21 weken zwanger: baby, lichaam en wat je kunt verwachten

Trimester 2 van 3Ongeveer 5 maanden19 weken te gaan

Week 21: De smaakpapillen van je baby ontwikkelen zich

Week 21 in het kort

In week 21 is de baby vaak ongeveer 26 tot 27 cm lang (10,2 tot 10,6 inch) en weegt hij of zij rond de 360 gram (12,7 ounce), ongeveer zo groot als een grote wortel. De smaakpapillen ontwikkelen zich en de baby kan de smaak van het vruchtwater gaan proeven.

21 weken zwanger is ongeveer 5 maanden. Je zit in maand 5 van de zwangerschap en het tweede trimester.

Je baby op 21 weken

De smaakpapillen van je baby ontwikkelen zich

In week 21 is er een belangrijke mijlpaal bereikt: de smaakpapillen ontwikkelen zich, en de baby kan de smaak van het vruchtwater gaan proeven.

Wat er deze week gebeurt

De baby is vaak ongeveer 26 tot 27 cm lang (10,2 tot 10,6 inch) en weegt rond de 360 gram (12,7 ounce). De smaakreceptoren en zenuwbanen blijven zich rijpen, dus de zintuigen ontwikkelen zich in deze fase volop.

De baby kan vruchtwater inslikken en reageren op de smaak ervan.
De hersenen, spieren en zintuigen blijven zich ontwikkelen.
Bewegingen worden vaak beter merkbaar en gecoördineerder.

Op een echo laten baby's in deze fase vaak actieve bewegingen, veranderingen van houding en oefenademhalingen zien. Als de baby tijdens één echo minder actief lijkt, heeft dat vaak met de houding te maken. Neem contact op met je zorgverlener als je je zorgen maakt over de bewegingen van je baby.

Hoe je je deze week kunt voelen

In het tweede trimester voelen veel mensen zich energieker, al kunnen brandend maagzuur, kortademigheid bij inspanning of rekkende gewrichtsbanden nog steeds optreden. Deze veranderingen hangen samen met de groei van de baarmoeder en met hormonen.

Neem meteen contact op met je gynaecoloog of verloskundige als je vaginaal bloedverlies hebt, vocht uit je vagina lekt, ernstige pijn hebt, koorts hebt, regelmatige pijnlijke weeën krijgt of je je plotseling veel slechter voelt.

3D

Bekijk week 21 in 3DNova laat zien hoe je baby elke week groeit en houdt een klachtenlogboek bij voor je arts. Probeer Nova

Je lichaam op 21 weken

Brandend maagzuur bij 21 weken zwangerschap: waarom het gebeurt

Op 21 weken zwangerschap merken veel vrouwen een brandend gevoel in de borst of keel. Dit heet brandend maagzuur of gastro-oesofageale refluxziekte (GERD).

Waarom krijg je brandend maagzuur?

Brandend maagzuur tijdens de zwangerschap komt meestal door een combinatie van hormonale en lichamelijke veranderingen:

Hormonen: Progesteron laat glad spierweefsel ontspannen, inclusief de klep (sluitspier) tussen de maag en de slokdarm. Wanneer deze klep losser wordt, kan maagzuur omhoog stromen.
Lichamelijke druk: Je groeiende baarmoeder, die in deze fase ongeveer 21 cm (ongeveer 8 inch) meet vanaf het schaambeen, drukt tegen je maag.

Brandend maagzuur is een veelvoorkomend en meestal tijdelijk onderdeel van de zwangerschap. Het verbetert vaak na de bevalling.

Zo voel je je beter

Veel verloskundigen en artsen raden de volgende stappen aan:

Eet vaker kleinere maaltijden in plaats van drie grote maaltijden.
Ga na het eten niet meteen liggen. Een tijdje rechtop blijven kan helpen om het maagzuur binnen te houden.
Zet het hoofdeinde van je bed hoger of gebruik extra kussens, zodat je hoofd en borst tijdens het slapen iets verhoogd liggen.
Let op welke voedingsmiddelen je klachten veroorzaken, zoals pittig, gefrituurd of erg vet eten, en beperk ze als je je er slechter door voelt.
Vraag je verloskundige of arts om advies voordat je een maagzuurremmer of ander medicijn tegen brandend maagzuur inneemt. Sommige middelen zonder recept worden vaak als veilig beschouwd tijdens de zwangerschap, maar je verloskundige of arts kan je helpen de juiste keuze te maken.

Bel je verloskundige of arts als het brandend maagzuur gepaard gaat met ernstige pijn, herhaald braken, moeite om voedsel of vocht binnen te houden, of gewichtsverlies. Bel het alarmnummer 112 of ga naar de dichtstbijzijnde spoedeisende hulp als je borstpijn, kortademigheid of pijn hebt die uitstraalt naar je arm, kaak of rug, want deze klachten vereisen direct medische zorg.

Veelvoorkomende klachten op 21 weken

Brandend maagzuur

Een brandend gevoel in de borst of keel komt vaak voor doordat de baarmoeder groeit en zwangerschapshormonen de klep tussen de maag en de slokdarm laten ontspannen. Kleinere maaltijden en een tijdje rechtop blijven zitten of staan na het eten helpen vaak.

Pijn door de rondbandjes

Scherpe of trekkende pijn in de onderbuik of zij kan optreden doordat de spieren die de baarmoeder ondersteunen uitrekken. Langzaam van houding veranderen en rust nemen kan het bij veel vrouwen verlichten.

