À 34 semaines, les os du crâne de bébé sont encore souples, avec des espaces entre eux qui restent ouverts. C'est normal : cette souplesse aide lors de l'accouchement. Des saignements, une perte de liquide, une douleur intense, des contractions régulières ou des mouvements de bébé moins nombreux nécessitent de contacter rapidement votre professionnel de santé.
34 semaines de grossesse représentent environ 8 mois. Vous êtes dans le mois 8 de grossesse, au troisième trimestre.
Votre bébé à 34 semaines
Bébé est à peu près de la taille d'une courge butternut
34 semaines : pourquoi le crâne reste souple
Cette semaine, les os du crâne de bébé ne sont toujours pas complètement soudés. Les fontanelles et les sutures (les espaces entre les os) subsistent, ce qui permet à la tête de se comprimer un peu et de changer de forme pendant l'accouchement.
Ce qui se passe généralement à 34 semaines
- Les sutures du crâne et les fontanelles restent souples.
- Cette souplesse peut aider la tête à passer par le canal de naissance.
- Le cerveau continue de grandir rapidement.
- La tête peut garder une forme légèrement modifiée pendant quelques jours après la naissance, puis elle reprend généralement une forme arrondie.
- Bébé continue de prendre du poids et se prépare à la naissance.
La comparaison avec la courge butternut est un moyen simple d'imaginer la taille de bébé. Cette semaine, la taille et les mouvements sont tous deux des signes utiles de bien-être ; demandez à votre professionnel de santé quoi suivre lors de vos consultations.
Votre corps à 34 semaines
Normal ou SPD ?
Pourquoi l'os pubien fait-il mal ?
À 34 semaines, votre bébé grandit rapidement et pèse environ 2,1 kg (4,6 livres), et le poids sur votre bassin augmente. Votre corps produit l'hormone relaxine, qui rend les ligaments de votre bassin plus souples afin qu'il puisse s'ouvrir pour l'accouchement. C'est un changement courant, généralement normal, mais il peut provoquer une gêne.
SPD ou gêne habituelle ?
Les douleurs de la ceinture pelvienne sont fréquentes pendant la grossesse. Une légère douleur sourde à la marche ou lorsque vous changez de position en fait souvent partie. En revanche, une douleur plus intense au niveau de l'articulation pubienne, appelée dysfonction de la symphyse pubienne (SPD), nécessite un examen par votre professionnel de santé.
Signes pouvant évoquer une SPD
- Douleur vive ou en décharge dans la région pubienne qui irradie vers les cuisses ou l'aine.
- Douleur qui s'aggrave lorsque vous écartez les jambes, montez les escaliers ou vous retournez au lit.
- Impression ou bruit de craquement ou de claquement dans le bassin lors des mouvements.
- Difficulté à soulever une jambe tendue lorsque vous êtes allongée sur le dos.
Comment soulager la gêne
De nombreux professionnels de santé suggèrent ces astuces simples pour soutenir votre bassin et réduire les tensions au quotidien :
- Essayez une ceinture de soutien de grossesse. Demandez à votre professionnel de santé ou à un kinésithérapeute comment l'ajuster et la porter.
- Dormez sur le côté, avec un coussin entre les genoux.
- Habillez-vous assise, par exemple pour enfiler un pantalon ou des chaussures, afin de ne pas avoir à vous tenir sur une seule jambe.
- Évitez les positions qui sollicitent davantage un côté, comme rester assise les jambes croisées ou debout avec tout le poids sur une seule jambe.
- Renseignez-vous sur la kinésithérapie. Un kinésithérapeute du plancher pelvien ou spécialisé en périnatalité peut vous apprendre des mouvements et des exercices sans danger.
Symptômes courants à 34 semaines
Une légère sensation de courbatures à l'avant du bassin est fréquente, car les ligaments se relâchent en vue de l'accouchement. Des étirements doux, un coussin entre les genoux au lit et le fait d'éviter de rester debout trop longtemps peuvent aider.
Votre bébé qui grandit comprime votre estomac, ce qui peut faire remonter une sensation de brûlure jusqu'à la poitrine. Des repas plus petits, le fait de rester assise ou debout après avoir mangé et la limitation des aliments épicés ou gras soulagent souvent.
Au fil de la croissance du bébé, vos poumons ont moins de place pour se dilater, et vous pouvez donc vous sentir essoufflée à l'effort. Ralentir et faire des pauses suffit généralement, mais parlez-en à votre professionnel de santé si l'essoufflement survient brutalement ou au repos.
Le surplus de liquide dans le corps peut provoquer un gonflement, surtout en fin de journée. Surélever les pieds et bien vous hydrater peut aider, et un gonflement soudain du visage ou des mains doit être signalé à votre professionnel de santé.
La tête du bébé comprime votre vessie, si bien que vous pouvez avoir besoin d'uriner souvent. Vider bien votre vessie lorsque vous le pouvez et boire vos liquides plus tôt dans la journée peut rendre les nuits plus faciles.
Votre ventre peut parfois se durcir ou se tendre de temps en temps, sans douleur régulière. Ces contractions d'entraînement sont courantes, mais une contraction régulière et douloureuse doit être vérifiée par votre professionnel de santé.
Votre liste pour la semaine 34
Examens et rendez-vous
- Consultation prénatale de routine. À ce stade, les consultations ont souvent lieu toutes les deux à trois semaines. Elles peuvent comprendre la prise de tension, la pesée, un examen d'urine et la mesure de votre ventre pour suivre la croissance du bébé.
Questions sur la semaine 34
Combien de mois font 34 semaines de grossesse ?
34 semaines de grossesse représentent environ 8 mois. Vous êtes dans le mois 8 de grossesse, au troisième trimestre.
À quel trimestre correspondent 34 semaines ?
La semaine 34 se situe au troisième trimestre. Le premier trimestre va jusqu'à la semaine 13, le deuxième de la semaine 14 à la semaine 27 et le troisième de la semaine 28 jusqu'à la naissance.
Que se passe-t-il pour le bébé à 34 semaines ?
À 34 semaines, les os du crâne de bébé sont encore souples, avec des espaces entre eux qui restent ouverts. C'est normal : cette souplesse aide lors de l'accouchement. Des saignements, une perte de liquide, une douleur intense, des contractions régulières ou des mouvements de bébé moins nombreux nécessitent de contacter rapidement votre professionnel de santé.
Une douleur au pubis est-elle normale à 34 semaines ?
Une légère courbature est fréquente, car les hormones de la grossesse relâchent les articulations du bassin. Une douleur vive, une douleur qui rend la marche difficile ou une sensation de craquement doivent être vérifiées par votre professionnel de santé, car cela peut correspondre à une dysfonction de la symphyse pubienne.
Quand dois-je préparer ma valise pour la maternité ?
Beaucoup de femmes préparent leur valise entre 34 et 36 semaines pour être prêtes à l'avance. Votre professionnel de santé peut vous indiquer à quoi vous attendre, car les bébés peuvent arriver plus tôt que prévu.
Mon bébé peut-il encore se retourner la tête en bas à 34 semaines ?
Beaucoup de bébés se placent tête en bas dans les semaines qui précèdent la naissance, mais certains ne le font qu'au début du travail. Votre professionnel de santé peut vérifier la position du bébé lors des consultations de routine.
Sans danger ou pas ?
Guides pour cette étape
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- NIH: Pregnancy (NICHD)
- CDC: Pregnancy
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