السفر بالطائرة في الثلث الأول من الحمل: ما الذي يجب معرفته قبل الإقلاع
بالنسبة لمعظم حالات الحمل غير المصحوبة بمضاعفات، يُعتبر السفر بالطائرة في الثلث الأول من الحمل آمناً بشكل عام. ينصح كثير من الأطباء بالتحقق من طبيبة أمراض النساء والتوليد أو القابلة أولاً، خاصةً في حال وجود نزيف، أو غثيان شديد، أو ألم، أو حمل متعدد، أو حالة صحية مزمنة.
هل يمكنكِ السفر بالطائرة في الثلث الأول من الحمل؟
تشير أغلب الإرشادات الطبية المعتمدة، ومنها توصيات الكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد (ACOG)، إلى أن الطيران نفسه لا يُعتبر ضاراً لمعظم الحوامل في الثلث الأول من الحمل. فالمخاوف في بداية الحمل تتعلق غالباً بسير الحمل وما إذا كانت هناك مخاطر إضافية، أكثر من كونها متعلقة بالطائرة ذاتها.
غالباً ما يُعتبر السفر مناسباً إذا تأكد الحمل، وكانت الأعراض مستقرة، ولم ينصحك طبيبك بتجنب السفر.استشيري طبيبك أولاً إذا خضعتِ لعلاج للإخصاب، أو إذا كان لديكِ نزيف، أو ضعف شديد، أو ألم.
ما الذي يكون عادةً مناسباً أثناء الرحلة؟
بالنسبة للحمل السليم، تكون الرحلات القصيرة والمتوسطة عادةً مريحة. وداخل الطائرة، تتمثل أهم المشكلات في الجفاف، والجلوس لفترات طويلة، وعدم الراحة الناتجة عن الغثيان أو الإرهاق.
- انخفاض الرطوبة داخل المقصورة قد يزيد الشعور بالعطش والجفاف.
- الجلوس لفترات طويلة قد يساهم في تورم الساقين والشعور بالثقل.
- تغيرات الضغط عادةً لا تُعتبر ضارة بالحمل، لكنها قد تزيد احتقان الأنف وعدم الراحة في الأذنين.
- الاضطرابات الجوية غير مريحة، لكن لا يُعرف أنها تضر بالحمل عند ربط حزام الأمان بشكل صحيح.
كيف تجعلين الرحلة أكثر راحة؟
خطوات بسيطة يمكن أن تجعل السفر أكثر راحة، وتكون مفيدة بشكل خاص إذا سبب الثلث الأول من الحمل الغثيان أو النعاس أو الحساسية تجاه الروائح.
- اشربي الماء بكميات صغيرة طوال الرحلة.
- ارتدي ملابس وأحذية واسعة ومريحة.
- إذا أمكن، قومي بالمشي قليلاً أثناء الرحلات الطويلة لتحسين الدورة الدموية.
- اربطي حزام الأمان منخفضاً على الوركين، أسفل البطن.
- احملي وجبات خفيفة إذا كان الغثيان يزداد على معدة فارغة.
- اختاري مقعداً بجوار الممر إذا كنتِ تريدين سهولة الوصول إلى الحمام أو النهوض بشكل متكرر.
إذا وصف لكِ طبيبكِ دواءً مضاداً للغثيان أو علاجاً آخر، اسألي عما إذا كان ينبغي تعديل توقيت تناوله في يوم السفر.
متى يجب استشارة الطبيب قبل السفر؟
يعتمد قرار السفر على وضعك الشخصي. ومن الأفضل غالباً زيارة طبيبكِ قبل السفر إذا ينطبق أي مما يلي عليكِ.
- نزيف أو ألم متزايد في أسفل البطن.
- قيء شديد يجعل من الصعب شرب السوائل أو تناول الطعام.
- حمل خارج الرحم مشتبه به أو محتمل، أو تاريخ سابق له.
- حمل متعدد.
- تاريخ من الإجهاض أو فقدان الحمل.
- فقر الدم، أو أمراض القلب أو الرئة، أو تاريخ من الجلطات الدموية.
- إجراءات إخصاب حديثة، أو أي علاج نصح فيه الطبيب بتقليل السفر.
نصائح عملية قبل المغادرة
قليل من التحضير يمكن أن يجعل الرحلة أكثر سلاسة. وفي بداية الحمل، يكون وجود المستندات والماء والوقت الإضافي مفيداً بشكل خاص.
- احملي سجلات الرعاية السابقة للحمل أو ملخص الخروج إن كانت لديكِ.
- احفظي أرقام هاتف طبيبكِ والعيادة في هاتفك.
- خصصي وقتاً كافياً حتى لا تضطري للاستعجال أو الوقوف في طوابير طويلة.
- تحققي من توفر أماكن للراحة ووصول سهل إلى دورات المياه في المطار.
- راجعي سياسة شركة الطيران الخاصة بالحمل وأي متطلبات للمستندات.
- إذا كان الغثيان شديداً، فخططي مسبقاً للأطعمة التي تتحملينها عادةً بشكل جيد.
الخلاصة
غالباً ما يكون السفر بالطائرة في الثلث الأول من الحمل ممكناً عندما يكون الحمل خالياً من المضاعفات. ويستفيد كثير من الحوامل من مراجعة مستوى المخاطر الشخصي مع الطبيب، والتخطيط للراحة، ومعرفة الأعراض التي تستدعي العناية الطبية.
اعرفي المزيد
- NIH: Pregnancy (NICHD)
- CDC: Pregnancy
معلومات عامة فقط، ولا تغني عن نصيحة طبيبك أو القابلة.