34. haftada bebeğin kafatasındaki kemikler hâlâ yumuşak ve esnek; aralarındaki boşluklar henüz kapanmamış durumda. Bu normaldir: esneklik doğum sırasında işe yarar. Kanama, sıvı gelmesi, şiddetli ağrı, düzenli kasılmalar ya da hareketlerde belirgin azalma olursa doktorunuza hemen başvurmalısınız.
34 haftalık hamilelik yaklaşık 8 aydır. Hamileliğin 8. ayındasınız ve üçüncü trimesterdesiniz.
34 haftalıkken bebeğiniz
Bebek yaklaşık bir kış kabağı büyüklüğünde
34. hafta: kafatası neden yumuşak kalıyor
Bu hafta bebeğin kafatası kemikleri henüz tam olarak birleşmedi. Fontanel (bebek yumuşak noktası) ve sütürler (kemikler arasındaki boşluklar) hâlâ açık durumda. Bu sayede baş doğum sırasında biraz sıkışabilir ve şekil değiştirebilir.
34. haftada genellikle neler olur?
- Kafatası sütürleri ve yumuşak noktalar esnek kalmaya devam eder.
- Bu esneklik başın doğum kanalından geçmesine yardımcı olabilir.
- Beyin hızla büyümeye devam eder.
- Doğumdan sonra birkaç gün başın şekli hafifçe değişmiş görünebilir; sonra genellikle yuvarlanır.
- Bebek kilo almaya ve doğuma hazırlanmaya devam eder.
Kış kabağı karşılaştırması bebeğin büyüklüğünü ggözünüzde canlandırmanın basit bir yoludur. Bu haftada hem büyüklük hem de hareket, bebeğin iyiliği için önemli işaretlerdir; kontrollerinizde neleri takip etmeniz gerektiğini doktorunuza sorun.
34 haftalıkken vücudunuz
Normal mi, Yoksa SPD mi?
Kasık kemiği neden ağrıyor?
34. haftaya geldiğinizde bebeğiniz hızla büyüyor ve yaklaşık 2,1 kg (4,6 lb) ağırlığında oluyor. Bu da pelvisinizin üzerindeki yükü artırıyor. Vücudunuz, doğum için pelvisin açılabilmesi amacıyla pelvis bağlarını daha esnek hale getiren relaksin hormonunu üretir. Bu yaygın ve genellikle normal bir değişikliktir, ancak rahatsızlık verebilir.
SPD mi yoksa olağan bir rahatsızlık mı?
Hamilelikte pelvik kuşak ağrısı oldukça yaygındır. Yürürken veya pozisyon değiştirirken hissedilen hafif, donuk bir sızı çoğu zaman bunun bir parçasıdır. Ancak kasık eklemindeki daha şiddetli ağrı, yani symphysis pubis dysfunction (SPD), doktorunuz tarafından değerlendirilmelidir.
SPD'ye işaret edebilecek belirtiler
- Kasık bölgesinde, kalçalara veya kasık bölgesine yayılan keskin ya da saplanır tarzda ağrı.
- Bacaklarınızı açtığınızda, merdiven çıktığınızda veya yatakta dönerken artan ağrı.
- Hareket ederken pelviste hissedilen veya duyulan tıklama ya da çıtırtı sesi.
- Sırtüstü yatarken düz bir bacağı kaldırmakta zorlanma.
Rahatsızlığı nasıl hafifletebilirsiniz?
Birçok doktor, pelvisinizi desteklemek ve günlük zorlanmayı azaltmak için şu basit yolları önerir:
- Hamilelik destek kemeri deneyin. Nasıl takılacağı ve kullanılacağı konusunda doktorunuza veya bir fizyoterapiste danışın.
- Dizlerinizin arasına bir yastık koyarak yan yatın.
- Pantolon veya ayakkabı giyerken tek ayak üzerinde denge kurmamak için oturarak giyinin.
- Bir tarafa fazla yük bindiren duruşlardan kaçının; örneğin bacak bacak üstüne atarak oturmak ya da tüm ağırlığınızı tek bacağınıza vererek ayakta durmak gibi.
- Fizyoterapi hakkında bilgi alın. Pelvik taban veya doğum öncesi fizyoterapist, güvenli hareketleri ve egzersizleri size öğretebilir.
