Hva du bør pakke for å spise under fødselen
NNovas redaksjon · 6 min lesetid
Mange synes enkel, lettfordøyelig mat og små slurker med vann fungerer best, for eksempel barer, kjeks, banan eller tørket frukt. Tung eller fet mat er ofte vanskeligere å tåle, særlig hvis du har kvalme.
Hva du bør pakke til fødselen
Under fødselen er enkel mat som gir rask energi og er snill for magen, ofte lettere å tåle. Reglene på sykehuset varierer, så spør jordmor eller fødeavdelingen hva som er tillatt før du pakker.
Hvis du kan trenge narkose, keisersnitt eller annen operasjon, kan teamet ditt begrense mat og drikke strengere.
Det som ofte er praktisk
- vann i små slurker
- sportsdrikk eller klare væsker, hvis sykehuset tillater dem
- barer med en kort og enkel ingredienslist
- kjeks, tørket brød eller riskaker
- banan, tørket frukt eller eplemos
Det som ofte er vanskeligere å tåle
- tung eller svært fet mat
- veldig sterk mat
- store porsjoner
- mat med sterk lukt, særlig hvis du føler deg kvalm
Hvis du under fødselen får oppkast, sterk tørst, tørr munn, svimmelhet eller svakhet, si fra til teamet ditt med en gang. Å holde deg hydrert er like viktig som hva du spiser.
Les mer
- NIH: Pregnancy (NICHD)
- CDC: Pregnancy
Følg svangerskapet ditt i Nova
Vekst uke for uke, symptomlogg og en rapport til legen din.
Last ned fra App StoreKun generell informasjon; den erstatter ikke råd fra legen eller jordmoren din.