Voyager en avion au premier trimestre : ce qu'il faut savoir avant de partir

Peut-on prendre l'avion au premier trimestre ?

La plupart des recommandations majeures, notamment celles du Collège américain des obstétriciens et gynécologues (ACOG), ne considèrent pas que le vol lui-même soit nocif pour la plupart des femmes enceintes au premier trimestre. Les inquiétudes en début de grossesse concernent surtout l'évolution de la grossesse et l'existence de risques supplémentaires, plutôt que l'avion en lui-même.

Un vol est souvent considéré comme raisonnable si la grossesse est confirmée, si les symptômes sont stables et si votre professionnel de santé ne vous a pas déconseillé de voyager.Parlez-en d'abord à votre professionnel de santé si vous avez suivi un traitement de fertilité, ou si vous avez des saignements, une fatigue intense ou des douleurs.

Qu'est-ce qui est généralement sans danger à bord ?

Pour une grossesse par ailleurs saine, un vol court ou moyen est en général bien toléré. À bord, les principaux désagréments sont la déshydratation, la station assise prolongée et l'inconfort lié aux nausées ou à la fatigue.

• Le faible taux d'humidité en cabine peut augmenter la soif et la sécheresse.
• Une longue période assise peut favoriser le gonflement et la sensation de lourdeur des jambes.
• Les variations de pression ne sont généralement pas considérées comme nocives pour la grossesse, mais elles peuvent aggraver la congestion nasale et les gênes auriculaires.
• Les turbulences sont désagréables, mais elles ne sont pas connues pour nuire à une grossesse lorsque la ceinture de sécurité est correctement attachée.

Comment rendre le vol plus confortable

Quelques gestes simples peuvent rendre le voyage plus agréable. C'est particulièrement utile si le premier trimestre s'accompagne de nausées, de somnolence ou d'une sensibilité aux odeurs.

• Buvez de l'eau par petites quantités tout au long du vol.
• Portez des vêtements et des chaussures amples et confortables.
• Si possible, levez-vous et marchez un peu pendant un long vol pour favoriser la circulation.
• Attachez la ceinture de sécurité bas sur les hanches, sous le ventre.
• Emportez des en-cas légers si les nausées sont plus fortes à jeun.
• Choisissez un siège côté couloir si vous voulez accéder plus facilement aux toilettes ou vous lever plus souvent.

Si votre professionnel de santé vous a prescrit un médicament contre les nausées ou un autre traitement, demandez-lui s'il faut adapter les horaires le jour du départ.

Quand consulter votre professionnel de santé avant de partir

La décision de voyager dépend de votre situation personnelle. Une consultation avec votre professionnel de santé avant le départ est souvent une bonne idée si l'un de ces points vous concerne.

• Saignements ou douleurs abdominales basses qui s'aggravent.
• Vomissements sévères qui rendent difficile de boire ou de manger.
• Grossesse extra-utérine suspectée ou possible, ou antécédent de ce type de grossesse.
• Grossesse multiple.
• Antécédent de fausse couche ou de perte de grossesse.
• Anémie, maladie cardiaque ou pulmonaire, ou antécédent de caillots sanguins.
• Procédures de fertilité récentes, ou tout traitement pour lequel votre professionnel de santé a conseillé de limiter les déplacements.

Conseils pratiques avant le départ

Un peu de préparation peut rendre le trajet plus facile. En début de grossesse, avoir ses documents, de l'eau et du temps devant soi est particulièrement utile.

• Emportez vos dossiers de suivi de grossesse ou votre compte rendu d'hospitalisation si vous en avez.
• Enregistrez dans votre téléphone les numéros de votre professionnel de santé et de sa clinique.
• Prévoyez suffisamment de temps pour ne pas avoir à vous presser ni faire la queue trop longtemps.
• Vérifiez si l'aéroport dispose d'espaces de repos et d'un accès facile aux toilettes.
• Consultez la politique de votre compagnie aérienne concernant la grossesse et les documents éventuellement requis.
• Si les nausées sont importantes, prévoyez à l'avance des aliments que vous tolérez bien.

En résumé

Voyager en avion au premier trimestre est souvent possible lorsque la grossesse ne présente pas de complication. Beaucoup de femmes ont intérêt à faire évaluer leur situation personnelle par un professionnel de santé, à prévoir leur confort pendant le voyage et à savoir quels symptômes nécessitent une prise en charge médicale.

En savoir plus

• NIH: Pregnancy (NICHD)
• CDC: Pregnancy

Informations générales uniquement ; elles ne remplacent pas les conseils de votre médecin ou de votre sage-femme.