في الأسبوع 25، يبلغ طول الجنين نحو 34 إلى 35 سم (حوالي 13.5 بوصة)، ويزن حوالي 660 جرامًا (حوالي 1.5 رطل)، أي ما يقارب حجم القرنبيط. يتقوى العمود الفقري والهياكل الداعمة له، ويستطيع الجنين أن يقبض يديه وأن يتحرك بحركات أكثر قصدًا.
25 أسابيع حمل تعادل نحو 6 شهور. أنتِ في الشهر 6 من الحمل وفي الثلث الثاني.
جنينك في الأسبوع 25
العمود الفقري يتقوى وتبدأ القبضات بالانغلاق
في الأسبوع 25 يحدث تطور مهم: يتقوى العمود الفقري والهياكل الداعمة له، ويستطيع الجنين أن يقبض يديه.
ماذا يحدث هذا الأسبوع
يبلغ طول الجنين حوالي 34 إلى 35 سم (حوالي 13.4 إلى 13.8 بوصة)، ويزن نحو 660 جرامًا (حوالي 1.5 رطل). تستمر العظام والعضلات في التقوي، ويصبح العمود الفقري والهياكل الداعمة له أكثر ثباتًا.
- يستطيع الجنين أن يقبض يديه وقد يغيّر وضعية يديه.
- تصبح حركاته أقوى وأكثر تناسقًا.
- يستمر نضوج الدماغ والجلد والحواس.
كيف قد تشعرين بهذا الأسبوع
في الثلث الثاني من الحمل، تصبح حركات الجنين غالبًا أسهل في الملاحظة. قد تعانين من حرقة المعدة، وآلام الظهر، وألم الأربطة المستديرة أو ضغط في الحوض، أو ضيق في التنفس عند بذل المجهود.
جسمك في الأسبوع 25
الراحة وتمارين آمنة
لماذا يؤلمك أسفل الظهر؟
في الأسبوع 25 يكبر جنينك بسرعة، ويتكيف جسمك مع الوزن الإضافي. كثيرات يلاحظن ألم الظهر لأسباب منها: تغير مركز ثقل الجسم، وتأثير الريلاكسين، وهو هرمون يرخي الأربطة لتهيئة الجسم للولادة.
نصائح لدعم العمود الفقري
- انتبهي لوضعية جسمك. حاولي ألا تُقوّسي أسفل ظهرك بشدة عند الوقوف.
- تجد كثيرات أن وسادة الحمل مفيدة أثناء النوم. وضعها بين ركبتيك قد يخفف الضغط عن الظهر والوركين.
- اختاري حذاءً داعمًا بكعب منخفض ومستقر، وتجنبي الكعب العالي جدًا.
تمارين لطيفة
تجد بعض النساء أن التقوية اللطيفة لعضلات الجذع وعضلات قاع الحوض تساعد في دعم الوزن الإضافي للبطن المتنامي. ينصح كثير من الأطباء بالسؤال عن العلاج الطبيعي أو صف تمارين الحمل للحصول على خطة تناسبك.
- تمرين القطة والبقرة: على يديك وركبتيك، ارفعي ظهرك ببطء نحو الأعلى، ثم قوّسيه برفق للأسفل.
- ميلان الحوض: حركات صغيرة للحوض قد تخفف التوتر في أسفل الظهر.
- تمارين أعلى الظهر: تمديدات لطيفة قد تخفف شد العضلات وتسهّل الجلوس باستقامة.
أعراض شائعة في الأسبوع 25
يشعر كثير من الحوامل بألم في أسفل الظهر مع تغيّر وضعية الجسم وارتخاء الأربطة. الجلوس على مسند جيد للظهر، والانحناء من الركبتين، والحركة الخفيفة تساعد غالباً، ويمكن لمقدّم الرعاية الصحية أن يقترح خيارات آمنة.
التشنجات المفاجئة في عضلة السمانة شائعة، وقد تحدث ليلاً. شدّ القدم بلطف نحو الساق، وشرب كمية كافية من الماء، والمداومة على المشي اليومي قد يخففها عند بعض النساء.
