W 21. tygodniu ciąży dziecko ma zwykle około 26–27 cm długości (10,2–10,6 cala) i waży około 360 g (12,7 uncji), czyli mniej więcej tyle, co duża marchewka. Rozwijają się kubki smakowe i dziecko może zacząć wyczuwać smak płynu owodniowego.
21 tydzień ciąży to około 5 miesiące. Jesteś w 5 miesiącu ciąży i w drugim trymestrze.
Twoje dziecko w 21 tygodniu
U dziecka rozwijają się kubki smakowe
W 21. tygodniu ciąży osiągany jest ważny etap: rozwijają się kubki smakowe, a dziecko może zacząć wyczuwać smak płynu owodniowego.
Co dzieje się w tym tygodniu
Dziecko ma zwykle około 26–27 cm długości (10,2–10,6 cala) i waży około 360 g (12,7 uncji). Receptory smaku i szlaki nerwowe nadal się dojrzewają, więc zmysły intensywnie rozwijają się na tym etapie.
- Dziecko może połykać płyn owodniowy i reagować na jego smak.
- Mózg, mięśnie i zmysły nadal się rozwijają.
- Ruchy często stają się wyraźniejsze i bardziej skoordynowane.
Jak możesz się czuć w tym tygodniu
W drugim trymestrze wiele kobiet czuje się bardziej energicznie, choć nadal mogą pojawiać się zgaga, duszność podczas wysiłku lub rozciąganie więzadeł. Te zmiany wiążą się ze wzrostem macicy i z hormonami.
Twoje ciało w 21 tygodniu
Dlaczego się pojawia
W 21. tygodniu ciąży wiele osób zauważa pieczenie w klatce piersiowej lub w gardle. Nazywa się to zgagą, czyli refluksem żołądkowo-przełykowym (GERD).
Dlaczego pojawia się zgaga?
Zgaga w ciąży zwykle wynika z połączenia zmian hormonalnych i fizycznych:
- Hormony: progesteron rozluźnia mięśnie gładkie, w tym zastawkę (zwieracz) między żołądkiem a przełykiem. Gdy zastawka się rozluźnia, kwas żołądkowy może cofać się do góry.
- Ucisk fizyczny: rosnąca macica, która na tym etapie mierzy około 21 cm (mniej więcej 8 cali) od kości łonowej, uciska żołądek.
Jak poczuć się lepiej
Wielu lekarzy zaleca następujące kroki:
- Jedz mniejsze posiłki, ale częściej, zamiast trzech dużych.
- Staraj się nie kłaść od razu po jedzeniu. Pozostawanie w pozycji pionowej przez jakiś czas może pomóc utrzymać kwas w żołądku.
- Podnieś wezgłowie łóżka lub użyj dodatkowych poduszek, aby podczas snu głowa i klatka piersiowa były lekko uniesione.
- Zwróć uwagę, które potrawy wywołują objawy, np. ostre, smażone lub bardzo tłuste, i ogranicz je, jeśli pogarszają samopoczucie.
- Przed zastosowaniem jakiegokolwiek leku zobojętniającego kwas lub na zgagę zapytaj lekarza. Niektóre preparaty dostępne bez recepty uznaje się w ciąży za zwykle bezpieczne, ale lekarz pomoże wybrać odpowiedni.
Częste objawy w 21 tygodniu
Uczucie pieczenia w klatce piersiowej lub w gardle jest częste, ponieważ rosnąca macica i hormony ciążowe rozluźniają zastawkę między żołądkiem a przełykiem. Mniejsze posiłki oraz pozostawanie w pozycji pionowej przez jakiś czas po jedzeniu często pomagają.
Ostry lub ciągnący ból w dolnej części brzucha lub po boku może pojawiać się, gdy mięśnie podtrzymujące macicę się rozciągają. Powolna zmiana pozycji i odpoczynek mogą złagodzić ból u wielu kobiet.
Wolniejsze trawienie oraz żelazo zawarte w witaminach prenatalnych mogą utrudniać wypróżnianie. Picie większej ilości wody, jedzenie błonnika z owoców, warzyw i produktów pełnoziarnistych oraz codzienna aktywność fizyczna mogą pomóc.
Dodatkowy płyn w organizmie może powodować opuchliznę, szczególnie pod koniec dnia. Unoszenie nóg i unikanie długiego stania może przynieść pewną ulgę.
Zwiększony przepływ krwi może powodować obrzęk błony śluzowej nosa, dlatego mogą pojawić się zatkanie lub krwawienia z nosa. Spray z solą fizjologiczną lub nawilżacz powietrza mogą pomóc, a zespół opiekujący się Tobą może zaproponować inne rozwiązania.
Skurcze mięśni, często w nocy, są częste w ciąży. Rozciąganie łydek przed snem oraz odpowiednie nawodnienie mogą pomóc niektórym kobietom czuć się wygodniej.
Lista spraw na 21 tydzień
Badania i wizyty
- USG morfologiczne. To szczegółowe badanie USG, wykonywane zwykle między 18. a 22. tygodniem ciąży, sprawdza wzrost dziecka, jego narządy i budowę ciała. Często pozwala też poznać płeć dziecka, jeśli chcesz ją znać.
Pytania o tydzień 21
Ile miesięcy to 21 tydzień ciąży?
21 tydzień ciąży to około 5 miesiące. Jesteś w 5 miesiącu ciąży i w drugim trymestrze.
Który to trymestr w 21 tygodniu?
Tydzień 21 przypada w drugim trymestrze. Pierwszy trymestr trwa do 13. tygodnia, drugi od 14. do 27. tygodnia, a trzeci od 28. tygodnia do porodu.
Co dzieje się z dzieckiem w 21 tygodniu?
W 21. tygodniu ciąży dziecko ma zwykle około 26–27 cm długości (10,2–10,6 cala) i waży około 360 g (12,7 uncji), czyli mniej więcej tyle, co duża marchewka. Rozwijają się kubki smakowe i dziecko może zacząć wyczuwać smak płynu owodniowego.
Czy normalne jest, że w tym tygodniu czuję ruchy dziecka?
Wiele kobiet zaczyna wyczuwać ruchy między 18. a 25. tygodniem ciąży, a rodzice po raz pierwszy często zauważają je nieco później. Trzepotanie, bąbelki czy drobne stuknięcia są częste. Jeśli nie jesteś pewna, co czujesz, lub ruchy wydają się słabnąć, skontaktuj się z zespołem medycznym.
Czy dziecko naprawdę czuje smak tego, co jem?
Kubki smakowe zaczynają się teraz rozwijać, a dziecko może wyczuwać smaki w płynie owodniowym. Niektórzy badacze uważają, że wczesny kontakt ze smakami może mieć wpływ na preferencje żywieniowe w późniejszym życiu, ale potrzebne są dalsze badania.
Dlaczego w ciąży częściej krwawi mi z nosa?
Większa objętość krwi i zmiany hormonalne sprawiają, że błona śluzowa nosa staje się bardziej wrażliwa i podatna na obrzęk. Delikatne wydmuchiwanie nosa oraz nawilżacz powietrza mogą pomóc, a częste lub obfite krwawienia z nosa warto zgłosić swojemu zespołowi medycznemu.
Bezpieczne czy nie?
Poradniki dla tego etapu
Dowiedz się więcej
- NIH: Pregnancy (NICHD)
- CDC: Pregnancy
Śledź ciążę w aplikacji Nova
Rozwój tydzień po tygodniu, dziennik objawów i raport dla lekarza.
Pobierz w App StoreWyłącznie informacje ogólne; nie zastępują porady lekarza ani położnej.