A las 21 semanas, el bebé mide con frecuencia entre 26 y 27 cm (10.2 a 10.6 pulgadas) de largo y pesa alrededor de 360 g (12.7 onzas), más o menos el tamaño de una zanahoria grande. Las papilas gustativas se están desarrollando y el bebé puede empezar a percibir el sabor del líquido amniótico.
21 semanas de embarazo equivalen a unos 5 meses. Estás en el mes 5 de embarazo y en el segundo trimestre.
Tu bebé a las 21 semanas
Las papilas gustativas de tu bebé se están desarrollando
A las 21 semanas se alcanza un hito importante: las papilas gustativas se están desarrollando, y el bebé puede empezar a percibir el sabor del líquido amniótico.
Qué está pasando esta semana
El bebé mide con frecuencia entre 26 y 27 cm (10.2 a 10.6 pulgadas) de largo y pesa alrededor de 360 g (12.7 onzas). Los receptores del gusto y las vías nerviosas siguen madurando, así que los sentidos se están desarrollando activamente en esta etapa.
- El bebé puede tragar líquido amniótico y reaccionar a su sabor.
- El cerebro, los músculos y los sentidos siguen desarrollándose.
- Los movimientos suelen notarse más y se coordinan mejor.
Cómo puedes sentirte esta semana
En el segundo trimestre, muchas personas se sienten con más energía, aunque la acidez estomacal, la falta de aire al hacer actividad o el estiramiento de los ligamentos todavía pueden presentarse. Estos cambios se relacionan con el crecimiento del útero y con las hormonas.
Tu cuerpo a las 21 semanas
Acidez estomacal a las 21 semanas de embarazo: por qué pasa
A las 21 semanas de embarazo, muchas personas notan una sensación de ardor en el pecho o la garganta. A esto se le llama acidez estomacal o reflujo gastroesofágico (RGE).
¿Por qué sucede la acidez estomacal?
La acidez estomacal durante el embarazo generalmente se debe a una combinación de cambios hormonales y físicos:
- Hormonas: La progesterona relaja el músculo liso, incluida la válvula (esfínter) que está entre el estómago y el esófago. Cuando esta válvula se afloja, el ácido del estómago puede subir.
- Presión física: Tu útero, que en esta etapa mide aproximadamente 21 cm (unas 8 pulgadas) desde el hueso del pubis, presiona tu estómago.
Cómo sentirte mejor
Muchos proveedores de salud sugieren los siguientes pasos:
- Come porciones más pequeñas con más frecuencia, en lugar de tres comidas grandes.
- Trata de no acostarte justo después de comer. Mantenerte erguida un rato puede ayudar a que el ácido se quede en el estómago.
- Eleva la cabecera de tu cama o usa almohadas extra para que tu cabeza y pecho queden un poco elevados al dormir.
- Identifica qué alimentos provocan tus síntomas, como los picantes, los fritos o los muy grasosos, y limítalos si te hacen sentir peor.
- Consulta con tu proveedor antes de tomar cualquier antiácido o medicamento para la acidez. Algunas opciones de venta libre suelen considerarse seguras durante el embarazo, pero tu proveedor puede ayudarte a elegir una.
Síntomas comunes a las 21 semanas
Una sensación de ardor en el pecho o la garganta es común a medida que el útero crece y las hormonas del embarazo relajan la válvula entre el estómago y el esófago. Comer porciones más pequeñas y mantenerte sentada o de pie un rato después de comer suele ayudar.
Puede aparecer un dolor agudo o como de jalón en la parte baja del abdomen o de un lado, porque los músculos que sostienen el útero se estiran. Cambiar de posición con calma y descansar puede aliviarlo en muchas personas.
La digestión más lenta y el hierro de las vitaminas prenatales pueden hacer más difícil ir al baño. Tomar más agua, comer fibra de frutas, verduras y granos integrales, y moverte un poco todos los días puede ayudar.
El líquido extra en el cuerpo puede causar hinchazón, sobre todo al final del día. Elevar los pies y evitar pasar mucho tiempo de pie puede darte algo de alivio.
El aumento del flujo sanguíneo puede inflamar los conductos nasales, así que pueden aparecer congestión o sangrado de nariz. Un spray de solución salina o un humidificador pueden ayudar, y tu equipo de atención médica puede sugerirte otras opciones.
Los calambres musculares, a menudo por la noche, son comunes en el embarazo. Estirar las pantorrillas antes de dormir y mantenerte bien hidratada puede hacer que algunas personas se sientan más cómodas.
Lista de tu semana 21
Estudios y citas
- Ultrasonido de anatomía. Este ultrasonido detallado, que normalmente se realiza entre las semanas 18 y 22 aproximadamente, revisa el crecimiento del bebé, sus órganos y las estructuras de su cuerpo. Con frecuencia también permite saber el sexo del bebé, si deseas saberlo.
Preguntas sobre la semana 21
¿Cuántos meses son 21 semanas de embarazo?
21 semanas de embarazo equivalen a unos 5 meses. Estás en el mes 5 de embarazo y en el segundo trimestre.
¿En qué trimestre está la semana 21?
La semana 21 está en el segundo trimestre. El primer trimestre va hasta la semana 13, el segundo de la semana 14 a la 27 y el tercero desde la semana 28 hasta el parto.
¿Qué pasa con el bebé a las 21 semanas?
A las 21 semanas, el bebé mide con frecuencia entre 26 y 27 cm (10.2 a 10.6 pulgadas) de largo y pesa alrededor de 360 g (12.7 onzas), más o menos el tamaño de una zanahoria grande. Las papilas gustativas se están desarrollando y el bebé puede empezar a percibir el sabor del líquido amniótico.
¿Es normal sentir al bebé moverse en esta etapa?
Muchas personas empiezan a sentir movimiento entre las semanas 18 y 25 aproximadamente, y las mamás primerizas suelen notarlo más tarde. Aleteos, burbujas o pequeños golpecitos son comunes. Si no estás segura de lo que sientes o si los movimientos parecen disminuir, comunícate con tu equipo de atención médica.
¿El bebé realmente puede saborear lo que como?
Las papilas gustativas se están formando en este momento, y el bebé puede percibir sabores en el líquido amniótico. Algunos investigadores creen que la exposición temprana a los sabores podría influir en las preferencias alimenticias más adelante, pero se necesitan más estudios.
¿Por qué me sangra más la nariz durante el embarazo?
El mayor volumen de sangre y los cambios hormonales hacen que el revestimiento de la nariz sea más sensible y propenso a inflamarse. Sonarte la nariz con suavidad y usar un humidificador pueden ayudar, y debes mencionar a tu equipo de atención médica si los sangrados de nariz son frecuentes o intensos.
¿Es seguro o no?
Guías para esta etapa
Saber más
- NIH: Pregnancy (NICHD)
- CDC: Pregnancy
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