O que levar para comer no trabalho de parto
NEquipe editorial do Nova · 6 min de leitura
Muitas pessoas acham que alimentos simples e leves de digerir, e goles pequenos de água, funcionam melhor, como barrinhas de cereal, biscoitos de água e sal, banana ou frutas secas. Alimentos pesados ou gordurosos costumam ser mais difíceis de tolerar, principalmente se houver náusea.
O que levar para o trabalho de parto
No trabalho de parto, alimentos simples que dão energia rápida e são leves para o estômago costumam ser mais fáceis de tolerar. As regras da maternidade variam, então pergunte à sua equipe de cuidado o que é permitido antes de fazer a mala.
Se você possivelmente precisar de anestesia, de uma cesárea ou de uma cirurgia, sua equipe pode restringir a comida e a bebida de forma mais rigorosa.
O que costuma ser prático
- água em goles pequenos
- bebida isotônica ou líquidos claros, se a maternidade permitir
- barrinhas com lista de ingredientes curta e simples
- biscoitos, torradas ou biscoitos de arroz
- banana, frutas secas ou purê de maçã
O que costuma ser mais difícil de tolerar
- alimentos pesados ou muito gordurosos
- alimentos muito apimentados
- porções grandes
- alimentos com cheiro forte, principalmente se você estiver com náusea
Se você tiver vômitos, sede intensa, boca seca, tontura ou fraqueza durante o trabalho de parto, avise sua equipe de cuidado imediatamente. Manter-se hidratada é tão importante quanto o que você come.
Saiba mais
- NIH: Pregnancy (NICHD)
- CDC: Pregnancy
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