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Guías de embarazo
Guías prácticas, agrupadas por tema. (62)
Relaciones · 8Salud mental · 7Atención médica · 6Ejercicio · 6Parto · 6Salud · 5Buscando embarazo · 5Nutrición · 5Estilo de vida · 4Lo básico del embarazo · 4Alimentación del bebé · 3Ropa · 2cat.body · 1
Relaciones
Doula o partera privada: ¿vale la pena el apoyo profesional durante el parto?Cómo explicarle a tu pareja el cansancio del primer trimestreCómo cambian los roles en la pareja durante el embarazoSexo en el segundo trimestre: comodidad, deseo y cuándo llamar a tu proveedor de saludRelaciones sexuales en el primer trimestre: cuándo suelen ser seguras y cuándo consultarSexo en el embarazo tardío: ¿puede iniciar el parto?Cómo decirle a tu pareja que estás embarazadaUltrasonido compartido: cómo involucrar a tu pareja
Salud mental
Preocupación por la salud de tu bebé en el embarazo temprano: cómo afrontarla y encontrar calmaSentirte menos atractiva durante el embarazo: aprender a aceptar un cuerpo que cambiaMiedo al dolor del parto: cómo calmar la ansiedad y prepararte para el nacimientoImpulso de anidar en el embarazo: cuándo es normal la necesidad de limpiar y comprar y cuándo pedir ayudaCómo adaptarte emocionalmente al embarazo en el primer trimestreSentirte sola en el embarazo temprano: dónde encontrar apoyoCómo armar un círculo de apoyo cercano y poner límites sanos con los familiares
Atención médica
Plan de parto: cómo preparar un documento para tu equipo de atenciónMedición del cuello uterino en el embarazo: qué muestra la pruebaQué es el monitoreo de la frecuencia cardíaca fetal y por qué se usa mucho al final del embarazoTu examen de detección del primer trimestre, entre las semanas 11 y 13: cómo preparartePrimera consulta prenatal: qué análisis suelen hacerseLa ecografía de anatomía de las 18 a 22 semanas: una mirada detallada a tu bebé
Ejercicio
Técnicas de respiración para las contracciones del parto y para pujarEjercicio al inicio del embarazo: ¿puedo seguir yendo al gimnasio?Movimientos suaves de pelvis y caderas en las últimas semanas del embarazoEjercicios con pelota fitball en el embarazo: alivio de la tensión en el sacro y la espalda bajaPilates y respiración para el inicio del embarazo: prácticas suaves para el primer trimestreYoga prenatal en el segundo trimestre: movimiento suave para aliviar la espalda
Parto
Cesárea o parto vaginal: mitos comunes sobre las formas de dar a luzEntender el parto: lo que conviene saber desde el inicio del embarazoAlivio natural del dolor durante el parto: masaje, agua e hipnopartoLista para el acompañante en la sala de partoLas tres etapas del parto: desde las contracciones iniciales hasta la salida de la placentaParto vertical: posiciones de pie para el trabajo de parto
Salud
Temperatura basal corporal: cómo medirla y qué te puede decirCómo manejar condiciones crónicas durante el embarazoAtención dental en el segundo trimestre: anestesia y radiografíasResfriado en el primer trimestre: qué medicamentos revisar primeroHemorroides en el tercer trimestre: causas y formas de aliviarlas
Buscando embarazo
Banco de sangre de cordón umbilical: ¿vale la pena un contrato de almacenamiento?Insuficiencia cervical en el segundo trimestre: señales, pruebas y opciones de tratamientoPruebas genéticas: quién puede beneficiarse del NIPT desde la semana 10Cómo afecta la edad de los padres a la salud genética del bebé: lo que muestran las cifrasIncompatibilidad Rh en el embarazo: cuándo puede necesitar inmunoglobulina anti-D
Nutrición
Antojos de algo salado o dulce en el segundo trimestre: qué pueden significar y qué noÁcido fólico, yodo y vitamina D: nutrientes clave en el primer trimestreComidas pequeñas y frecuentes para las náuseas del embarazo: qué comer cuando llegan las náuseasAnemia por falta de hierro en el embarazo: alimentos que pueden ayudar a subir la hemoglobinaQué llevar para comer durante el parto