29. haftada bebek genellikle yaklaşık 38–39 cm (15–15,4 inç) uzunluğunda ve yaklaşık 1.250 g (2,8 lb) ağırlığındadır; bu, yaklaşık bir bal kabağı büyüklüğüne denk gelir. Cilt altında yağ birikmeye başlar ve bu yağ doğumdan sonra bebeğin sıcak kalmasına yardımcı olur.
29 haftalık hamilelik yaklaşık 6.5 aydır. Hamileliğin 7. ayındasınız ve üçüncü trimesterdesiniz.
29 haftalıkken bebeğiniz
Bebeğiniz Cilt Altında Yağ Biriktirmeye Başlıyor
29. haftada bebeğiniz cilt altında beyaz yağ depolamaya başlıyor.
Bu hafta neler oluyor
Bebeğiniz genellikle yaklaşık 38–39 cm (15–15,4 inç) uzunluğunda ve yaklaşık 1.250 g (2,8 lb) ağırlığındadır. Cilt altında beyaz yağ birikmeye başlar; bu yağ doğumdan sonra bebeğin sıcak kalmasına ve enerjisini korumasına yardımcı olur.
- Yağ tabakası vücudun zamanla daha yuvarlak görünmesini sağlar.
- Cilt daha az saydam görünür ve vücut hatları yumuşamaya başlar.
- Beyin, kaslar ve duyu organları gelişmeye devam eder.
Bu hafta nasıl hissettirebilir
Birçok kişi 29. haftada daha güçlü hareketler ve büyüyen bir karın fark eder. Mide yanması, şişlik, sırt ağrısı ve akşamları yorgunluk sık görülen durumlardır.
29 haftalıkken vücudunuz
29. Haftada Yürüyüşün Neden Değişiyor?
Yürüyüşünüz Değişiyor Olabilir, Bu Yaygın Bir Durumdur
29. haftada birçok hamile kadın, her zamanki hareketlerinin farklı hissettirdiğini fark eder. Ayakta dururken ya da yürürken kendinizi daha az sağlam hissedebilir ya da ayaklarınızı biraz daha açık tuttuğunuzu fark edebilirsiniz. Bu değişiklikler yaygındır ve genellikle vücudunuzun hamileliğe uyum sağlamasının bir parçasıdır.
Hormonların Rolü: Daha Yumuşak Bağlar
Bu değişikliklerin bir nedeni relaksin adlı bir hormondur. Özellikle leğen bölgesindeki bağları ve eklemleri gevşetmeye yardımcı olur. Bu ek esneklik, leğen kemiğinin doğum için yer açmasına yardımcı olabilir.
Ağırlık Merkezi ve Denge
Bebeğiniz büyüdükçe ağırlık merkeziniz öne doğru kayar. Vücudunuz, dengede kalmanıza yardımcı olmak için duruşunuzu ve ayaklarınızı yerleştirme şeklinizi sıklıkla ayarlar. Bu, yürüyüşünüzün farklı görünmesine neden olabilir; bazen kaz gibi sallanarak yürümek olarak tarif edilir. Islak ya da düzensiz zeminlerde ekstra dikkatli olun ve merdivenlerde tutunma korkuluklarını kullanın.
Sağlık Ekibinizle Ne Zaman İletişime Geçmelisiniz
29. haftada sık görülen semptomlar
Büyüyen rahmin diyaframınıza baskı yapması nedeniyle derin nefes almak zorlaşabilir. Dik oturmak, ara vermek ve hareketleri yavaş yapmak bunu hafifletmeye yardımcı olabilir.
Hormonlar midenizle yemek borunuz arasındaki kapakçığı gevşetir; dolu bir mide de asidi yukarı doğru iter. Daha küçük öğünler tüketmek, yemekten sonra dik durmak ve geceleri atıştırmaktan kaçınmak genellikle rahatlatır.
Hamileliğin bu geç döneminde, özellikle geceleri baldır krampları yaygındır. Yatmadan önce baldırınızı nazikçe germek ve bol su içmek bunları hafifletebilir.
