Главная / Статьи / Питание

Тяга к солёному и сладкому во втором триместре: что это может и чего не может значить

NРедакция Nova · 6 мин чтения

Тяга к солёному или сладкому чаще связана со сном, стрессом, тошнотой, режимом питания и изменениями аппетита, а не с нехваткой конкретного нутриента. Сильная тяга или тяга к несъедобным веществам — повод обсудить это с врачом.

Тяга к еде не всегда означает дефицит

Тяга к определённой еде во время беременности — очень распространённое явление. Она может усиливаться при усталости, стрессе, недостатке воды или резких колебаниях уровня сахара в крови, и не всегда означает, что вам не хватает какого-то витамина или минерала. Сама по себе тяга — ненадёжный способ понять, чего именно не хватает в рационе.

Что стоит проверить

  • Уровень железа, если вас беспокоят слабость, бледность или одышка. Врач может уже проверять наличие анемии во время плановых анализов крови при беременности.
  • Режим питания: если долгие перерывы между приёмами пищи усиливают тягу к сладкому.
  • Сон и стресс: если особенно привлекательными кажутся солёные или очень яркие вкусы.
  • Отвращение к еде и тошнота: если некоторые продукты стали трудно переносить.

В редких случаях сильная тяга к льду, земле, глине, крахмалу или другим несъедобным веществам называется пикацизмом. Пикацизм может быть связан с дефицитом железа, но может иметь и другие причины. Поедание земли или глины также может привести к контакту со свинцом и паразитами, поэтому о таких желаниях обязательно стоит рассказать врачу.

Обратитесь к врачу без промедления, если тягу становится трудно контролировать, вы необычно слабы, заметили выпадение волос, у вас учащается сердцебиение или несъедобные вещества начинают казаться привлекательными. Такие симптомы требуют очного осмотра и анализов крови.

Узнать больше

Следите за беременностью в Nova

Рост малыша по неделям, дневник симптомов и отчёт для врача.

Скачать в App Store

Только общая информация; она не заменяет консультацию вашего врача или акушерки.