Перелёт на самолёте в первом триместре: что важно знать до вылета

Можно ли лететь в первом триместре?

Большинство основных рекомендаций, в том числе Американского колледжа акушеров-гинекологов (ACOG), не считают сам перелёт вредным для большинства беременных в первом триместре. Опасения на раннем сроке обычно связаны с тем, как протекает беременность и есть ли дополнительные риски, а не с самим самолётом.

Перелёт часто считается разумным, если беременность подтверждена, самочувствие стабильное и врач не советовал воздержаться от поездок.Сначала обсудите это с врачом, если вы проходили лечение бесплодия или у вас есть кровотечение, сильная слабость или боль.

Что обычно допустимо в самолёте?

При нормально протекающей беременности короткий или средний перелёт обычно переносится хорошо. В салоне основные проблемы — обезвоживание, долгое сидение и дискомфорт из-за тошноты или усталости.

• Низкая влажность в салоне может усиливать жажду и сухость.
• Долгое сидение может способствовать отёкам и ощущению тяжести в ногах.
• Перепады давления обычно не считаются вредными для беременности, но могут усилить заложенность носа и дискомфорт в ушах.
• Турбулентность неприятна, но, если пристегнуть ремень правильно, она не известна как причина вреда для беременности.

Как сделать перелёт комфортнее

Несколько простых шагов могут сделать поездку более комфортной. Это особенно полезно, если в первом триместре беспокоят тошнота, сонливость или чувствительность к запахам.

• Пейте воду небольшими глотками на протяжении всего полёта.
• Выбирайте свободную удобную одежду и обувь.
• Если возможно, во время долгого перелёта вставайте и немного проходитесь, чтобы улучшить кровообращение.
• Пристёгивайте ремень низко на бёдрах, ниже живота.
• Возьмите лёгкие перекусы, если тошнота усиливается на пустой желудок.
• Выберите место у прохода, если хотите легче добираться до туалета и чаще вставать.

Если врач назначил препарат от тошноты или другое лечение, уточните, нужно ли сдвинуть время приёма в день поездки.

Когда нужно поговорить с врачом до вылета

Решение о перелёте зависит от вашей индивидуальной ситуации. Консультация с врачом перед поездкой часто нужна, если относится к вам что-либо из перечисленного.

• Кровотечение или усиливающаяся боль внизу живота.
• Сильная рвота, из-за которой трудно пить или есть.
• Подозрение на внематочную беременность или её перенесённый ранее случай.
• Многоплодная беременность.
• Перенесённый выкидыш или потеря беременности в прошлом.
• Анемия, заболевания сердца или лёгких, а также тромбозы в анамнезе.
• Недавние процедуры по лечению бесплодия или любое лечение, при котором врач советовал ограничить поездки.

Практические советы перед отъездом

Небольшая подготовка сделает дорогу спокойнее. На раннем сроке беременности особенно полезно иметь под рукой документы, воду и запас времени.

• Возьмите с собой выписки или результаты обследований, если они у вас есть.
• Сохраните в телефоне номера телефонов врача и клиники.
• Заложите достаточно времени, чтобы не спешить и не стоять в долгих очередях.
• Узнайте, есть ли в аэропорту зоны отдыха и удобный доступ к туалетам.
• Изучите правила авиакомпании для беременных и требования к документам.
• Если тошнота выраженная, заранее подготовьте продукты, которые вы обычно хорошо переносите.

Главное

Перелёт в первом триместре часто возможен, если беременность протекает без осложнений. Многим помогает обсудить свои индивидуальные риски с врачом, продумать, как сделать поездку комфортной, и знать, какие симптомы требуют срочной медицинской помощи.

Узнать больше

• NIH: Pregnancy (NICHD)
• CDC: Pregnancy

Только общая информация; она не заменяет консультацию вашего врача или акушерки.