عند الأسبوع 29، يبلغ طول الجنين غالبًا نحو 38–39 سم (15–15.4 بوصة)، ويزن حوالي 1250 جرامًا (2.8 رطل)، أي ما يقارب حجم قرعة البيوتر. تبدأ الدهون بالتكوّن تحت الجلد، وهذا يساعد الطفل على البقاء دافئًا بعد الولادة.
29 أسابيع حمل تعادل نحو 6.5 شهور. أنتِ في الشهر 7 من الحمل وفي الثلث الثالث.
جنينك في الأسبوع 29
جسم طفلك يبدأ في تكوين دهون تحت الجلد
في الأسبوع 29، يبدأ طفلك في تخزين الدهون البيضاء تحت الجلد.
ماذا يحدث هذا الأسبوع
يبلغ طول طفلك غالبًا نحو 38–39 سم (15–15.4 بوصة)، ويزن حوالي 1250 جرامًا (2.8 رطل). تبدأ الدهون البيضاء بالتراكم تحت الجلد، وهذا يساعد الطفل على الحفاظ على دفء جسمه وتوفير الطاقة بعد الولادة.
- تجعل الدهون الجسم يبدو أكثر استدارة تدريجيًا.
- يصبح الجلد أقل شفافية، وتصبح ملامح الجسم أنعم.
- يستمر الدماغ والعضلات والحواس في النمو.
كيف قد تشعرين به هذا الأسبوع
يلاحظ كثير من الحوامل حركات أقوى وبطنًا تكبر في الأسبوع 29. وحرقة المعدة، والتورم، وآلام الظهر، والإرهاق في المساء أمور شائعة.
جسمك في الأسبوع 29
لماذا يتغير مشيك في الأسبوع 29؟
ربما يتغير مشيك، وهذا أمر شائع
في الأسبوع 29، تلاحظ كثيرات من الحوامل أن حركاتهن المعتادة أصبحت مختلفة. قد تشعرين بعدم الثبات على قدميك، أو تلاحظين أنك تقفين أو تمشين والقدمان متباعدتان قليلاً. هذه التغيرات شائعة، وغالباً ما تكون جزءاً من تكيّف جسمك مع الحمل.
دور الهرمونات: أربطة أكثر ليونة
هرمون يُسمى الريلاكسين هو أحد أسباب هذه التغيرات. فهو يساعد على إرخاء الأربطة والمفاصل، وخاصة في الحوض. وقد تساعد هذه المرونة الإضافية الحوض على التهيؤ للولادة.
مركز الثقل والتوازن
مع نمو طفلك، ينتقل مركز ثقل جسمك إلى الأمام. ويعدّل جسمك وضعية وقوفك وطريقة وضع قدميك للمساعدة في الحفاظ على توازنك. وقد يجعل هذا مشيك يبدو مختلفاً، وأحياناً يُوصف بأنه مشية تشبه التمايل. كوني أكثر حذراً على الأسطح المبللة أو غير المستوية، واستخدمي درابزين السلالم.
متى تتصلين بطبيبتك
أعراض شائعة في الأسبوع 29
الرحم بيكبر كل يوم ويضغط على الحجاب الحاجز، فممكن تحسّي إن الشهيق أصعب من الأول. الجلوس معتدلة في الظهر وأخذ فترات راحة والتحرك ببطء بيخففوا الإحساس ده غالبًا.
الهرمونات بترخي الصمام اللي بين المعدة والمريء، والمعدة المليانة بتدفع الحموضة لفوق. الوجبات الصغيرة، والبقاء قاعدة معتدلة بعد الأكل، وتجنب الأكل المتأخر بالليل كلها بتساعد كتير.
التقلصات في بطة الرجل، وغالبًا بتيجي بالليل، شائعة في الآخر كده من الحمل. إنك تمدّي بطة رجلك برفق قبل النوم وتشربي مية كفاية ممكن يخففوها.