Verstopping

Een tragere spijsvertering en ijzer in prenatale vitamines kunnen het moeilijker maken om naar het toilet te gaan. Meer water drinken, vezelrijk eten uit fruit, groenten en volkorenproducten, en elke dag bewegen kunnen helpen.

Gezwollen voeten en enkels

Extra vocht in het lichaam kan zorgen voor opgezette voeten en enkels, vooral aan het eind van de dag. Je voeten omhoog leggen en lange periodes van staan vermijden kan wat verlichting geven.

Verstopte neus

Een grotere bloedtoevoer kan de neusgangen doen opzwellen, waardoor je neus verstopt kan raken of je neus kan bloeden. Een zoutspray of een luchtbevochtiger kan helpen, en je zorgteam kan andere opties aanraden.

Kramp in de benen

Spierkrampen, vaak 's nachts, komen veel voor in de zwangerschap. Je kuiten rekken voor het slapengaan en voldoende drinken kan sommige vrouwen helpen zich prettiger te voelen.

Checklist week 21

Eet kleinere maaltijden en probeer niet binnen ongeveer twee tot drie uur na het eten te gaan liggen. Houd een waterfles in de buurt en drink de hele dag door een beetje. Voeg één extra vezelrijk product toe aan je maaltijden, zoals havermout, bonen of peren. Schrijf nieuwe klachten op zodat je ze bij je volgende controle kunt bespreken. Vraag je zorgteam welke middelen tegen brandend maagzuur en welke pijnstillers veilig zijn in de zwangerschap. Boek je echo voor de anatomie als die nog niet gepland staat.

Onderzoeken en afspraken

Anatomie-echo. Deze uitgebreide echo, meestal gemaakt tussen ongeveer 18 en 22 weken, controleert de groei van de baby, de organen en de lichaamsstructuren. Vaak is ook het geslacht van de baby te zien, als je dat wilt weten.

Voor je partner: Je partner kan helpen door een deel van het koken over te nemen, vooral kleinere, lichtere maaltijden die brandend maagzuur verminderen, en door boodschappen en klussen te doen waarbij veel staan of tillen komt kijken. Een kuitmassage 's avonds of meegaan naar een echo kan de week ook voelen als iets wat jullie samen doen.

Vragen over week 21

Hoeveel maanden is 21 weken zwanger?

21 weken zwanger is ongeveer 5 maanden. Je zit in maand 5 van de zwangerschap en het tweede trimester.

In welk trimester zit 21 weken?

Week 21 valt in het tweede trimester. Het eerste trimester loopt tot en met week 13, het tweede van week 14 tot en met 27 en het derde van week 28 tot de bevalling.

Wat gebeurt er met de baby op 21 weken?

In week 21 is de baby vaak ongeveer 26 tot 27 cm lang (10,2 tot 10,6 inch) en weegt hij of zij rond de 360 gram (12,7 ounce), ongeveer zo groot als een grote wortel. De smaakpapillen ontwikkelen zich en de baby kan de smaak van het vruchtwater gaan proeven.

Is het normaal dat ik de baby nu al voel bewegen?

Veel vrouwen voelen beweging tussen ongeveer 18 en 25 weken, en bij een eerste zwangerschap merk je het vaak later op. Flapjes, bubbels of kleine tikjes komen vaak voor. Als je niet zeker weet wat je voelt of als de beweging lijkt af te nemen, neem dan contact op met je zorgteam.

Kan de baby echt proeven wat ik eet?

Smaakpapillen worden nu gevormd en de baby kan smaken proeven in het vruchtwater. Sommige onderzoekers denken dat smaakervaring in een vroeg stadium later een rol kan spelen bij voorkeuren voor eten, maar er is meer onderzoek nodig.

Waarom bloedt mijn neus vaker tijdens de zwangerschap?

Een hoger bloedvolume en hormonale veranderingen maken het slijmvlies in de neus gevoeliger en gevoeliger voor zwelling. Voorzichtig je neus snuiten en een luchtbevochtiger kunnen helpen, en je moet vaak of hevig neusbloeden aan je zorgteam melden.

Veilig of niet?

Meestal okéMag ik avocado eten tijdens de zwangerschap?BeperkenMag ik in een jacuzzi als ik zwanger ben?VermijdenMag ik zachte eieren eten tijdens de zwangerschap?Vraag je artsMag je massage krijgen tijdens de zwangerschap?

Gidsen voor deze fase

Mentale gezondheidJe minder aantrekkelijk voelen in de zwangerschap: leren accepteren dat je lichaam verandert Medische zorgMeting van de lengte van de baarmoederhals in de zwangerschap: wat de test laat zien GezondheidChronische aandoeningen tijdens de zwangerschap onder controle houden Voeding van de babyColostrum lekken in het tweede trimester: wat normaal is en wat je kunt doen

Volgende weekWeek 22: Tastzin ontwikkelt zich en de baby kan aan zijn gezichtje en de navelstreng voelenLees week 22 →

← Week 20 Alle weken

Lees meer

NIH: Pregnancy (NICHD)
CDC: Pregnancy

Volg je zwangerschap in Nova

Groei week voor week, een klachtenlogboek en een verslag voor je arts.

Te downloaden in de App Store

Alleen algemene informatie; dit vervangt geen advies van je arts of verloskundige.