Vücuttaki fazla sıvı, özellikle uzun süre ayakta durduktan sonra hafif şişliklere neden olabilir. Ayaklarınızı yükseltip dinlenmek ve destekleyici ayakkabılar giymek yardımcı olabilir. Yüzde ya da ellerde ani şişlik olursa bunu bakım ekibinize bildirmeniz önemlidir.
Karnınız bir süre sertleşip sonra gevşeyebilir; düzenli bir örüntüsü yoktur. Pozisyon değiştirmek, su içmek ya da dinlenmek bu sertleşmelerin geçmesine çoğu zaman yardımcı olur.
Relaksin, leğen kemiğinizin etrafındaki eklemleri gevşetir; bu da kalçada ve kasık bölgesinde ağrı ya da baskıya yol açabilir. Yatakta dizlerinizin arasına destek yastığı koymak ve nazik hareketler yapmak biraz rahatlama sağlayabilir.
29. hafta kontrol listesi
Testler ve randevular
- Glukoz taraması. Henüz yapılmadıysa, gebelik diyabetini kontrol etmek için genellikle 24 ile 28. haftalar arasında önerilen bir kan testi ya da içilen şekerli bir solüsyonla yapılan test.
- Tdap aşısı. Bu aşı bebeğinizi boğmacadan korumaya yardımcı olur ve genellikle hamileliğin ikinci üçüncü ya da üçüncü üçte birinin sonlarında yapılır.
- Rh kan testi ve RhoGAM. Kan grubunuz Rh-negatif ise, bakım ekibiniz bebeğinizin kanını korumak için yaklaşık 28. haftada RhoGAM uygulamayı önerebilir.
29. hafta hakkında sorular
29 haftalık hamilelik kaç aydır?
29 haftalık hamilelik yaklaşık 6.5 aydır. Hamileliğin 7. ayındasınız ve üçüncü trimesterdesiniz.
29 hafta hangi trimester?
29. hafta üçüncü trimesterde. İlk trimester 13. haftaya kadar sürer, ikinci trimester 14. ile 27. hafta arasıdır, üçüncü trimester ise 28. haftadan doğuma kadar devam eder.
29 haftalıkken bebekte neler oluyor?
29. haftada bebek genellikle yaklaşık 38–39 cm (15–15,4 inç) uzunluğunda ve yaklaşık 1.250 g (2,8 lb) ağırlığındadır; bu, yaklaşık bir bal kabağı büyüklüğüne denk gelir. Cilt altında yağ birikmeye başlar ve bu yağ doğumdan sonra bebeğin sıcak kalmasına yardımcı olur.
29. haftada yürürken kalçam neden ağrıyor?
Relaksin leğen kemiğinizdeki eklemleri gevşetir ve bebek büyüdükçe ağırlığınız yer değiştirir. Bu da kalçada ya da kasıkta ağrıya neden olabilir. Nazik esneme egzersizleri, destekleyici ayakkabılar ve dinlenme çoğu zaman yardımcı olur. Ağrı şiddetliyse ya da başka belirtilerle birlikteyse bakım ekibinize haber verin.
29. haftada bebeğimin hareketlerini ne sıklıkla hissetmeliyim?
Birçok bakım ekibi hareketleri her gün takip etmenizi ve bebeğinizin normal düzenini fark etmenizi önerir. Hareketlerinin sıklığındaki değişiklikler, emin olmasanız bile bakım ekibinizle paylaşılmaya değerdir.
29. haftada nefes darlığı hissetmek normal mi?
Evet, büyüyen rahmin diyaframa bastığı için yaygındır. Dik oturmak ve etkinlikleri aralıklarla yapmak yardımcı olabilir. Göğüs ağrınız, dinlenirken nefes almakta zorluk ya da ani öksürük olursa hemen bakım ekibinizle iletişime geçin.
Güvenli mi?
Bu dönem için rehberler
Daha fazla bilgi
- NIH: Pregnancy (NICHD)
- CDC: Pregnancy
Hamileliğinizi Nova ile takip edin
Hafta hafta gelişim, semptom günlüğü ve doktorunuz için bir rapor.
App Store'dan indirinYalnızca genel bilgidir; doktorunuzun veya ebenizin tavsiyesinin yerini tutmaz.