35 weken zwanger: baby, lichaam en wat je kunt verwachten

Trimester 3 van 3Ongeveer 8 maanden5 weken te gaan

Week 35: De baby is ongeveer zo groot als een honingmeloen

Week 35 in het kort

Rond 35 weken reiken de nageltjes van de baby vaak tot aan de topjes van de vingers en tenen en bedekken ze het nagelbed. Bloedverlies, vocht dat uit de vagina lekt, hevige pijn, regelmatige weeën of minder bewegingen dan normaal zijn redenen om meteen je verloskundige te bellen.

35 weken zwanger is ongeveer 8 maanden. Je zit in maand 9 van de zwangerschap en het derde trimester.

Je baby op 35 weken

De baby is ongeveer zo groot als een honingmeloen

35 weken: wat er met de baby gebeurt

Op 35 weken komt de baby steeds dichter bij de geboorte. De baby weegt ongeveer 2,3 tot 2,7 kilo (5 tot 6 pond) en is ongeveer 46 centimeter (18 inch) lang, ongeveer zo groot als een honingmeloen. De nageltjes van de vingers en tenen reiken vaak tot aan de topjes en kunnen het nagelbed helemaal bedekken.

De groei van de nagels is één teken dat de ontwikkeling goed verloopt. De baby blijft aankomen en de huid en nagels blijven rijpen.

Wat deze week vaak verandert

De nagels reiken vaak tot aan de topjes van de vingers en tenen.
Er blijft vetweefsel aangroeien, wat de baby helpt warm te blijven na de geboorte.
De huid ziet er minder gerimpeld uit.
Veel baby's draaien zich in een hoofd-naar-beneden positie.
Bewegingen zijn nog steeds goed voelbaar, al is er minder ruimte voor grote bewegingen.

Bel je verloskundige of ga meteen naar de verloskamer als je bloedverlies hebt, vocht dat uit de vagina lekt, hevige of aanhoudende pijn, regelmatige weeën of duidelijk minder bewegingen dan normaal. Op dit moment kunnen dit tekenen zijn van vroeggeboorte of een ander probleem dat zorg nodig heeft.

Baby's groeien in verschillend tempo, dus de vergelijking met de honingmeloen is alleen een ruwe richtlijn. Als de bewegingen of hoe je je voelt ongewoon lijken, vraag dan je verloskundige om advies. Een controle op het consultatiebureau of in het ziekenhuis kan je meer duidelijkheid geven.

3D

Bekijk week 35 in 3DNova laat zien hoe je baby elke week groeit en houdt een klachtenlogboek bij voor je arts. Probeer Nova

Je lichaam op 35 weken

Tips voor betere nachtrust

Waarom wordt slapen moeilijker?

Rond 35 weken zwangerschap is de baarmoeder flink gegroeid. Je fundushoogte (de afstand van je schaambeen tot de bovenkant van je baarmoeder) is vaak ongeveer 35 cm. Daardoor is het best lastig om een prettige slaaphouding te vinden.

Druk op je blaas, waardoor je 's nachts vaak naar het toilet moet.
Actieve bewegingen van je baby, die veel mensen vooral 's avonds merken.
Zorgen of spanning over de komende bevalling.

Hoe je nachtrust prettiger maakt

Veel zorgverleners, ook die volgens de richtlijnen van ACOG werken, adviseren om in het laatste deel van de zwangerschap op je zij te slapen. Sommigen raden de linkerzij aan, omdat dat de bloedtoevoer naar de placenta en je baby kan helpen. Vraag je zorgverlener welke houding voor jou het beste is.

Een U-vormig of C-vormig zwangerschapskussen kan veel mensen helpen om comfortabel op hun zij te blijven liggen. Heb je er geen, probeer dan gewone kussens: één tussen je knieën, één onder je buik en één achter je rug.

Een prettige avondroutine

Een vaste routine voor het slapengaan kan je lichaam helpen om tot rust te komen. Veelgebruikte slaaptips zijn:

Minder vocht drinken in de 1 tot 2 uur voor het slapengaan, zodat je 's nachts minder vaak naar het toilet hoeft. Drink overdag wel voldoende water.
De slaapkamer koel en goed geventileerd houden, want een koelere kamer helpt vaak om beter te slapen.
Je smartphone en andere schermen minstens een uur voor het slapengaan wegleggen.

Bel direct je gynaecoloog of verloskundige als je slaapproblemen gepaard gaan met een ernstige hoofdpijn, zwelling van je gezicht of handen, wazig zien of vlekken in je zicht, pijn in je bovenbuik, of moeite met ademhalen. Dit kunnen tekenen van pre-eclampsie zijn. Kun je je zorgverlener niet bereiken, ga dan naar de dichtstbijzijnde spoedeisende hulp.

Veelvoorkomende klachten op 35 weken

Brandend maagzuur

Brandend maagzuur komt vaak voor omdat de groeiende baby tegen je maag drukt. Kleinere maaltijden, na het eten rechtop blijven zitten of staan, en pittig of vet eten vermijden vlak voor het slapengaan, helpen vaak.

Kortademigheid

Je baby drukt omhoog onder je ribben, waardoor diep ademhalen moeilijker kan voelen. Een goede houding, rustig ademhalen en pauzeren als je de trap op gaat, kunnen het makkelijker maken.