السوائل الزيادة في الجسم ممكن تسبب تورم خفيف، خصوصًا بعد الوقوف لفترة طويلة. الراحة مع رفع القدمين وارتداء جزمة داعمة ممكن تساعد، ولو حصل تورم مفاجئ في الوش أو الإيدين لازم تبلغي فريق الرعاية بتاعك.
البطن ممكن يشد شوية وبعدين يرتخي، من غير نمط ثابت. تغيير الوضعية وشرب المية أو الراحة بيساعدوا الشدّات دي تعدي غالبًا.
هرمون الريلاكسين بيرخي المفاصل حوالين الحوض، وده ممكن يسبب وجع أو ضغط في الورك والمنطقة اللي بين الفخذين. وسادات بين الركبتين وقت النوم وحركة خفيفة ممكن يريحوكي شوية.
قائمة مهام الأسبوع 29
الفحوصات والمواعيد
- فحص السكر. تحليل دم أو مشروب بيتعمل غالبًا بين أسبوع 24 و28، بيكشف سكر الحمل لو ما كانش اتعمل لحد دلوقتي.
- تطعيم Tdap. التطعيم ده بيحمي الجنين من السعال الديكي، وغالبًا بيتاخد في آخر الثلث الثاني أو في الثلث الثالث من الحمل.
- تحليل فصيلة الدم Rh وحقنة RhoGAM. لو فصيلة دمك سالبة Rh، فريق الرعاية ممكن يعرض عليكِ حقنة RhoGAM حوالين أسبوع 28 عشان تحمي دم الجنين.
أسئلة عن الأسبوع 29
كم شهرًا تعادل 29 أسابيع حمل؟
29 أسابيع حمل تعادل نحو 6.5 شهور. أنتِ في الشهر 7 من الحمل وفي الثلث الثالث.
في أي ثلث تقع الأسابيع 29؟
الأسبوع 29 يقع في الثلث الثالث. يمتد الثلث الأول حتى الأسبوع 13، والثاني من الأسبوع 14 إلى 27، والثالث من الأسبوع 28 حتى الولادة.
ماذا يحدث للجنين في الأسبوع 29؟
عند الأسبوع 29، يبلغ طول الجنين غالبًا نحو 38–39 سم (15–15.4 بوصة)، ويزن حوالي 1250 جرامًا (2.8 رطل)، أي ما يقارب حجم قرعة البيوتر. تبدأ الدهون بالتكوّن تحت الجلد، وهذا يساعد الطفل على البقاء دافئًا بعد الولادة.
ليه الورك بيوجعني لما أمشي في أسبوع 29؟
الريلاكسين بيرخي المفاصل في الحوض، ووزنك بيتوزع من جديد مع كبر الجنين. ده ممكن يسبب وجع في الورك أو المنطقة اللي بين الفخذين. التمدد الخفيف والجزمة الداعمة والراحة بيساعدوا غالبًا. بلغي فريق الرعاية لو الوجع شديد أو جاي مع أعراض تانية.
أحس بحركة الجنين كام مرة في أسبوع 29؟
فرق كتير من فرق الرعاية بتنصح إنك تتابعي الحركات كل يوم وتلاحظي النمط الطبيعي للجنين. أي تغيير في عدد مرات حركته يستحق إنك تشاركيه مع فريق الرعاية، حتى لو مش متأكدة.
هل ضيق التنفس في أسبوع 29 طبيعي؟
أيوه، ده شائع لأن الرحم بيكبر وبيضغط على الحجاب الحاجز. الجلوس معتدلة وتقسيم النشاط على فترات بيساعدوا. كلمي فريق الرعاية فورًا لو عندك ألم في الصدر، أو صعوبة في التنفس وانتِ قاعدة، أو سعال مفاجئ.
آمن أم لا؟
أدلة لهذه المرحلة
اعرفي المزيد
- NIH: Pregnancy (NICHD)
- CDC: Pregnancy
معلومات عامة فقط، ولا تغني عن نصيحة طبيبك أو القابلة.