Desejos por doce ou salgado no segundo trimestre: o que podem e o que não podem significar
Os desejos por doce ou salgado costumam estar mais ligados a sono, estresse, enjoo, padrão de alimentação e mudanças no apetite do que a falta de um nutriente específico. Desejos muito intensos, ou por itens que não são comida, merecem ser conversados com seu médico ou obstetra.
Desejos nem sempre significam deficiência
Os desejos alimentares são muito comuns na gravidez. Eles podem ficar mais fortes com cansaço, estresse, falta de água ou oscilações da glicose no sangue, e nem sempre significam que você está em falta de alguma vitamina ou mineral. Um desejo, sozinho, não é um bom jeito de saber se a sua alimentação está faltando algo.
O que pode valer a pena checar
- Níveis de ferro, se você sentir cansaço, palidez ou falta de ar. Seu médico pode já verificar a anemia nos exames de sangue de rotina do pré-natal.
- Padrão de alimentação, se longos intervalos entre as refeições deixam a vontade de doce mais forte.
- Sono e estresse, se sabores salgados ou muito intensos parecem especialmente atraentes.
- Aversões alimentares e enjoo, se alguns alimentos ficaram difíceis de tolerar.
Em casos raros, um desejo forte por gelo, terra, barro, goma de amido ou outros itens que não são comida é chamado de pica. A pica pode estar ligada à deficiência de ferro, mas também pode ter outras causas. Comer terra ou barro também pode expor você ao chumbo e a parasitas, por isso é importante contar ao seu médico sobre esses desejos.
Saiba mais
- NIH: Pregnancy (NICHD)
- CDC: Pregnancy
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Baixar na App StoreApenas informações gerais; não substitui a orientação do seu médico ou obstetriz.