30. haftada bazı bebekler, kaşlarını çatıyor ya da ağlıyor gibi görünen uyku hareketleri yapabilir. Bu genellikle beyin, kas ve yüz gelişiminin normal bir işaretidir. Kanama, sıvı gelmesi, şiddetli ağrı ya da hareketlerde azalma olduğunda hemen doktorunuzu aramanız gerekir.
30 haftalık hamilelik yaklaşık 7 aydır. Hamileliğin 7. ayındasınız ve üçüncü trimesterdesiniz.
30 haftalıkken bebeğiniz
Bebek yaklaşık büyük bir lahana kadar
30. hafta: bebeğinizde neler oluyor
30. haftada bebek çok hareketli. Uyku sırasında yüzündeki hareketler kaşlarını çatıyormuş, alnı kırışıyormuş ya da hatta ağlıyormuş gibi görünebilir.
Bu hafta genellikle neler oluyor
- Beyin hızla gelişiyor ve koordinasyon gelişmeye devam ediyor.
- Akciğerler, doğumdan sonra nefes almaya hazırlanmak için olgunlaşmaya devam ediyor.
- Bebek ses, ışık ve dokunmaya tepki verebilir.
- Hareketler genellikle güçlü oluyor, ancak günden güne farklı hissettirebilir.
- Bebek kilo alıyor ve dolgunlaşıyor; ortalama olarak yaklaşık 38 santimetre (15 inç) boyunda.
Lahana benzetmesi, boyutu ggözünüzde canlandırmak için basit bir yoldur. Her bebek farklı bir hızda büyür. Bebeğinizin hareketleri ya da kendi bedeninizle ilgili bir durum olağandışı geliyorsa, zamanında kontrol için doktorunuza başvurmanız iyi bir fikirdir.
30 haftalıkken vücudunuz
Vücudunuz ve İş İzni Planlaması
30. haftada üçüncü trimesterdesiniz. Bebeğiniz hızla büyüyor; daha fazla yorgunluk, sırt ağrısı, mide yanması, ayak bileklerinde şişlik veya uykuda zorlanma fark edebilirsiniz. İzninizi önceden planlamak dinlenmenize yardımcı olabilir ve bebeğinizin gelişine hazırlanmanızı kolaylaştırır.
Nereden başlamalı
Birçok işveren, hamileliğiniz ve tahmini doğum tarihiniz hakkında sağlık sağlayıcınızdan bir rapor ister. Bazı izin programları ayrıca OB-GYN veya ebeniz tarafından doldurulması gereken bir tıbbi onay formu de şart koşar. Sağlık sağlayıcınızın ofisine bu formları doldurmanın ne kadar sürdüğünü sorun.
- Sağlık sağlayıcınıza izin evraklarınızı ne zaman hazırlayabileceklerini sorun.
- İK (insan kaynakları) biriminizle izin seçeneklerinizi ve izin talebi için son tarihleri konuşun.
- Tüm formlarda adınızın, doğum tarihinizin ve iş bilgilerinizin doğru olduğunu kontrol edin.
ABD'de izin seçenekleri işverene ve bulunulan yere göre değişir. Seçenekler şunları içerebilir:
- Aile ve Tıbbi İzin Yasası (FMLA): İş güvencesi olan, 12 haftaya kadar ücretsiz izin. Uygunluk; işverende çalışma sürenize, çalışma saatlerinize ve şirketin büyüklüğüne bağlıdır.
- Eyalet ücretli aile veya engellilik izni: Bazı eyaletler hamilelik ve yeni bebekle bağ kurma için ücretli izin sunar.
- Kısa süreli engellilik sigortası: Bazı işverenler veya sigorta planları, hamilelikle ilgili engellilik döneminde maaşınızın bir kısmını öder.
Ne zaman doktorunuzu aramalısınız
30. haftada sık görülen semptomlar
Büyüyen bebeğinizi desteklemek için vücdunuz çok çalıştığından kendinizi bitkin hissetmek çok yaygındır. Kısa molalar, uygun olduğunda gündüz kestirmeleri ve yatağa biraz daha erken girmek yardımcı olabilir.
