Start / Guider / Livsstil

Flyga i första trimestern: Det här bör du veta innan du bokar

NNovas redaktion · 6 min läsning

För de flesta okomplicerade graviditeter anses det i allmänhet säkert att flyga under första trimestern. Många vårdgivare rekommenderar att du först stämmer av med din barnmorska eller gynekolog, särskilt om du har blödningar, kraftig illamående, smärta, en flerbarnsgraviditet eller ett kroniskt hälsotillstånd.

Kan du flyga under första trimestern?

De flesta större riktlinjer, bland annat från American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), ser inte flygresan i sig som skadlig för de flesta gravida under första trimestern. Oron i tidig graviditet handlar oftast mer om hur graviditeten utvecklas och om det finns extra risker än om flygplanet i sig.

En flygresa anses ofta rimlig om graviditeten är bekräftad, symtomen är stabila och din vårdgivare inte har avrått från resor.Prata med din vårdgivare först om du har genomgått fertilitetsbehandling, eller om du har blödningar, kraftig håglöshet eller smärta.

Många flygbolag har egna regler för gravida, och vissa begär ett intyg från vårdgivare när du nått en viss graviditetsvecka. Reglerna varierar, så kontrollera med just ditt flygbolag innan du reser.

Vad är oftast okej i flygplanet?

För en i övrigt frisk graviditet är en kort eller medellång flygresa oftast väl tålig. I kabinen är de största problemen uttorkning, långa perioder av sittande och obehag från illamående eller trötthet.

  • Låg luftfuktighet i kabinen kan öka törsten och torrheten.
  • Långa perioder av sittande kan bidra till svullna ben och tyngdkänsla.
  • Tryckförändringar anses i allmänhet inte skadliga för graviditeten, men de kan förvärra täppt näsa och besvär i öronen.
  • Turbulens är obehaglig, men den är inte känd för att skada en graviditet när säkerhetsbältet används korrekt.

Så gör du resan mer bekväm

Enkla åtgärder kan göra resan mer behaglig. Det är särskilt användbart om första trimestern ger illamående, sömnighet eller känslighet för dofter.

  • Drick vatten i små mängder under hela flygresan.
  • Använd lösa, bekväma kläder och skor.
  • Om möjligt, res dig och gå en kort sträcka under en lång flygresa för att främja cirkulationen.
  • Använd säkerhetsbältet lågt över höfterna, under magen.
  • Ta med lätta mellanmål om illamåendet blir värre på tom mage.
  • Välj en gångplats om du vill ha lättare tillgång till toaletten eller oftare kunna resa dig.

Om din vårdgivare har ordinerat medicin mot illamående eller annan behandling, fråga om du bör justera tidpunkten för resdagen.

När du bör prata med din vårdgivare innan du flyger

Beslutet att flyga beror på din individuella situation. Ett besök hos din vårdgivare före resan är ofta en bra idé om något av följande gäller.

  • Blödningar eller försämrad smärta i nedre delen av magen.
  • Kraftiga kräkningar som gör det svårt att dricka eller äta.
  • Misstänkt eller möjlig utomkvedshavandeskap, eller tidigare sådan graviditet.
  • En flerbarnsgraviditet.
  • Tidigare missfall eller graviditetsförlust.
  • Blodbrist, hjärt- eller lungsjukdom, eller tidigare blodpropp.
  • Nyligen genomförda fertilitetsingrepp, eller behandling där din vårdgivare har rått dig att begränsa resandet.
Om du har kraftig smärta, svimmar, kraftiga blödningar eller en plötslig försämring av symtomen är det inte en rutinfråga om resor. Sök akut vård direkt och vänta inte till din resa.

Praktiska tips innan du åker

Lite förberedelser kan göra resan smidigare. I tidig graviditet är det särskilt bra att ha dokument, vatten och extra tid till hands.

  • Ta med dina mödrajournaler eller utskrivningshandlingar om du har dem.
  • Spara din vårdgivares och mottagningens telefonnummer i telefonen.
  • Planera tillräckligt med tid så att du inte behöver skynda dig eller stå i långaköer.
  • Kontrollera om flygplatsen har vilorum och lätt tillgång till toalett.
  • Läs igenom ditt flygbolags regler för gravida och eventuella krav på dokumentation.
  • Om illamåendet är kraftigt, planera i förväg för mat som du brukar tåla väl.

Sammanfattning

Att flyga under första trimestern är ofta möjligt när graviditeten är okomplicerad. Många mår bra av att stämma av sin individuella risk med en vårdgivare, planera för bekvämlighet och veta vilka symtom som kräver medicinsk bedömning.

Läs mer

Följ din graviditet i Nova

Tillväxt vecka för vecka, en logg över symtom och en rapport till din läkare.

Hämta i App Store

Endast allmän information; den ersätter inte råd från din läkare eller barnmorska.