A las 25 semanas, el bebé mide alrededor de 34 a 35 cm (13.5 pulgadas) y pesa cerca de 660 g (1.5 libras), más o menos como una coliflor. La columna y las estructuras que la sostienen se están fortaleciendo, y el bebé puede cerrar los puños y moverse con más intención.
25 semanas de embarazo equivalen a unos 6 meses. Estás en el mes 6 de embarazo y en el segundo trimestre.
Tu bebé a las 25 semanas
La columna se fortalece y los puños empiezan a cerrarse
En la semana 25 ocurre un desarrollo importante: la columna y las estructuras que la sostienen se están fortaleciendo, y el bebé puede cerrar los puños.
Qué está pasando esta semana
El bebé mide entre 34 y 35 cm (13.4 a 13.8 pulgadas) de largo y pesa alrededor de 660 g (1.5 libras). Los huesos y los músculos siguen fortaleciéndose, y la columna y las estructuras que la sostienen se vuelven más estables.
- El bebé puede cerrar los puños y tal vez cambie la posición de las manos.
- Sus movimientos son cada vez más fuertes y más coordinados.
- El cerebro, la piel y los sentidos siguen madurando.
Cómo puede sentirse esta semana
En el segundo trimestre, los movimientos del bebé suelen ser más fáciles de notar. Puedes tener acidez, dolor de espalda, dolor en los ligamentos redondos o presión en la pelvis, o falta de aire al hacer actividad.
Tu cuerpo a las 25 semanas
Alivio y ejercicios seguros
¿Por qué te duele la espalda baja?
A las 25 semanas, tu bebé está creciendo rápido y tu cuerpo se está adaptando al peso adicional. Muchas personas notan dolor de espalda por estas razones: un cambio en el centro de gravedad, y los efectos de la relaxina, una hormona que afloja los ligamentos para preparar el cuerpo para el parto.
Consejos para apoyar la columna
- Cuida tu postura. Trata de no arquear demasiado la espalda baja cuando estés de pie.
- Muchas personas encuentran útil una almohada de embarazo para dormir. Colocarla entre las rodillas puede aliviar la tensión en la espalda y las caderas.
- Elige zapatos de apoyo con tacón bajo y estable. Evita los tacones muy altos.
Ejercicios suaves
Algunas personas sienten que fortalecer suavemente el core y el piso pélvico ayuda a sostener el peso extra de la panza. Muchos proveedores recomiendan preguntar por fisioterapia o por una clase de ejercicio prenatal para encontrar un plan que se adapte a ti.
- Estiramiento de gato y vaca: apoyada en manos y rodillas, redondea la espalda lentamente y luego arquéala con suavidad.
- Inclinaciones pélvicas: movimientos pequeños de la pelvis que pueden aliviar la tensión en la espalda baja.
- Estiramientos de la espalda alta: estiramientos suaves que pueden aliviar la rigidez muscular y facilitar sentarte derecha.
Síntomas comunes a las 25 semanas
Muchas personas sienten un dolor sordo en la parte baja de la espalda conforme cambia su postura y los ligamentos se aflojan. Sentarse con buen apoyo lumbar, doblar las rodillas al agacharse y hacer movimientos suaves suelen ayudar, y tu proveedor de salud puede recomendarte opciones seguras.
Los calambres repentinos en la pantorrilla son comunes y pueden aparecer por la noche. Estirar suavemente el pie hacia la espinilla, mantenerte bien hidratada y seguir con caminatas diarias puede aliviarlos en algunas personas.
A medida que el útero crece, puede presionar el estómago y provocar una sensación de ardor en el pecho. Comer porciones más pequeñas, mantenerte erguida después de comer y evitar botanas a última hora de la noche pueden ayudar.
El útero en crecimiento presiona el diafragma, así que tomar una respiración profunda puede sentirse más difícil. Bajar el ritmo, sentarte derecha y tomar pausas cortas pueden hacer que respirar se sienta más cómodo.
Un dolor punzante o de jalón a los lados del abdomen o en la ingle puede aparecer al ponerte de pie rápidamente o al cambiar de posición. Moverte despacio e inclinarte suavemente desde las caderas suele aliviarlo.
Los cambios hormonales y el hierro de las vitaminas prenatales pueden hacer más lenta la digestión. Tomar mucha agua, comer fibra de frutas, verduras y granos integrales, y mantenerte activa puede ayudar a que todo se mueva con regularidad.
Lista de tu semana 25
Estudios y citas
- Prueba de glucosa. Una prueba de tolerancia a la glucosa, que generalmente consiste en tomar una bebida muy dulce seguida de una extracción de sangre, suele ofrecerse entre las semanas 24 y 28 para revisar cómo tu cuerpo procesa el azúcar.
- Biometría hemática completa (BHC). Un análisis de sangre que detecta anemia se repite con frecuencia en esta etapa, y tu proveedor de salud puede usar el resultado para orientar el cuidado de tu nivel de hierro.
Preguntas sobre la semana 25
¿Cuántos meses son 25 semanas de embarazo?
25 semanas de embarazo equivalen a unos 6 meses. Estás en el mes 6 de embarazo y en el segundo trimestre.
¿En qué trimestre está la semana 25?
La semana 25 está en el segundo trimestre. El primer trimestre va hasta la semana 13, el segundo de la semana 14 a la 27 y el tercero desde la semana 28 hasta el parto.
¿Qué pasa con el bebé a las 25 semanas?
A las 25 semanas, el bebé mide alrededor de 34 a 35 cm (13.5 pulgadas) y pesa cerca de 660 g (1.5 libras), más o menos como una coliflor. La columna y las estructuras que la sostienen se están fortaleciendo, y el bebé puede cerrar los puños y moverse con más intención.
¿Es normal tener dolor de espalda a las 25 semanas?
Sí, el dolor de espalda es común en el segundo trimestre, ya que la postura cambia y los ligamentos se aflojan. Muchas personas encuentran alivio con hábitos de apoyo y movimientos suaves. Avisa a tu proveedor de salud si el dolor es fuerte, va acompañado de fiebre o si hay pérdida de líquido o sangrado.
¿Cómo es la prueba de glucosa?
Tomas una bebida dulce con sabor a naranja y, aproximadamente una hora después, te extraen sangre. Algunos proveedores usan en su lugar una prueba más larga en ayunas. Tu proveedor de salud te explicará los siguientes pasos si el resultado necesita seguimiento.
¿Puedo dormir boca arriba a las 25 semanas?
Muchos proveedores de salud sugieren dormir de lado, especialmente del lado izquierdo, para mayor comodidad y mejor circulación. Si te despiertas boca arriba, por lo general no pasa nada. Poner almohadas entre las rodillas o debajo del abdomen puede hacerte sentir más cómoda.
¿Es seguro o no?
Guías para esta etapa
Saber más
- NIH: Pregnancy (NICHD)
- CDC: Pregnancy
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