35. haftada bebeğin tırnakları çoğu zaman parmak ve ayak parmaklarının uçlarına ulaşır ve tırnak yataklarını tamamen kaplar. Kanama, vajinadan sıvı gelmesi, şiddetli ağrı, düzenli kasılmalar ya da hareketlerin olağandan belirgin şekilde az olması durumunda hemen doktorunuza başvurun.
35 haftalık hamilelik yaklaşık 8 aydır. Hamileliğin 9. ayındasınız ve üçüncü trimesterdesiniz.
35 haftalıkken bebeğiniz
Bebek yaklaşık bir kavun büyüklüğünde
35. haftada bebekte neler oluyor
35. haftada bebek doğuma yaklaşıyor. Bebek yaklaşık 2,3 ila 2,7 kilogram (5 ila 6 pound) ağırlığında ve yaklaşık 46 santimetre (18 inç) uzunluğunda; kabaca bir kavun büyüklüğünde. Parmak ve ayak tırnakları çoğu zaman parmak ve ayak parmaklarının uçlarına ulaşır ve tırnak yataklarını tamamen kaplayabilir.
Bu hafta sıklıkla neler değişir
- Tırnaklar çoğu zaman parmak ve ayak parmaklarının uçlarına ulaşır.
- Vücutta yağ birikimi devam eder; bu, doğumdan sonra bebeğin vücut ısısını korumasına yardımcı olur.
- Cilt daha az kırışık görünür.
- Birçok bebek başı aşağı pozisyona geçer.
- Hareketler hâlâ hissedilir, ancak büyük dönüşler için alan daha azdır.
Bebekler farklı hızlarda büyür, bu yüzden kavun karşılaştırması yalnızca kabaca bir rehberdir. Hareketler ya da kendinizi hissedişiniz olağan dışı görünüyorsa doktorunuza danışın. Muayene için klinikte ya da hastanede yapılacak bir kontrol daha fazla bilgi verebilir.
35 haftalıkken vücudunuz
Daha İyi Dinlenmek İçin Öneriler
Uyku neden zorlaşıyor?
Hamileliğin 35. haftasında rahim oldukça büyümüş olur. Rahim yüksekliğiniz (kasık kemiğinizden rahmin en üst noktasına kadar olan ölçü) genellikle yaklaşık 35 cm (yaklaşık 14 inç) olur. Bu nedenle rahat bir uyku pozisyonu bulmak gerçekten zor olabilir.
- Mesaneye binen baskı, gece sık sık tuvalete kalkmanıza neden olabilir.
- Bebeğin aktif hareketleri; birçok kişi bunu akşamları daha fazla fark eder.
- Yaklaşan doğumla ilgili endişe veya heyecan.
Gece dinlenmesini nasıl daha rahat hale getirebilirsiniz?
ACOG önerilerini takip eden birçok doktor ve ebe, hamileliğin ilerleyen dönemlerinde yan yatarak uyumayı önerir. Bazıları sol yanın, plasentaya ve bebeğe giden kan akışına yardımcı olabileceğini belirtir. Sizin için en uygun pozisyonun hangisi olduğunu doktorunuza sorun.
Yardımcı bir akşam rutini
Öngörülebilir bir yatma rutini, vücudunuzun gevşemesine yardımcı olabilir. Yaygın uyku önerileri şunlardır:
- Gece tuvalete kalkma sayısını azaltmak için yatmadan önceki 1 ila 2 saat içinde daha az sıvı içmek. Gün içinde yeterince su içmeye devam edin.
- Yatak odasını serin ve iyi havalandırılmış tutmak; serin bir oda çoğu zaman uykuya yardımcı olur.
- Akıllı telefonunuzu ve diğer ekranları yatmadan en az bir saat önce bir kenara bırakmak.
35. haftada sık görülen semptomlar
Büyüyen bebek midenize baskı yaptığı için mide yanması çok yaygındır. Daha küçük öğünler yemek, yemekten sonra dik durmak ve yatmadan hemen önce baharatlı ya da yağlı yiyeceklerden kaçınmak genellikle yardımcı olur.
Bebeğiniz kaburgalarınızın altına doğru baskı yaptığı için derin nefes almak zorlaşabilir. Düzgün duruş, yavaş nefes alıp verme ve merdiven çıkarken ara vermek nefes almayı kolaylaştırabilir.