34. haftada sık görülen semptomlar
Doğuma hazırlık için bağların gevşemesiyle leğenin önünde hafif bir sızlama olması yaygındır. Nazik esnetme egzersizleri, yatakta dizlerinin arasına bir yastık koymak ve uzun süre ayakta durmaktan kaçınmak rahatlamana yardımcı olabilir.
Büyüyen bebeğin midene baskı yapması, göğsüne doğru yayılan bir yanma hissine yol açabilir. Daha küçük öğünler yemek, yemekten sonra dik durmak ve baharatlı veya yağlı yiyecekleri sınırlamak genellikle rahatlatır.
Bebek büyüdükçe akciğerlerin genişlemek için daha az alana sahip olur, bu yüzden hareket ederken nefessiz kalabilirsin. Yavaşlamak ve ara vermek genellikle yeterlidir; ancak nefes darlığı aniden veya dinlenirken ortaya çıkarsa doktoruna haber ver.
Vücudundaki fazla sıvı, özellikle akşamları şişkinliğe neden olabilir. Ayaklarını yükseğe kaldırmak ve bol su içmek yardımcı olabilir; yüzünde veya ellerinde ani şişlik olursa mutlaka doktoruna bildir.
Bebeğin başı mesanene baskı yaptığı için sık sık idrara çıkma ihtiyacı hissedebilirsin. Mümkün olduğunda mesanени tamamen boşaltmak ve sıvıların çoğunu gün içinde erken saatlerde içmek geceleri daha rahat geçmesini sağlayabilir.
Karnın zaman zaman sertleşebilir veya gerilebilir, ancak sürekli bir ağrı olmaz. Bu prova kasılmaları çok yaygındır; ancak düzenli ve ağrılı kasılmalar doktorun tarafından mutlaka kontrol edilmelidir.
34. hafta kontrol listesi
Testler ve randevular
- Rutin doğum öncesi muayene. Bu dönemde muayeneler genellikle iki ila üç haftada bir yapılır. Tansiyon, kilo, idrar tahlili ve bebeğin büyümesini takip etmek için karın ölçümü gibi kontroller içerebilir.
34. hafta hakkında sorular
34 haftalık hamilelik kaç aydır?
34 haftalık hamilelik yaklaşık 8 aydır. Hamileliğin 8. ayındasınız ve üçüncü trimesterdesiniz.
34 hafta hangi trimester?
34. hafta üçüncü trimesterde. İlk trimester 13. haftaya kadar sürer, ikinci trimester 14. ile 27. hafta arasıdır, üçüncü trimester ise 28. haftadan doğuma kadar devam eder.
34 haftalıkken bebekte neler oluyor?
34. haftada bebeğin kafatasındaki kemikler hâlâ yumuşak ve esnek; aralarındaki boşluklar henüz kapanmamış durumda. Bu normaldir: esneklik doğum sırasında işe yarar. Kanama, sıvı gelmesi, şiddetli ağrı, düzenli kasılmalar ya da hareketlerde belirgin azalma olursa doktorunuza hemen başvurmalısınız.
34. haftada kasık kemiği ağrısı normal mi?
Hafif bir sızlama yaygındır, çünkü gebelik hormonları leğen eklemlerini gevşetir. Keskin ağrı, yürümeyi zorlaştıran ağrı veya bir tıklama hissi olursa doktoruna başvurmalısın; bunlar symphysis pubis disfonksiyonu (kasık simfizi disfonksiyonu) belirtisi olabilir.
Doğum çantamı ne zaman hazırlamalıyım?
Birçok kişi çantasını erken hazır olsun diye 34 ile 36. haftalar arasında hazırlar. Bebekler beklenenden daha erken gelebileceği için doktorun sana neler bekleyebileceğini söyleyebilir.
34. haftada bebeğim hâlâ baş aşağı dönebilir mi?
Birçok bebek doğumdan önceki haftalarda baş aşağı pozisyona geçer, ancak bazıları doğum sancıları başlayana kadar geçmez. Doktorun rutin muayenelerde bebeğin pozisyonunu kontrol edebilir.
Güvenli mi?
Bu dönem için rehberler
Daha fazla bilgi
- NIH: Pregnancy (NICHD)
- CDC: Pregnancy
Hamileliğinizi Nova ile takip edin
Hafta hafta gelişim, semptom günlüğü ve doktorunuz için bir rapor.
App Store'dan indirinYalnızca genel bilgidir; doktorunuzun veya ebenizin tavsiyesinin yerini tutmaz.