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Qué llevar para comer durante el parto

NEquipo editorial de Nova · 6 min de lectura

Muchas personas encuentran que los alimentos sencillos y fáciles de digerir, y los sorbos pequeños de agua, funcionan mejor, como barritas, galletas saladas, plátano o fruta seca. Los alimentos pesados o grasosos suelen ser más difíciles de tolerar, sobre todo si tienes náuseas.

Qué llevar para el parto

Durante el parto, los alimentos sencillos que dan energía rápida y son suaves para el estómago suelen ser más fáciles de tolerar. Las reglas de cada hospital varían, así que pregunta a tu equipo de atención qué permiten antes de empacar.

Si podrías necesitar anestesia, una cesárea o una cirugía, tu equipo quizá limite más estrictamente la comida y la bebida.

Qué suele ser práctico

  • agua en sorbos pequeños
  • una bebida deportiva o líquidos claros, si tu hospital los permite
  • barritas con una lista corta y sencilla de ingredientes
  • galletas saladas, pan tostado o tortitas de arroz
  • plátano, fruta seca o puré de manzana

Qué suele ser más difícil de tolerar

  • alimentos pesados o muy grasosos
  • alimentos muy picantes
  • porciones grandes
  • alimentos con olores fuertes, sobre todo si sientes náuseas
Si durante el parto tienes vómitos, sed intensa, boca seca, mareos o debilidad, avisa a tu equipo de atención de inmediato. Mantenerte hidratada es tan importante como lo que comes.

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