À 35 semaines, les ongles de bébé atteignent souvent le bout des doigts et des orteils et recouvrent le lit de l'ongle. Des saignements, une perte de liquide par le vagin, des douleurs fortes, des contractions régulières ou moins de mouvements que d'habitude sont des raisons d'appeler votre professionnel de santé immédiatement.
35 semaines de grossesse représentent environ 8 mois. Vous êtes dans le mois 9 de grossesse, au troisième trimestre.
Votre bébé à 35 semaines
Bébé est à peu près de la taille d'un melon miel
35 semaines : ce qui se passe pour bébé
À 35 semaines, bébé se rapproche de sa naissance. Il pèse environ 2,3 à 2,7 kg (5 à 6 livres) et mesure près de 45 cm (18 pouces), soit à peu près la taille d'un melon miel. Les ongles des mains et des pieds atteignent souvent le bout des doigts et des orteils, et peuvent recouvrir entièrement le lit de l'ongle.
Ce qui change souvent à cette semaine
- Les ongles atteignent souvent le bout des doigts et des orteils.
- La graisse corporelle continue de se déposer, ce qui aide bébé à rester au chaud après la naissance.
- La peau est moins ridée.
- Beaucoup de bébés se placent la tête en bas.
- Les mouvements restent perceptibles, même s'il y a moins de place pour les grandes acrobaties.
Les bébés ne grandissent pas tous au même rythme, la comparaison avec le melon miel n'est donc qu'un repère approximatif. Si les mouvements ou vos sensations vous semblent inhabituels, interrogez votre professionnel de santé. Un examen au cabinet ou à l'hôpital peut vous apporter des réponses.
Votre corps à 35 semaines
Problèmes de sommeil à 35 semaines de grossesse : conseils pour mieux dormir
Pourquoi le sommeil devient-il plus difficile ?
À 35 semaines de grossesse, l'utérus est très volumineux. Votre hauteur utérine (la mesure entre l'os du pubis et le haut de l'utérus) est souvent d'environ 35 cm (environ 14 pouces). Il peut donc être vraiment difficile de trouver une position de sommeil confortable.
- Une pression sur la vessie, qui peut provoquer des allers-retours fréquents aux toilettes la nuit.
- Des mouvements actifs du bébé, que beaucoup de femmes remarquent davantage le soir.
- Des inquiétudes ou de l'excitation à l'approche de l'accouchement.
Comment rendre le repos nocturne plus confortable
Beaucoup de professionnels de santé, y compris ceux qui suivent les recommandations de l'ACOG, conseillent de dormir sur le côté dans la seconde partie de la grossesse. Certains suggèrent le côté gauche, qui peut favoriser la circulation sanguine vers le placenta et le bébé. Demandez à votre professionnel de santé quelle position vous convient le mieux.
Une routine du soir qui aide
Une routine du coucher régulière peut aider votre corps à se détendre. Voici quelques conseils courants pour mieux dormir :
- Boire moins de liquides dans les 1 à 2 heures précédant le coucher pour réduire les allers-retours aux toilettes la nuit. Continuez toutefois à boire suffisamment d'eau dans la journée.
- Garder la chambre fraîche et bien aérée, car une pièce plus fraîche favorise souvent le sommeil.
- Ranger votre smartphone et les autres écrans au moins une heure avant le coucher.
Symptômes courants à 35 semaines
Les brûlures d'estomac sont fréquentes, car le bébé qui grandit pousse sur votre estomac. Manger des repas moins copieux, rester assise ou debout après les repas et éviter les aliments épicés ou gras en fin de journée aident souvent à soulager.
Votre bébé appuie sous vos côtes, si bien que les longues inspirations peuvent sembler plus difficiles. Une bonne posture, une respiration lente et des pauses quand vous montez les escaliers peuvent vous faciliter la vie.
Un peu de gonflement est courant à ce stade de la grossesse, surtout en fin de journée. Surélever vos pieds, marcher un peu dans la journée et bien boire d'eau peuvent aider. En revanche, un gonflement soudain ou qui touche le visage doit être signalé à votre professionnel de santé.
La pression exercée sur votre vessie peut vous donner envie d'uriner souvent, y compris la nuit. Bien vider votre vessie à chaque fois et limiter les boissons juste avant le coucher peuvent aider.
Vous pouvez ressentir une lourdeur dans le bas du bassin, car le bébé se positionne plus bas. Changer souvent de position et vous reposer en soutenant vos hanches peut atténuer la gêne.
Votre ventre peut se durcir de temps en temps, sans rythme régulier. Se reposer, changer de position ou boire de l'eau aide souvent à les faire passer. En revanche, des contractions régulières et douloureuses doivent être signalées immédiatement.
Votre liste pour la semaine 35
Examens et rendez-vous
- Examen prénatal. À ce stade, les consultations ont généralement lieu toutes les deux à trois semaines. Votre professionnel de santé contrôle alors votre tension artérielle, votre poids, vos urines et la croissance de bébé en mesurant votre ventre.
Questions sur la semaine 35
Combien de mois font 35 semaines de grossesse ?
35 semaines de grossesse représentent environ 8 mois. Vous êtes dans le mois 9 de grossesse, au troisième trimestre.
À quel trimestre correspondent 35 semaines ?
La semaine 35 se situe au troisième trimestre. Le premier trimestre va jusqu'à la semaine 13, le deuxième de la semaine 14 à la semaine 27 et le troisième de la semaine 28 jusqu'à la naissance.
Que se passe-t-il pour le bébé à 35 semaines ?
À 35 semaines, les ongles de bébé atteignent souvent le bout des doigts et des orteils et recouvrent le lit de l'ongle. Des saignements, une perte de liquide par le vagin, des douleurs fortes, des contractions régulières ou moins de mouvements que d'habitude sont des raisons d'appeler votre professionnel de santé immédiatement.
Est-il normal de me sentir plus fatiguée à 35 semaines ?
Oui, beaucoup de femmes se sentent plus fatiguées à ce stade de la grossesse, car le corps porte davantage de poids et travaille beaucoup. De courts moments de repos, des couchers plus tôt et le fait de demander de l'aide pour certaines tâches peuvent rendre les journées plus faciles à gérer. Si la fatigue devient intense ou si vous remarquez d'autres symptômes, parlez-en à votre professionnel de santé.
Quand dois-je appeler mon professionnel de santé au sujet des contractions ?
Appelez si les contractions sont régulières, se rapprochent, durent plus longtemps ou deviennent plus intenses. Appelez aussi en cas de saignements, de fuite de liquide ou de mouvements de bébé moins nombreux que d'habitude. Votre professionnel de santé pourra vous dire quoi faire selon votre situation.
Puis-je encore dormir sur le dos à 35 semaines ?
Le couchage sur le côté est généralement recommandé pour le confort et la circulation sanguine en fin de grossesse, en particulier sur le côté gauche. Si vous vous réveillez sur le dos, c'est fréquent, et vous pouvez vous remettre doucement sur le côté. Placer des coussins entre vos genoux peut vous aider à rester confortablement installée.
Sans danger ou pas ?
Guides pour cette étape
En savoir plus
- NIH: Pregnancy (NICHD)
- CDC: Pregnancy
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