مع نمو الرحم قد يضغط على المعدة فيسبب إحساساً بالحرقة في الصدر. تناول وجبات أصغر، والبقاء منتصبة بعد الأكل، وتجنب الوجبات الخفيفة في وقت متأخر من الليل يمكن أن يساعد.
الرحم المتنامي يضغط على الحجاب الحاجز، لذلك قد يصعب أخذ نفس عميق. التمهّل، والجلوس منتصبة، وأخذ فترات راحة قصيرة يمكن أن يجعل التنفس أكثر راحة.
قد يحدث ألم حاد أو شدّ على جانبي البطن أو في منطقة الأربية عند الوقوف بسرعة أو تغيير الوضعية. الحركة ببطء والانحناء بلطف من الوركين يخففانه غالباً.
تغيّرات الهرمونات والحديد الموجود في الفيتامينات المخصصة للحامل قد تُبطئ الهضم. شرب كمية وفيرة من الماء، وتناول الألياف من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، والنشاط البدني، كلها قد تساعد على انتظام حركة الأمعاء.
قائمة مهام الأسبوع 25
الفحوصات والمواعيد
- فحص السكر. اختبار تحدي الجلوكوز، وهو عادةً مشروب حلو يتبعه سحب عينة دم، يُعرض غالباً بين الأسبوعين 24 و28 لمعرفة طريقة تعامل جسمك مع السكر.
- تعداد الدم الكامل (CBC). فحص دم يكشف فقر الدم، ويُعاد غالباً في هذه الفترة، وقد يستخدم مقدّم الرعاية الصحية النتيجة لتوجيه علاج الحديد.
أسئلة عن الأسبوع 25
كم شهرًا تعادل 25 أسابيع حمل؟
25 أسابيع حمل تعادل نحو 6 شهور. أنتِ في الشهر 6 من الحمل وفي الثلث الثاني.
في أي ثلث تقع الأسابيع 25؟
الأسبوع 25 يقع في الثلث الثاني. يمتد الثلث الأول حتى الأسبوع 13، والثاني من الأسبوع 14 إلى 27، والثالث من الأسبوع 28 حتى الولادة.
ماذا يحدث للجنين في الأسبوع 25؟
في الأسبوع 25، يبلغ طول الجنين نحو 34 إلى 35 سم (حوالي 13.5 بوصة)، ويزن حوالي 660 جرامًا (حوالي 1.5 رطل)، أي ما يقارب حجم القرنبيط. يتقوى العمود الفقري والهياكل الداعمة له، ويستطيع الجنين أن يقبض يديه وأن يتحرك بحركات أكثر قصدًا.
هل آلام الظهر طبيعية في الأسبوع 25؟
نعم، آلام الظهر شائعة في الثلث الثاني من الحمل مع تغيّر وضعية الجسم وارتخاء الأربطة. وتجد كثير من النساء راحة باتباع عادات داعمة والحركة اللطيفة. أخبري مقدّمة الرعاية الصحية إذا كان الألم شديداً، أو مصحوباً بحمى، أو بتسرّب سائل، أو بنزيف.
كيف يكون فحص السكر؟
تشربين مشروباً حلواً بنكهة البرتقال، ثم يُسحب الدم بعد حوالي ساعة. وبعض مقدّمي الرعاية يستخدمون بدلاً منه اختباراً أطول على الريق. سيشرح لك مقدّم الرعاية الصحية الخطوات التالية إذا احتاجت النتيجة إلى متابعة.
هل يمكنني النوم على ظهري في الأسبوع 25؟
ينصح كثير من مقدّمي الرعاية بالنوم على الجانب، وخاصةً على الجانب الأيسر، للراحة ولتحسين الدورة الدموية. إذا استيقظتِ وأنتِ مستلقية على ظهرك، فهذا أمر مقبول عموماً. وضع وسادة بين الركبتين أو تحت البطن قد يساعدك على الشعور بمزيد من الراحة.
آمن أم لا؟
أدلة لهذه المرحلة
اعرفي المزيد
- NIH: Pregnancy (NICHD)
- CDC: Pregnancy
معلومات عامة فقط، ولا تغني عن نصيحة طبيبك أو القابلة.