Home / Gidsen / Zwangerschap basics

Checklist eerste trimester: taken om te plannen vóór 14 weken

NRedactie Nova · 6 min leestijd

Tegen 14 weken hebben veel zwangeren hun eerste zwangerschapscontrole gehad, bloedonderzoek laten doen en een echo voor het vaststellen van de uitgerekende datum, en hebben ze een zorgplan. Veel bloedverlies, ernstige pijn of het niet binnen kunnen houden van vocht vraagt om snel medisch contact.

Wat er meestal vóór 14 weken gebeurt

Het eerste trimester kan snel gaan, en vermoeidheid, misselijkheid en nieuwe vragen komen vaak tegelijk. Met deze checklist houd je de belangrijkste medische en dagelijkse taken overzichtelijk, zonder dat het je overweldigt.

Je zorgverlener vertelt je welke onderzoeken en afspraken bij jou standaard zijn. De zorg kan verschillen op basis van je gezondheid, je zwangerschap en het schema van je praktijk, maar de algemene doelen zijn meestal hetzelfde: de uitgerekende datum bevestigen, je risico's bespreken en basisgegevens over je gezondheid verzamelen.

Medische basis

  • Eerste zwangerschapscontrole bij een gynaecoloog, huisarts of verloskundige.
  • Bespreek je medicijnen (ook die zonder recept), supplementen, chronische aandoeningen en allergieën.
  • Standaard bloedonderzoek in de zwangerschap, zoals bloedgroep en Rhesusfactor, en een urineonderzoek. Vraag je zorgverlener welke andere onderzoeken voor jou worden aanbevolen.
  • Echo voor het vaststellen van de uitgerekende datum en om te controleren of er meer dan één baby is.
  • Bespreek de mogelijkheden voor genetische screening, zoals NIPT (screening op vrij DNA in het bloed) en eerste-trimesterscreening. Veel zorgverleners bieden deze aan tussen ongeveer 10 en 14 weken.

Praktische en dagelijkse taken

  • Bewaar je onderzoeksuitslagen en contactgegevens van de praktijk op één plek.
  • Bekijk je verlofmogelijkheden, je werkrooster en je zorgverzekering. Vraag je werkgever of hr naar betaald verlof en ontslagbescherming.
  • Plan je slaap, maaltijden en dagelijkse activiteiten voor de komende weken.
  • Kies een prettig moment om het nieuws op je werk te delen, als je dat wilt.
  • Vraag je zorgverlener naar een dagelijkse prenatale vitamine met foliumzuur, en welke gewoontes je beter kunt aanpassen. De meeste zorgverleners adviseren om tijdens de zwangerschap geen alcohol en tabak te gebruiken.

Wanneer je meteen medische hulp nodig hebt

  • Vaginaal bloedverlies dat zwaarder is dan een menstruatie, of een maandverband dat binnen een uur doorweekt is.
  • Ernstige buikpijn, of pijn aan één kant, vooral met duizeligheid of flauwvallen.
  • Braken waardoor je een dag of langer niet kunt drinken of eten binnenhouden.
  • Koorts van 38°C (100.4°F) of hoger, pijn of een brandend gevoel bij het plassen, of ernstige zwakte.
  • Vocht dat uit de vagina lekt, of plotselinge duizeligheid.

Een checklist vervangt de zorg van je zorgverlener niet, maar kan je helpen je meer in controle te voelen in een periode die snel en nieuw kan aanvoelen. Bel je zorgverlener met vragen of zorgen, ook als ze niet dringend lijken.

Lees meer

Volg je zwangerschap in Nova

Groei week voor week, een klachtenlogboek en een verslag voor je arts.

Te downloaden in de App Store

Alleen algemene informatie; dit vervangt geen advies van je arts of verloskundige.