À 21 semaines, le bébé mesure souvent entre 26 et 27 cm (10,2 à 10,6 pouces) et pèse environ 360 g (12,7 onces), soit à peu près la taille d'une grosse carotte. Les papilles gustatives se développent, et le bébé pourrait commencer à goûter le liquide amniotique.
21 semaines de grossesse représentent environ 5 mois. Vous êtes dans le mois 5 de grossesse, au deuxième trimestre.
Votre bébé à 21 semaines
Les papilles gustatives de votre bébé se développent
À 21 semaines, une étape importante est atteinte : les papilles gustatives se développent, et le bébé pourrait commencer à goûter le liquide amniotique.
Ce qui se passe cette semaine
Le bébé mesure souvent entre 26 et 27 cm (10,2 à 10,6 pouces) et pèse environ 360 g (12,7 onces). Les récepteurs du goût et les voies nerveuses continuent de mûrir, si bien que les sens se développent activement à ce stade.
- Le bébé peut avaler du liquide amniotique et réagir à son goût.
- Le cerveau, les muscles et les sens continuent de se développer.
- Les mouvements deviennent souvent plus perceptibles et mieux coordonnés.
Comment vous pourriez vous sentir cette semaine
Au deuxième trimestre, beaucoup de femmes se sentent plus d'énergie, même si des brûlures d'estomac, un essoufflement à l'effort ou des tiraillements des ligaments peuvent encore survenir. Ces changements sont liés à la croissance de l'utérus et aux hormones.
Votre corps à 21 semaines
Brûlures d'estomac à 21 semaines de grossesse : pourquoi elles surviennent
À 21 semaines de grossesse, beaucoup de femmes ressentent une sensation de brûlure dans la poitrine ou la gorge. On parle de brûlures d'estomac, ou reflux gastro-œsophagien (RGO).
Pourquoi les brûlures d'estomac surviennent-elles ?
Les brûlures d'estomac pendant la grossesse résultent généralement d'un mélange de changements hormonaux et physiques :
- Hormones : la progestérone détend les muscles lisses, y compris la valve (sphincter) située entre l'estomac et l'œsophage. Lorsque cette valve se relâche, l'acidité de l'estomac peut remonter.
- Pression physique : votre utérus, qui mesure environ 21 cm (soit près de 8 pouces) à partir de l'os pubien à ce stade, comprime votre estomac.
Comment se sentir mieux
De nombreux professionnels de santé conseillent les mesures suivantes :
- Manger des repas plus petits et plus fréquents, plutôt que trois gros repas.
- Éviter de vous allonger juste après avoir mangé. Rester debout quelque temps peut aider l'acidité à rester dans l'estomac.
- Surélever la tête de votre lit ou utiliser des oreillers supplémentaires pour que votre tête et votre poitrine soient légèrement relevées pendant le sommeil.
- Repérer les aliments qui déclenchent vos symptômes, comme les plats épicés, frits ou très gras, et les limiter s'ils vous font plus de mal.
- Demander conseil à votre professionnel de santé avant de prendre un antiacide ou un médicament contre les brûlures d'estomac. Certaines options en vente libre sont souvent considérées comme sûres pendant la grossesse, mais votre professionnel de santé peut vous aider à en choisir une.
Symptômes courants à 21 semaines
Une sensation de brûlure dans la poitrine ou la gorge est fréquente, car l'utérus grossit et les hormones de la grossesse détendent la valve située entre l'estomac et l'œsophage. Des repas plus légers et le fait de rester debout un moment après avoir mangé aident souvent.
Des douleurs vives ou des tiraillements dans le bas du ventre ou sur le côté peuvent survenir lorsque les muscles qui soutiennent l'utérus s'étirent. Changer de position lentement et se reposer peut soulager beaucoup de femmes.
Une digestion plus lente et le fer contenu dans les vitamines prénatales peuvent rendre les selles plus difficiles. Boire davantage d'eau, manger des fibres (fruits, légumes et céréales complètes) et bouger chaque jour peut aider.
Le liquide supplémentaire dans le corps peut provoquer un gonflement, surtout en fin de journée. Surélever les pieds et éviter de rester debout trop longtemps peut apporter un certain soulagement.
L'augmentation du flux sanguin peut faire gonfler les voies nasales, ce qui peut provoquer une congestion ou des saignements de nez. Un spray au sérum physiologique ou un humidificateur peut aider, et votre équipe soignante peut vous proposer d'autres solutions.
Les crampes musculaires, souvent la nuit, sont courantes pendant la grossesse. Étirer vos mollets avant le coucher et bien vous hydrater peut aider certaines femmes à se sentir plus à l'aise.
Votre liste pour la semaine 21
Examens et rendez-vous
- Échographie morphologique. Cette échographie détaillée, généralement réalisée entre environ 18 et 22 semaines, vérifie la croissance du bébé, ses organes et ses structures corporelles. Elle permet souvent de connaître le sexe du bébé si vous souhaitez le savoir.
Questions sur la semaine 21
Combien de mois font 21 semaines de grossesse ?
21 semaines de grossesse représentent environ 5 mois. Vous êtes dans le mois 5 de grossesse, au deuxième trimestre.
À quel trimestre correspondent 21 semaines ?
La semaine 21 se situe au deuxième trimestre. Le premier trimestre va jusqu'à la semaine 13, le deuxième de la semaine 14 à la semaine 27 et le troisième de la semaine 28 jusqu'à la naissance.
Que se passe-t-il pour le bébé à 21 semaines ?
À 21 semaines, le bébé mesure souvent entre 26 et 27 cm (10,2 à 10,6 pouces) et pèse environ 360 g (12,7 onces), soit à peu près la taille d'une grosse carotte. Les papilles gustatives se développent, et le bébé pourrait commencer à goûter le liquide amniotique.
Est-il normal de sentir le bébé bouger maintenant ?
Beaucoup de femmes commencent à sentir des mouvements entre environ 18 et 25 semaines, et les futures mamans pour la première fois les remarquent souvent plus tard. Des frémissements, des bulles ou de petits coups sont fréquents. Si vous n'êtes pas sûre de ce que vous ressentez, ou si les mouvements semblent diminuer, contactez votre équipe soignante.
Le bébé peut-il vraiment sentir le goût de ce que je mange ?
Les papilles gustatives se forment en ce moment, et le bébé peut percevoir certaines saveurs dans le liquide amniotique. Certains chercheurs pensent que cette exposition précoce au goût pourrait jouer un rôle dans les préférences alimentaires plus tard, mais davantage d'études sont nécessaires.
Pourquoi mon nez saigne-t-il davantage pendant la grossesse ?
Un volume sanguin plus élevé et les changements hormonaux rendent la muqueuse du nez plus sensible et sujette au gonflement. Se moucher doucement et utiliser un humidificateur peut aider, et vous devriez signaler à votre équipe soignante les saignements de nez fréquents ou abondants.
Sans danger ou pas ?
Guides pour cette étape
En savoir plus
- NIH: Pregnancy (NICHD)
- CDC: Pregnancy
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