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Cosa portare da mangiare durante il travaglio

NRedazione di Nova · 6 min di lettura

Molte persone trovano che funzionino meglio cibi semplici e facili da digerire e piccoli sorsi d'acqua, come barrette, crackers, banana o frutta secca. I cibi pesanti o grassi sono spesso più difficili da tollerare, soprattutto se c'è nausea.

Cosa portare per il travaglio

Durante il travaglio, i cibi semplici che danno energia rapida e sono delicati per lo stomaco sono spesso più facili da tollerare. Le regole degli ospedali variano, quindi chiedi al tuo team di cura cosa è permesso prima di preparare la borsa.

Se potresti aver bisogno di anestesia, di un parto cesareo o di un intervento chirurgico, il team potrebbe limitare cibo e bevande in modo più rigoroso.

Cosa è spesso comodo

  • acqua a piccoli sorsi
  • una bevanda sportiva o liquidi chiari, se l'ospedale li consente
  • barrette con una lista di ingredienti breve e semplice
  • crackers, pane tostato o gallette di riso
  • banana, frutta secca o composta di mele

Cosa è spesso più difficile da tollerare

  • cibi pesanti o molto grassi
  • cibi molto piccanti
  • porzioni abbondanti
  • cibi dall'odore forte, soprattutto se ti senti con la nausea
Se durante il travaglio hai vomito, sete intensa, bocca secca, vertigini o debolezza, avvisa subito il tuo team di cura. Restare idratate è importante quanto ciò che mangi.

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