Hamileliğin bu geç döneminde, özellikle akşamları, bir miktar şişlik yaygındır. Ayaklarınızı yükseğe kaldırmak, gün içinde biraz yürümek ve yeterince su içmek yardımcı olabilir; ancak ani ya da yüzü de etkileyen şişlikleri mutlaka sağlık ekibinize bildirmelisiniz.
Mesanenizdeki baskı, özellikle geceleri olmak üzere sık sık idrara çıkma ihtiyacına yol açabilir. Tuvalete gittiğinizde mesanenizi tamamen boşaltmak ve yatmadan hemen önce içeceklerinizi sınırlamak yardımcı olabilir.
Bebek aşağı doğru yerleştikçe leğen bölgenizde ağırlık hissedebilirsiniz. Sık sık pozisyon değiştirmek ve kalçalarınız desteklenmiş halde dinlenmek rahatsızlığı hafifletebilir.
Karnınız zaman zaman, düzenli bir örüntü olmadan sertleşebilir. Dinlenmek, pozisyon değiştirmek ya da sık sık su içmek bu kasılmaları genellikle rahatlatır; ancak düzenli, ağrılı sertleşmeler olursa bunu hemen bildirmelisiniz.
35. hafta kontrol listesi
Testler ve randevular
- Doğum öncesi kontrol. Bu dönemde ziyaretler genellikle iki ila üç haftada bir planlanır. Sağlık ekibiniz bu ziyaretlerde tansiyonunuzu, kilonuzu ve idrarınızı kontrol eder, karnınızı ölçerek bebeğin büyümesini değerlendirir.
35. hafta hakkında sorular
35 haftalık hamilelik kaç aydır?
35 haftalık hamilelik yaklaşık 8 aydır. Hamileliğin 9. ayındasınız ve üçüncü trimesterdesiniz.
35 hafta hangi trimester?
35. hafta üçüncü trimesterde. İlk trimester 13. haftaya kadar sürer, ikinci trimester 14. ile 27. hafta arasıdır, üçüncü trimester ise 28. haftadan doğuma kadar devam eder.
35 haftalıkken bebekte neler oluyor?
35. haftada bebeğin tırnakları çoğu zaman parmak ve ayak parmaklarının uçlarına ulaşır ve tırnak yataklarını tamamen kaplar. Kanama, vajinadan sıvı gelmesi, şiddetli ağrı, düzenli kasılmalar ya da hareketlerin olağandan belirgin şekilde az olması durumunda hemen doktorunuza başvurun.
35. haftada daha yorgun hissetmek normal mi?
Evet, hamileliğin bu geç döneminde vücut daha fazla ağırlık taşıdığı ve daha çok çalıştığı için birçok kişi daha yorgun hisseder. Kısa molalar, erken yatmak ve günlük işlerde yardım istemek günleri daha yönetilebilir hale getirebilir. Yorgunluk çok yoğunsa ya da başka belirtiler fark ederseniz sağlık ekibinizle konuşun.
Kasılmalar için ne zaman sağlık ekibimi aramalıyım?
Kasılmalar düzenli hale gelir, birbirine yaklaşır, daha uzun sürer ya da güçlenirse arayın. Kanama, sıvı gelmesi ya da bebeğin hareketlerinin normalden az olması durumunda da arayın. Sağlık ekibiniz durumunuza göre ne yapmanız gerektiğini söyleyebilir.
35. haftada hâlâ sırt üstü uyuyabilir miyim?
Hamileliğin geç döneminde, özellikle konforu ve kan dolaşımını desteklemek için genellikle sol yan üstü uyumanız önerilir. Uyandığınızda sırt üstü yatmış olmanız yaygındır; bu durumda nazikçe yeniden yan dönebilirsiniz. Dizleriniz arasına yastık koymak rahat etmenize yardımcı olabilir.
Güvenli mi?
Bu dönem için rehberler
Daha fazla bilgi
- NIH: Pregnancy (NICHD)
- CDC: Pregnancy
Hamileliğinizi Nova ile takip edin
Hafta hafta gelişim, semptom günlüğü ve doktorunuz için bir rapor.
App Store'dan indirinYalnızca genel bilgidir; doktorunuzun veya ebenizin tavsiyesinin yerini tutmaz.