Forside / Guides / Grundlæggende om graviditet

Tjekliste for første trimester: opgaver at planlægge før uge 14

NNovas redaktion · 6 min. læsning

Når du er nået til uge 14, har mange haft et første svangerskabsbesøg, en første blodprøve og et datoscanning og har fået en plan for graviditetsforløbet. Kraftig blødning, svære smerter eller manglende evne til at holde væske nede kræver hurtig lægehjælp.

Hvad der typisk bliver gjort inden uge 14

Det første trimester kan gå stærkt, og træthed, kvalme og nye spørgsmål kommer ofte samtidig. Denne tjekliste kan hjælpe dig med at holde styr på de vigtigste medicinske opgaver og de praktiske ting i hverdagen, uden at det hele bliver overvældende.

Din jordemoder eller læge fortæller dig, hvilke prøver og besøg der er rutine for dig. Forløbet kan variere afhængigt af dit helbred, din graviditet og klinikkens booking, men de overordnede mål er normalt de samme: at bekræfte din termin, gennemgå eventuelle risici og indsamle grundlæggende helbredsoplysninger.

Medicinske grundlæggende ting

  • Første svangerskabsbesøg hos en jordemoder, en gynækolog eller en praktiserende læge.
  • Gennemgang af medicin (også håndkøbsmedicin), kosttilskud, kroniske sygdomme og allergier.
  • Almindelige blodprøver i svangerskabet, fx blodtype og Rhesusstatus, samt en urinprøve. Spørg din jordemoder eller læge, hvilke andre prøver der anbefales for dig.
  • Datoscanning for at bekræfte din termin og undersøge, om der er mere end ét foster.
  • Drøftelse af muligheder for genetisk screening, fx cfDNA-screening (NIPT) og screening i første trimester, som mange tilbyder mellem ca. 10 og 14 uger.

Praktiske opgaver i hverdagen

  • Saml dine prøvesvar og kontaktoplysninger til klinikken ét sted.
  • Gennemgå dine muligheder for barsel og orlov, din arbejdsplan og din sygeforsikring. Spørg din arbejdsgiver eller HR-afdeling om løn under orlov og jobsikkerhed.
  • Planlæg søvn, måltider og daglig aktivitet for de næste par uger.
  • Vælg et tidspunkt, der passer dig, til at fortælle nyheden på arbejdet, hvis du ønsker det.
  • Spørg din jordemoder eller læge om et dagligt svangerskabsvitamin med folsyre, og hvilke vaner du bør ændre. De fleste anbefaler at undgå alkohol og tobak under graviditeten.

Hvornår du skal have lægehjælp med det samme

  • Vaginal blødning, der er kraftigere end en menstruation, eller hvor du gennemblødes en ble på en time eller mindre.
  • Svære mavesmerter eller smerter på den ene side, især med svimmelhed eller besvimelse.
  • Opkastning, der gør, at du ikke kan drikke væske eller holde mad nede i en dag eller mere.
  • Feber på 38 °C (100,4 °F) eller derover, smerter eller svie ved vandladning, eller svær svaghed.
  • Væske, der løber fra skeden, eller pludselig svimmelhed.

En tjekliste erstatter ikke behandling og opfølgning fra din jordemoder eller læge, men den kan hjælpe dig med at føle dig mere tryg i en periode, der kan føles hurtig og ny. Ring til din jordemoder eller læge, hvis du har spørgsmål eller bekymringer, også selvom de ikke virker akutte.

Læs mere

Følg din graviditet i Nova

Vækst uge for uge, en symptomlog og en rapport til din læge.

Hent i App Store

Kun generel information; den erstatter ikke råd fra din læge eller jordemoder.