deg. Oppfølgingen kan variere ut fra helsehistorien din, svangerskapet ditt og klinikkens timeplan, men målene er vanligvis de samme: bekrefte termindatoen, gå gjennom risikoene dine og samle inn grunnleggende helseinformasjon.

Medisinske grunnleggende oppgaver

  • Første svangerskapsbesøk hos gynekolog, fastlege eller jordmor.
  • Gjennomgang av medisiner (også reseptfrie produkter), kosttilskudd, kroniske sykdommer og allergier.
  • Rutinemessige blodprøver i svangerskapet, for eksempel blodgruppe og Rh-status, samt en urinprøve. Spør jordmor eller lege hvilke andre prøver som anbefales for deg.
  • Termin-ultralyd for å bekrefte termindatoen og sjekke om det er mer enn ett foster.
  • Samtale om screeningtilbud for fosterets genetikk, for eksempel cellefri DNA-screening (NIPT) og screening i første trimester, som mange tilbyr mellom ca. 10 og 14 uker.

Praktiske oppgaver i hverdagen

  • Samle testresultater og kontaktopplysninger til klinikken på ett sted.
  • Gå gjennom mulighetene for permisjon, arbeidstid og helseforsikring. Spør arbeidsgiver eller HR om lønn under permisjon og vern i arbeidsforholdet.
  • Planlegg søvn, måltider og daglig aktivitet for de neste ukene.
  • Velg et tidspunkt som passer for deg til å fortelle på jobben, hvis du ønsker det.
  • Spør jordmor eller lege om et daglig svangerskapsvitamin med folsyre, og om hvilke vaner du bør endre. De fleste anbefaler å unngå alkohol og tobakk i svangerskapet.

Når du bør få medisinsk hjelp med en gang

  • Vaginal blødning som er kraftigere enn en menstruasjon, eller som gjennomvæter en bind på en time eller kortere.
  • Sterke smerter i magen, eller smerter på én side, særlig med svimmelhet eller besvimelse.
  • Oppkast som gjør at du ikke klarer å drikke eller beholde mat i en dag eller lenger.
  • Feber på 38 °C (100,4 °F) eller høyere, smerte eller svie ved vannlating, eller sterk svakhet.
  • Væske som lekker fra skjeden, eller plutselig svimmelhet.

En sjekkliste erstatter ikke oppfølgingen fra jordmor eller lege, men den kan hjelpe deg til å føle deg mer i kontroll i en fase som kan føles rask og ny. Ring jordmor eller lege med spørsmål eller bekymringer, også når de ikke virker akutte.

Les mer

Følg svangerskapet ditt i Nova

Vekst uke for uke, symptomlogg og en rapport til legen din.

Last ned fra App Store

Kun generell informasjon; den erstatter ikke råd fra legen eller jordmoren din.