İkinci Trimesterde Tuzlu ya da Tatlı İstekleri: Ne Anlama Gelebilir, Ne Anlama Gelmeyebilir?
Tuzlu ya da tatlı istekleri, belirli bir besin eksikliğinden çok uyku, stres, bulantı, beslenme düzeni ve iştah değişiklikleriyle ilişkilendirilir. Yoğun istekler ya da yiyecek olmayan maddelere yönelik istekler doktorunuzla konuşulmaya değerdir.
İstekler her zaman eksiklik anlamına gelmez
Hamilelikte yiyecek istekleri çok yaygındır. Yorgunluk, stres, susuzluk ya da kan şekerindeki dalgalanmalarla birlikte daha güçlü hale gelebilirler ve bu istekler her zaman bir vitamin ya da mineral eksikliği olduğunuz anlamına gelmez. Tek başına bir istek, beslenmenizde bir şeylerin eksik olup olmadığını güvenilir biçimde göstermez.
Kontrol etmeye değer olabilecek konular
- Demir düzeyleri: Yorgunluk, solgunluk ya da nefes darlığınız varsa. Doktorunuz rutin gebelik kan tahlilleriyle zaten anemi açısından kontrol yapmış olabilir.
- Beslenme düzeni: Öğünler arasındaki uzun aralıklar tatlı isteklerini güçlendiriyorsa.
- Uyku ve stres: Tuzlu ya da çok yoğun tatlar özellikle cazip geliyorsa.
- Yiyecek reddi ve bulantı: Bazı yiyecekler artık zor tolere ediliyorsa.
Nadir durumlarda buz, toprak, kil, nişasta ya da başka yenilebilir olmayan maddelere güçlü bir istek duyulabilir. Buna pika denir. Pika demir eksikliğiyle ilişkili olabilir ancak başka nedenleri de olabilir. Toprak ya da kil yemek sizi kurşuna ve paraziter enfeksiyonlara da maruz bırakabilir; bu nedenle bu tür istekleri doktorunuza mutlaka anlatmanız en iyisidir.
Daha fazla bilgi
- NIH: Pregnancy (NICHD)
- CDC: Pregnancy
Hamileliğinizi Nova ile takip edin
Hafta hafta gelişim, semptom günlüğü ve doktorunuz için bir rapor.
App Store'dan indirinYalnızca genel bilgidir; doktorunuzun veya ebenizin tavsiyesinin yerini tutmaz.