Op 31 weken bewegen sommige baby's of veranderen ze van activiteit wanneer er fel licht op de buik wordt geschenen. Dat laat zien dat de zintuigen en het zenuwstelsel nog volop rijpen. Bloedverlies, vruchtwater dat lekt, ernstige pijn, regelmatige weeën of minder bewegingen betekenen dat je contact moet opnemen met je zorgverlener.
31 weken zwanger is ongeveer 7 maanden. Je zit in maand 8 van de zwangerschap en het derde trimester.
Je baby op 31 weken
Hoe de zintuigen van je baby zich ontwikkelen
31 weken: hoe je baby kan reageren
Tegen 31 weken kan je baby steeds meer prikkels van buitenaf opmerken. Sommige baby's bewegen of veranderen van activiteit wanneer er fel licht op de buik wordt geschenen. Er is nog weinig onderzoek naar, dus het is op zichzelf geen betrouwbare gezondheidscheck. Het laat vooral zien dat het zenuwstelsel en de zintuigen nog aan het rijpen zijn.
Wat er deze week vaak gebeurt
- Het zichtsysteem blijft zich ontwikkelen en wordt gevoeliger voor licht.
- De hersenen en spieren stemmen bewegingen beter op elkaar af.
- Je baby kan naast licht ook reageren op geluid en aanraking.
- Er blijft lichaamsvet opgebouwd, wat na de geboorte helpt.
- Slaap- en waakperiodes worden misschien beter zichtbaar.
Hoe baby's op licht reageren, verschilt sterk van baby tot baby, en veel baby's reageren van dag tot dag anders. Als iets je ongewoon lijkt, geeft een controle in de praktijk meer duidelijkheid dan thuis kijken. Stel al je vragen aan je gynaecoloog of verloskundige tijdens je volgende afspraak.
Je lichaam op 31 weken
Tips voor verlichting
Waarom krijg je maagzuur?
In week 31 van de zwangerschap merken veel vrouwen maagzuur (een brandend gevoel in de borst, achter het borstbeen). De groeiende baarmoeder duwt tegen de maag, en het hormoon progesteron zorgt ervoor dat de klep tussen de maag en de slokdarm zich ontspant. Samen kunnen deze dingen ervoor zorgen dat maagzuur omhoog kan stromen.
Manieren om verlichting te vinden
- Eet kleinere maaltijden, vaker over de dag. Een zeer volle maag kan het terugvloeien van maagzuur verergeren.
- Let op wat je klachten uitlokt. Veel vrouwen merken dat vet of pittig eten, zuur eten, cafeïne en chocolade de klachten verergeren.
- Blijf rechtop na het eten. Probeer ongeveer een uur na de maaltijd te blijven zitten of staan.
- Leg je hoofd hoger tijdens het slapen. Extra kussens of een wigkussen kunnen helpen om je bovenlichaam verhoogd te houden. Veel vrouwen vinden het ook prettiger om op hun linkerzij te slapen.
Veelvoorkomende klachten op 31 weken
Een groeiende baarmoeder en zwangerschapshormonen kunnen ervoor zorgen dat maagzuur omhoog komt richting de borst. Kleinere maaltijden, na het eten even rechtop blijven zitten en het hoofdeind van het bed iets omhoog zetten, kunnen helpen.
Naarmate de baby groeit, drukt de baarmoeder omhoog tegen de longen. Daardoor kun je snel buiten adem raken bij het traplopen of wandelen. Rustiger aan doen, rechtop zitten en vaak pauzeren helpt vaak, en je kunt het bij je volgende afspraak bespreken.
Een beetje zwelling is later in de zwangerschap heel gewoon, vooral aan het eind van de dag. Je benen omhoog leggen, in beweging blijven en voldoende water drinken kunnen helpen. Plotselinge zwelling van het gezicht of de handen moet je wel meteen melden bij je zorgverlener.
Onregelmatige, pijnloze verhardingen, Braxton Hicks-weeen genoemd, komen nu vaak voor. Ze verdwijnen meestal na rust of door van houding te veranderen. Regelmatige, pijnlijke wee-achtige samentrekkingen moet je wel doorgeven aan je zorgverlener.
Het gewicht van de baby op de blaas kan ervoor zorgen dat je vaker naar het toilet moet. Ook kan je houding veranderen naarmate je buik groeit. Een ondersteunend kussen en af en toe van houding wisselen helpen vaak.
Checklist week 31
Onderzoeken en afspraken
- Tdap-vaccinatie. Veel zorgverleners bieden de kinkhoestvaccinatie (Tdap) aan tussen 27 en 36 weken, zodat beschermende antistoffen aan de baby kunnen worden doorgegeven.
- Groeiecho. Sommige zorgverleners plannen rond deze tijd een echo om de groei van de baby, de ligging en de hoeveelheid vruchtwater te controleren, afhankelijk van jouw situatie.
Vragen over week 31
Hoeveel maanden is 31 weken zwanger?
31 weken zwanger is ongeveer 7 maanden. Je zit in maand 8 van de zwangerschap en het derde trimester.
In welk trimester zit 31 weken?
Week 31 valt in het derde trimester. Het eerste trimester loopt tot en met week 13, het tweede van week 14 tot en met 27 en het derde van week 28 tot de bevalling.
Wat gebeurt er met de baby op 31 weken?
Op 31 weken bewegen sommige baby's of veranderen ze van activiteit wanneer er fel licht op de buik wordt geschenen. Dat laat zien dat de zintuigen en het zenuwstelsel nog volop rijpen. Bloedverlies, vruchtwater dat lekt, ernstige pijn, regelmatige weeën of minder bewegingen betekenen dat je contact moet opnemen met je zorgverlener.
Is zwelling in mijn voeten normaal op 31 weken?
Een lichte zwelling van de voeten en enkels is in deze periode heel gewoon, vooral later op de dag of bij warm weer. Meld het aan je zorgverlener als de zwelling plotseling optreedt, je gezicht of handen betreft, of samengaat met hoofdpijn of veranderingen in je zicht.
Mag ik op 31 weken maagzuurremmers gebruiken?
Sommige maagzuurremmers worden in de zwangerschap vaak gebruikt, andere worden juist niet aanbevolen. Overleg met je zorgverlener of apotheker voordat je medicijnen inneemt, ook producten die je zonder recept koopt, zodat je een middel kiest dat bij jouw situatie past.
Is het veilig om op 31 weken met de auto te reizen?
Veel vrouwen kunnen in deze fase nog reizen, maar plan regelmatig een pauze om je benen te strekken en te lopen. Draag altijd een veiligheidsgordel, met de heupgordel laag over je heupen en de schouderband tussen je borsten, en vraag je zorgverlener als je vragen hebt.
Veilig of niet?
Gidsen voor deze fase
Lees meer
- NIH: Pregnancy (NICHD)
- CDC: Pregnancy
Volg je zwangerschap in Nova
Groei week voor week, een klachtenlogboek en een verslag voor je arts.
Te downloaden in de App StoreAlleen algemene informatie; dit vervangt geen advies van je arts of verloskundige.