Gezwollen voeten en enkels

Een beetje zwelling is in deze fase van de zwangerschap vaak normaal, vooral in de avond. Je voeten omhoog leggen, overdag wat wandelen en voldoende water drinken kunnen helpen. Plotselinge zwelling of zwelling in het hele gezicht moet je wel melden bij je verloskundige of arts.

Vaak moeten plassen

Druk op je blaas kan ervoor zorgen dat je vaak moet plassen, ook 's nachts. Je blaas goed leegplassen en vlak voor het slapen minder drinken, kan helpen.

Bekkendruk

Je kunt een zwaar gevoel laag in je bekken voelen terwijl de baby dieper komt te zitten. Regelmatig van houding wisselen en rusten met je heupen ondersteund, kan het ongemak verminderen.

Braxton Hicks-weeën

Je buik kan af en toe verharden, zonder vast patroon. Rusten, van houding veranderen of veel water drinken helpt er vaak tegen. Regelmatige, pijnlijke verharding moet je meteen melden bij je verloskundige of arts.

Checklist week 35

Pak je tas voor het ziekenhuis of het geboortecentrum en zet hem bij de deur. Controleer of je autostoeltje goed is ingebouwd, en laat dit indien mogelijk nakijken door een gecertificeerde monteur. Houd elke dag de bewegingen van je baby bij en let op wat voor jou het gebruikelijke patroon is. Schrijf het nummer van je verloskundige of arts buiten kantooruren op en noteer de route naar het ziekenhuis. Regel een steunpersoon die je naar het ziekenhuis brengt of bij je blijft zodra de bevalling begint. Bereid eenvoudige maaltijden voor die je kunt invriezen, voor de eerste weken thuis.

Onderzoeken en afspraken

Prenatale controle. Afspraken zijn op dit moment meestal ongeveer elke twee tot drie weken, waarbij je verloskundige of arts je bloeddruk, gewicht en urine controleert en de groei van de baby beoordeelt door je buik te meten.

Voor je partner: Jij kunt boodschappen, koken en huishoudelijke klusjes op je nemen, zodat je partner kan rusten en energie kan sparen. Vragen hoe de baby het er de laatste tijd mee doet en naar hun zorgen luisteren, kan hen ook het gevoel geven dat ze gesteund worden.

Vragen over week 35

Hoeveel maanden is 35 weken zwanger?

35 weken zwanger is ongeveer 8 maanden. Je zit in maand 9 van de zwangerschap en het derde trimester.

In welk trimester zit 35 weken?

Week 35 valt in het derde trimester. Het eerste trimester loopt tot en met week 13, het tweede van week 14 tot en met 27 en het derde van week 28 tot de bevalling.

Wat gebeurt er met de baby op 35 weken?

Rond 35 weken reiken de nageltjes van de baby vaak tot aan de topjes van de vingers en tenen en bedekken ze het nagelbed. Bloedverlies, vocht dat uit de vagina lekt, hevige pijn, regelmatige weeën of minder bewegingen dan normaal zijn redenen om meteen je verloskundige te bellen.

Is het normaal om in week 35 vermoeider te zijn?

Ja, veel mensen voelen zich in deze laatste fase van de zwangerschap vermoeider, omdat het lichaam meer gewicht draagt en hard werkt. Korte rustmomenten, vroeg naar bed gaan en hulp vragen bij taken kan de dagen draaglijker maken. Als de vermoeidheid erg is of je andere klachten krijgt, overleg dan met je verloskundige of arts.

Wanneer moet ik mijn verloskundige bellen over weeën?

Bel als de weeën regelmatig zijn, steeds dichter op elkaar komen, langer duren of sterker worden. Bel ook als je bloedverlies hebt, vruchtwater verliest of minder bewegingen van je baby voelt dan gebruikelijk. Je verloskundige kan je vertellen wat je moet doen, afhankelijk van jouw situatie.

Kan ik in week 35 nog op mijn rug slapen?

Op je zij liggen wordt over het algemeen aanbevolen voor comfort en bloedsomloop in de late zwangerschap, vooral op je linkerzij. Als je wakker wordt en op je rug ligt, is dat niet ongebruikelijk; je kunt dan rustig weer op je zij draaien. Een kussen tussen je knieën kan helpen om comfortabel te blijven.

Veilig of niet?

BeperkenMag ik sushi eten tijdens de zwangerschap?Meestal okéMag je honing eten tijdens de zwangerschap?Meestal okéMag je zalm eten tijdens de zwangerschap?Meestal okéMag ik garnalen eten tijdens de zwangerschap?

Gidsen voor deze fase

Medische zorgGeboorteplan: zo maak je een document voor je zorgteam BewegenAdemhalingstechnieken bij weeën en persen Zwanger willen wordenNavelstrengbloed bewaren: is een bewaarcontract het waard?Medische zorgWat foetale hartfrequentiebewaking is en waarom het vaak wordt gebruikt tegen het einde van de zwangerschap

→ Bewegingsteller

Volgende weekWeek 36: Je baby is ongeveer zo groot als een romaine slaLees week 36 →

← Week 34 Alle weken

Lees meer

NIH: Pregnancy (NICHD)
CDC: Pregnancy

Volg je zwangerschap in Nova

Groei week voor week, een klachtenlogboek en een verslag voor je arts.

Te downloaden in de App Store

Alleen algemene informatie; dit vervangt geen advies van je arts of verloskundige.