Hjem / Guider / Kosthold

Sug etter salt eller søtt i andre trimester: Hva det kan og ikke kan bety

NNovas redaksjon · 6 min lesetid

Sug etter salt eller søtt henger oftere sammen med søvn, stress, kvalme, spisemønster og endringer i appetitt enn med mangel på et bestemt næringsstoff. Intense sug, eller sug etter ting som ikke er mat, bør du ta opp med jordmor eller lege.

Sug betyr ikke alltid mangel

Matsug er veldig vanlig under graviditet. De kan bli sterkere når du er sliten, stresset, tørst eller har svingninger i blodsukkeret, og de betyr ikke alltid at du mangler en vitamin eller et mineral. Et sug alene er ikke en pålitelig måte å finne ut om kostholdet ditt mangler noe på.

Dette kan det være verdt å sjekke

  • Jernnivå, hvis du har tretthet, blekhet eller pustebesvær. Jordmoren eller legen din kan allerede sjekke for blodmangel gjennom rutinemessige blodprøver i svangerskapet.
  • Spisemønster, hvis lange opphold mellom måltidene gjør sukketrangen sterkere.
  • Søvn og stress, hvis salte eller veldig intense smaker føles spesielt tiltalende.
  • Matavsky og kvalme, hvis enkelte matvarer har blitt vanskelige å tåle.

I sjeldne tilfeller kalles en sterk trang etter is, jord, leire, stivelse eller andre ting som ikke er mat, for pica. Pica kan henge sammen med jernmangel, men kan også ha andre årsaker. Å spise jord eller leire kan dessuten utsette deg for bly og parasitter, så det er best å fortelle jordmor eller lege om slike sug.

Kontakt jordmor eller lege raskt hvis sugene blir vanskelige å kontrollere, du føler deg uvanlig svak, du merker hårtap, hjertet ditt slår fort, eller ting som ikke er mat begynner å virke tiltalende. Disse symptomene bør undersøkes med time og blodprøver.

Les mer

Følg svangerskapet ditt i Nova

Vekst uke for uke, symptomlogg og en rapport til legen din.

Last ned fra App Store

Kun generell informasjon; den erstatter ikke råd fra legen eller jordmoren din.