Wat je meeneemt om te eten tijdens de bevalling
NRedactie Nova · 6 min leestijd
Veel mensen vinden eenvoudige, licht verteerbare voeding en kleine slokjes water het prettigst, zoals repen, crackers, banaan of gedroogd fruit. Zware of vette voeding is vaak lastiger te verdragen, zeker als je misselijk bent.
Wat je meeneemt voor de bevalling
Tijdens de bevalling zijn eenvoudige voedingsmiddelen die snel energie geven en licht zijn voor de maag vaak makkelijker te verdragen. De regels in ziekenhuizen verschillen, dus vraag je zorgteam wat is toegestaan voordat je inpakt.
Als je misschien verdoving, een keizersnede of een operatie nodig hebt, kan je zorgteam het eten en drinken strenger beperken.
Wat vaak handig is
- water in kleine slokjes
- een sportdrank of heldere vloeistoffen, als het ziekenhuis die toestaat
- repen met een korte, eenvoudige ingrediëntenlijst
- crackers, toast of rijstewafels
- banaan, gedroogd fruit of appelmoes
Wat vaak lastiger te verdragen is
- zware of erg vette voeding
- erg pittig eten
- grote porties
- voeding met sterke geuren, vooral als je misselijk bent
Als je tijdens de bevalling moet overgeven, veel dorst hebt, een droge mond hebt, duizelig bent of je zwak voelt, meld dit meteen aan je zorgteam. Voldoende vocht drinken is net zo belangrijk als wat je eet.
Lees meer
- NIH: Pregnancy (NICHD)
- CDC: Pregnancy
Volg je zwangerschap in Nova
Groei week voor week, een klachtenlogboek en een verslag voor je arts.
Te downloaden in de App StoreAlleen algemene informatie; dit vervangt geen advies van je arts of verloskundige.