Op 34 weken zijn de botjes van de schedel van je baby nog zacht en buigzaam, en zitten er nog open naden tussen. Dit is normaal: de buigzaamheid helpt bij de bevalling. Bloedverlies, vruchtwater dat lekt, sterke pijn, regelmatige weeën of minder bewegingen vragen om snel contact met je verloskundige of arts.
34 weken zwanger is ongeveer 8 maanden. Je zit in maand 8 van de zwangerschap en het derde trimester.
Je baby op 34 weken
Je baby is ongeveer zo groot als een butternutpompoen
34 weken: waarom de schedel zacht blijft
Deze week zijn de schedelbotjes van je baby nog niet helemaal aan elkaar gegroeid. Er zijn nog zachte plekjes en naden (de openingen tussen de botjes), waardoor het hoofdje tijdens de bevalling iets kan samendrukken en van vorm kan veranderen.
Wat er meestal gebeurt op 34 weken
- De naden en zachte plekjes in de schedel blijven soepel.
- Die buigzaamheid kan helpen bij het doorgaan door het geboortekanaal.
- De hersenen blijven in een hoog tempo groeien.
- Het hoofdje kan na de geboorte enkele dagen iets afwijkend van vorm zijn en wordt meestal daarna weer rond.
- Je baby blijft aankomen en bereidt zich voor op de geboorte.
De vergelijking met een butternutpompoen is een eenvoudige manier om je baby's grootte voor te stellen. Deze week zijn zowel de grootte als de bewegingen nuttige signalen over het welzijn van je baby, dus vraag je zorgverlener bij je controles wat je het beste kunt bijhouden.
Je lichaam op 34 weken
Normaal of SPD?
Waarom doet het schaambeen pijn?
Rond week 34 groeit je baby hard en weegt hij ongeveer 2,1 kg (4,6 lbs), en de druk op je bekken neemt toe. Je lichaam maakt het hormoon relaxine, dat de bandjes in je bekken soepeler maakt zodat het zich kan openen voor de bevalling. Dit is een veelvoorkomende en meestal normale verandering, maar het kan wel ongemak geven.
SPD of gewone klachten?
Bekkenpijn is een veelvoorkomende klacht tijdens de zwangerschap. Een milde, doffe pijn bij het lopen of het veranderen van houding hoort daar vaak bij. Ernstigere pijn vanuit het schaambeengewricht, symphysis pubis dysfunctie (SPD) genoemd, moet door een zorgverlener worden beoordeeld.
Signalen die op SPD kunnen wijzen
- Scherpe of schietende pijn in het schaambeengebied die uitstraalt naar de dijen of liesstreek.
- Pijn die erger wordt als je je benen spreidt, trappen loopt of je in bed omdraait.
- Klikken of knappen in het bekken dat je voelt of hoort bij bewegen.
- Moeite om één gestrekt been op te tillen terwijl je op je rug ligt.
Zo verlicht je het ongemak
Veel zorgverleners raden deze eenvoudige manieren aan om je bekken te ondersteunen en de belasting in het dagelijks leven te verminderen:
- Probeer een zwangerschapssteunband. Vraag je zorgverlener of een fysiotherapeut hoe je hem goed past en draagt.
- Slaap op je zij met een kussen tussen je knieën.
- Kleed je zittend aan, bijvoorbeeld bij het aantrekken van een broek of schoenen, zodat je niet op één been hoeft te balanceren.
- Vermijd houdingen die één kant extra belasten, zoals zitten met gekruiste benen of staan met al je gewicht op één been.
- Vraag naar fysiotherapie. Een bekkenbodem- of zwangerschapsfysiotherapeut kan je veilige bewegingen en oefeningen leren.
Veelvoorkomende klachten op 34 weken
Een lichte, zeurende pijn aan de voorkant van het bekken komt vaak voor doordat de banden zich al voorbereiden op de bevalling. Rustig rekken, een kussen tussen je knieën in bed en lang staan vermijden kan helpen.
Je groeiende baby drukt op je maag, waardoor een brandend gevoel omhoog kan komen richting je borst. Kleinere maaltijden, na het eten rechtop blijven zitten en minder pittig of vet eten helpen vaak.
Naarmate de baby groeit, hebben je longen minder ruimte om zich uit te zetten, waardoor je sneller buiten adem raakt bij activiteit. Rustiger aandoen en pauzes nemen is meestal genoeg, maar meld het aan je verloskundige of arts als de kortademigheid plotseling begint of ook in rust optreedt.
Extra vocht in je lichaam kan zorgen voor opgezwollen voeten en enkels, vooral 's avonds. Je voeten omhoog leggen en voldoende drinken kan helpen. Plotselinge zwelling in je gezicht of handen moet je melden bij je verloskundige of arts.
Het hoofdje van de baby drukt op je blaas, waardoor je vaker moet plassen. Zo goed mogelijk je blaas leegmaken wanneer je kunt en overdag al eerder drinken kan de nachten makkelijker maken.
Je buik kan nu af en toe hard of gespannen aanvoelen, zonder aanhoudende pijn. Deze oefencontracties komen vaak voor, maar regelmatige, pijnlijke weeen moeten door je verloskundige of arts worden beoordeeld.
Checklist week 34
Onderzoeken en afspraken
- Reguliere zwangerschapscontrole. In deze fase zijn de controles vaak elke twee tot drie weken. Er kan dan bloeddruk worden gemeten, je gewicht worden gecontroleerd, urine worden getest en je buikomvang worden gemeten om de groei van de baby te volgen.
Vragen over week 34
Hoeveel maanden is 34 weken zwanger?
34 weken zwanger is ongeveer 8 maanden. Je zit in maand 8 van de zwangerschap en het derde trimester.
In welk trimester zit 34 weken?
Week 34 valt in het derde trimester. Het eerste trimester loopt tot en met week 13, het tweede van week 14 tot en met 27 en het derde van week 28 tot de bevalling.
Wat gebeurt er met de baby op 34 weken?
Op 34 weken zijn de botjes van de schedel van je baby nog zacht en buigzaam, en zitten er nog open naden tussen. Dit is normaal: de buigzaamheid helpt bij de bevalling. Bloedverlies, vruchtwater dat lekt, sterke pijn, regelmatige weeën of minder bewegingen vragen om snel contact met je verloskundige of arts.
Is pijn in het schaambeen normaal op 34 weken?
Lichte pijn komt vaak voor, omdat zwangerschapshormonen je bekkengewrichten losser maken. Scherpe pijn, pijn waardoor lopen moeilijk wordt, of een klikkend gevoel moet je laten nakijken door je verloskundige of arts, want het kan symphysis pubis dysfunctie zijn.
Wanneer moet ik mijn koffer voor het ziekenhuis inpakken?
Veel mensen pakken hun koffer tussen 34 en 36 weken in, zodat deze op tijd klaar is. Je verloskundige kan je vertellen wat je kunt verwachten, want baby's kunnen eerder komen dan verwacht.
Kan mijn baby op 34 weken nog met het hoofd naar beneden draaien?
Veel baby's draaien in de weken voor de geboorte met het hoofd naar beneden, maar sommige doen dat pas wanneer de bevalling begint. Je verloskundige kan de ligging van de baby tijdens de reguliere controles controleren.
Veilig of niet?
Gidsen voor deze fase
Lees meer
- NIH: Pregnancy (NICHD)
- CDC: Pregnancy
Volg je zwangerschap in Nova
Groei week voor week, een klachtenlogboek en een verslag voor je arts.
Te downloaden in de App StoreAlleen algemene informatie; dit vervangt geen advies van je arts of verloskundige.