Checklist del primo trimestre: cose da organizzare prima delle 14 settimane

Cosa si fa di solito entro le 14 settimane

Il primo trimestre può passare velocemente, e stanchezza, nausea e nuove domande arrivano spesso tutte insieme. Questa checklist può aiutarti a tenere sotto controllo le principali attività mediche e quotidiane senza sentirti sopraffatta.

Aspetti medici di base

• Prima visita prenatale con un ginecologo, un medico di famiglia o un'ostetrica certificata.
• Verifica dei farmaci (compresi quelli da banco), degli integratori, delle patologie croniche e delle allergie.
• Esami del sangue prenatali di routine, come il gruppo sanguigno e il fattore Rh, e un esame delle urine. Chiedi al medico quali altri esami sono consigliati per te.
• Ecografia di datazione per confermare la data presunta del parto e verificare la presenza di più di un feto.
• Discussione sulle opzioni di screening genetico, come lo screening del DNA fetale libero nel sangue materno (NIPT) e lo screening del primo trimestre, che molti medici propongono tra circa 10 e 14 settimane.

Attività pratiche e quotidiane

• Conserva in un unico posto i risultati degli esami e i recapiti del centro.
• Verifica le possibilità di congedo dal lavoro, l'orario e la copertura assicurativa sanitaria. Chiedi al datore di lavoro o all'ufficio risorse umane informazioni sul congedo retribuito e sulle tutele del posto di lavoro.
• Pianifica sonno, pasti e attività quotidiane per le prossime settimane.
• Scegli un momento tranquillo per comunicare la notizia al lavoro, se vuoi farlo.
• Chiedi al medico se assumere ogni giorno un multivitaminico prenatale con acido folico, e quali abitudini modificare. La maggior parte dei medici consiglia di evitare alcol e fumo durante la gravidanza.

Quando chiedere subito assistenza medica

• Sanguinamento vaginale più abbondante di una mestruazione, o che impregna un assorbente in un'ora o meno.
• Dolore addominale forte, o dolore su un solo lato, soprattutto se accompagnato da capogiri o svenimento.
• Vomito che ti impedisce di bere o di trattenere cibo per un giorno o più.
• Febbre di 38°C (100.4°F) o superiore, dolore o bruciore durante la minzione, o debolezza intensa.
• Perdita di liquido dalla vagina o capogiri improvvisi.

La checklist non sostituisce le cure del tuo medico, ma può aiutarti a sentirti più in controllo in una fase che può sembrare rapida e nuova. Chiama il tuo medico per qualsiasi domanda o dubbio, anche se non ti sembra urgente.

Scopri di più

• NIH: Pregnancy (NICHD)
• CDC: Pregnancy

Solo informazioni generali; non sostituiscono il parere del medico o dell'ostetrica.