Forside / Guides
Guides til graviditet
Praktiske guides, samlet efter emne. (62)
Parforhold · 8Mental sundhed · 7Lægehjælp · 6Motion · 6Fødsel · 6Sundhed · 5Forsøg på at blive gravid · 5Kost · 5Livsstil · 4Grundlæggende om graviditet · 4Amning og fodring · 3Tøj · 2cat.body · 1
Parforhold
Doula eller privat jordemoder: er professionel fødselsstøtte det værd?Sådan forklarer du træthed i første trimester over for din partnerHvordan roller i parforholdet ændrer sig under graviditetenSex i andet trimester: komfort, lyst og hvornår du skal ringe til din jordemoder eller lægeSex i første trimester: Hvornår det som regel er okay, og hvornår du bør tjekke med lægenSex i sen graviditet: Kan det sætte fødslen i gang?Sådan fortæller du din partner, at du er gravidUltralyd sammen med din partner: sådan inddrager du din partner
Mental sundhed
Bekymring for dit barns helbred i tidlig graviditet: Sådan håndterer du det og finder roDu føler dig måske mindre attraktiv i graviditeten: Sådan lærer du at acceptere en skiftende kropFrygt for fødselssmerter: Sådan dæmper du angsten og forbereder dig på fødslenRedetrang i graviditeten: Hvornår er trangen til at gøre rent og shoppe normal, og hvornår bør du søge hjælp?Følelsesmæssig tilpasning til graviditeten i første trimesterFøler du dig alene i den tidlige graviditet? Her kan du finde støtteSådan opbygger du en tæt støttekreds og sunde grænser over for familien
Lægehjælp
Fødselsplan: sådan laver du et dokument til dit behandlerteamMåling af livmoderhalsens længde i graviditeten: hvad undersøgelsen viserHvad er fosterovervågning med CTG, og hvorfor bruges den ofte mod slutningen af graviditetenDin første screening i uge 11 til 13: sådan forbereder du digFørste svangerskabskontrol: hvilke prøver tages typiskAnatomiscanningen i uge 18 til 22: et detaljeret kig på dit barn
Motion
Vejrtrækningsteknikker til veer og presseveerMotion i tidlig graviditet: kan du blive ved med at gå i fitnesscenteret?Blide bækken- og hoftebevægelser i de sidste uger af graviditetenFitballøvelser i graviditeten: Lindring af spændinger i korsbenet og lændenPilates og vejrtrækning i tidlig graviditet: Milde øvelser til første trimesterGraviditetsyoga i andet trimester: blid bevægelse for mere komfort i ryggen
Fødsel
Kejersnit eller vaginal fødsel: Almindelige myter om fødselsmetoderFødsel: hvad du bør vide tidligt i graviditetenNaturlig smertelindring under fødslen: massage, vand og hypnofødselTjekliste til fødselspartneren på fødestuenDe tre faser af fødslen: fra tidlige veer til fødsel af moderkagenVertikal fødsel: oprejste positioner under fødslen
Sundhed
Basaltemperatur: Sådan måler du den og hvad den kan fortælle digSådan håndterer du kroniske sygdomme under graviditetenTandbehandling i andet trimester: bedøvelse og røntgenForkølelse i første trimester: Hvilken medicin du bør tjekke førstHæmorider i tredje trimester: Årsager og måder at finde lindring
Forsøg på at blive gravid
Opbevaring af navlestrengsblod: Er en lagringsaftale det værd?Livmoderhalsinsufficiens i andet trimester: tegn, screening og behandlingsmulighederGenetisk test: Hvem kan have gavn af NIPT fra uge 10Forældres alder og barnets genetiske sundhed: Hvad tallene viserRhesus-inkompatibilitet under graviditet: Hvornår du kan få brug for anti-D immunglobulin
Kost
Lyst til salt eller sødt i andet trimester: Hvad det kan og ikke kan betydeFolsyre, jod og D-vitamin: Vigtige næringsstoffer i første trimesterSmå, hyppige måltider mod graviditetskvalme: Hvad du kan spise, når kvalmen rammerJernmangelanæmi i graviditeten: Fødevarer, der kan hjælpe med at hæve hæmoglobinetHvad du skal pakke at spise under fødslen