Bu hafta birçok kişi göğüste veya boğazda yanma hissettiğini fark eder, çünkü büyüyen rahim mideye baskı yapar. Daha küçük öğünler, yemekten sonra dik durmak ve geceleyin atıştırmaktan kaçınmak rahatlamanıza yardımcı olabilir.
Bebeğiniz daha fazla yer kapladığı için merdiven çıkarken veya hareket ederken nefesiniz kesilebilir. Yavaşlamak, doğru duruş ve aralıklarla dinlenmek nefes almanızı daha rahat hale getirebilir.
Özellikle geceleri ortaya çıkan, baldır bölgesinde ani kramplar bu dönemde yaygındır. Yatmadan önce hafif esneme egzersizleri yapmak ve iyi su içmek bazı kişilere yardımcı olabilir.
Gün sonunda hafif şişlik sık görülür. Ayaklarınızı yükseğe kaldırmak, biraz yürümek ve destekleyici ayakkabı giymek rahatlama sağlayabilir.
Gelip geçen karın sertleşmesi genellikle Braxton Hicks kasılmalarıdır. Pozisyon değiştirmek, dinlenmek veya su içmek yardımcı olabilir. Düzenli hale gelirlerse veya ağrılı olurlarsa sağlık ekibinize bildirmek iyi olur.
30. hafta kontrol listesi
Testler ve randevular
- Tdap aşısı. Tdap aşısı genellikle 27. ile 36. haftalar arasında önerilir. Amacı, bebeğinizi hayatının ilk aylarında boğmacadan (koklüş) korumaya yardımcı olmaktır.
- Büyüme ultrasonu. Bazı sağlık uzmanları, tıbbi bir neden olduğunda bebeğinizin büyümesini ve bebeğin etrafındaki sıvı miktarını kontrol etmek için bu dönemde ultrason planlayabilir.
30. hafta hakkında sorular
30 haftalık hamilelik kaç aydır?
30 haftalık hamilelik yaklaşık 7 aydır. Hamileliğin 7. ayındasınız ve üçüncü trimesterdesiniz.
30 hafta hangi trimester?
30. hafta üçüncü trimesterde. İlk trimester 13. haftaya kadar sürer, ikinci trimester 14. ile 27. hafta arasıdır, üçüncü trimester ise 28. haftadan doğuma kadar devam eder.
30 haftalıkken bebekte neler oluyor?
30. haftada bazı bebekler, kaşlarını çatıyor ya da ağlıyor gibi görünen uyku hareketleri yapabilir. Bu genellikle beyin, kas ve yüz gelişiminin normal bir işaretidir. Kanama, sıvı gelmesi, şiddetli ağrı ya da hareketlerde azalma olduğunda hemen doktorunuzu aramanız gerekir.
30. haftada bebeğimin hareketlerinin azalması normal mi?
Bebekler belirli kalıplarla hareket eder ve hareketleri hissetme sıklığınızdaki bir değişiklik sağlık ekibinize danışmaya değerdir. Her zamankinden daha az hareket fark ederseniz, beklemeden hemen sağlık ekibinizi arayın veya doğum servisine gidin.
İşverenime izin hakkında ne zaman sormalıyım?
Birçok kişi bu dönemde planlamaya başlar. Sağlık ekibinizden bir izin raporu istemek ve işvereninizin politikalarını erkenden gözden geçirmek, zamanlama ve evrak işlemleri için daha fazla fırsat tanır.
Ultrason videolarında bebeğim neden kaşlarını çatıyor veya ağlıyor gibi görünüyor?
Kaşları çatma veya yüz buruşturma gibi yüz hareketleri, normal uyku ve provası yapılan hareketlerdir. Beyin, kas ve yüz gelişiminin bir işaretidir ve genellikle endişe nedeni değildir.
Güvenli mi?
Bu dönem için rehberler
Daha fazla bilgi
- NIH: Pregnancy (NICHD)
- CDC: Pregnancy
Hamileliğinizi Nova ile takip edin
Hafta hafta gelişim, semptom günlüğü ve doktorunuz için bir rapor.
App Store'dan indirinYalnızca genel bilgidir; doktorunuzun veya ebenizin tavsiyesinin yerini tutmaz.