Viajar en avión en el primer trimestre: lo que debes saber antes de volar

¿Puedes volar en el primer trimestre?

La mayoría de las guías importantes, incluidas las del Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos (ACOG), no consideran que volar en sí sea dañino para la mayoría de las personas embarazadas en el primer trimestre. Las preocupaciones del inicio del embarazo suelen depender más de cómo avanza el embarazo y de si existen riesgos adicionales que del avión en sí.

Un vuelo suele considerarse razonable si el embarazo está confirmado, los síntomas están estables y tu proveedor de salud no te ha recomendado evitar viajar.Consulta primero con tu proveedor si recibiste tratamiento de fertilidad, o si tienes sangrado, debilidad intensa o dolor.

¿Qué suele estar bien durante el vuelo?

En un embarazo sano, un vuelo corto o mediano normalmente se tolera bien. Dentro de la cabina, los principales problemas son la deshidratación, pasar mucho tiempo sentada y las molestias por náuseas o cansancio.

• La humedad baja de la cabina puede aumentar la sed y la resequedad.
• Pasar largos periodos sentada puede contribuir a la hinchazón y la pesadez en las piernas.
• Los cambios de presión generalmente no se consideran dañinos para el embarazo, pero pueden empeorar la congestión nasal y las molestias en los oídos.
• La turbulencia es incómoda, pero no se sabe que dañe el embarazo si el cinturón de seguridad se usa correctamente.

Cómo hacer el vuelo más cómodo

Algunos pasos sencillos pueden hacer el viaje más llevadero. Esto es especialmente útil si el primer trimestre trae náuseas, somnolencia o sensibilidad a los olores.

• Toma agua en pequeños sorbos durante todo el vuelo.
• Usa ropa y calzado sueltos y cómodos.
• Si es posible, levántate y camina un poco durante un vuelo largo para favorecer la circulación.
• Coloca el cinturón de seguridad bajo, por las caderas, por debajo de la panza.
• Lleva bocadillos ligeros si las náuseas empeoran con el estómago vacío.
• Elige un asiento de pasillo si quieres acceder más fácil al baño o levantarte con más frecuencia.

Si tu proveedor te recetó medicamento para las náuseas u otro tratamiento, pregunta si debes ajustar el horario el día del viaje.

Cuándo hablar con tu proveedor antes de volar

La decisión de volar depende de tu situación personal. Suele ser buena idea consultar con tu proveedor antes de viajar si se aplica alguno de estos casos.

• Sangrado o dolor abdominal bajo que empeora.
• Vómitos intensos que dificultan beber o comer.
• Un embarazo ectópico sospechado o posible, o antecedentes de uno.
• Un embarazo múltiple.
• Antecedentes de aborto espontáneo o pérdida del embarazo.
• Anemia, enfermedad del corazón o de los pulmones, o antecedentes de coágulos sanguíneos.
• Procedimientos recientes de fertilidad, o cualquier tratamiento en el que tu proveedor haya recomendado limitar los viajes.

Consejos prácticos antes de salir

Un poco de preparación puede hacer el viaje más fluido. Al inicio del embarazo, tener a la mano tus documentos, agua y tiempo extra es especialmente útil.

• Lleva tus registros prenatales o el resumen de alta si los tienes.
• Guarda en tu teléfono los números de tu proveedor y de la clínica.
• Llega con suficiente tiempo para no tener que correr ni hacer largas filas de pie.
• Revisa si el aeropuerto cuenta con áreas de descanso y acceso fácil a los baños.
• Revisa la política de embarazo de tu aerolínea y las reglas sobre documentación.
• Si las náuseas son intensas, planea con anticipación los alimentos que sueles tolerar bien.

En resumen

Volar en el primer trimestre suele ser posible cuando el embarazo no tiene complicaciones. Muchas personas se benefician de consultar su riesgo individual con un proveedor de salud, planear para estar cómodas y saber qué síntomas requieren atención médica.

Saber más

• NIH: Pregnancy (NICHD)
• CDC: Pregnancy

Solo información general; no sustituye el consejo de tu médico o partera.