À 31 semaines, certains bébés bougent ou changent d'activité lorsqu'une lumière vive est dirigée sur le ventre, ce qui montre que les sens et le système nerveux sont encore en maturation. Des saignements, une perte de liquide, une douleur intense, des contractions régulières ou une diminution des mouvements doivent vous amener à appeler votre professionnel de santé.
31 semaines de grossesse représentent environ 7 mois. Vous êtes dans le mois 8 de grossesse, au troisième trimestre.
Votre bébé à 31 semaines
Comment bébé perçoit son environnement
31 semaines : comment bébé peut réagir
À 31 semaines, votre bébé remarque davantage ce qui se passe autour de lui. Certains bébés bougent ou changent d'activité lorsqu'une lumière vive est dirigée sur le ventre. Les recherches sur ce sujet sont limitées, donc ce n'est pas un contrôle fiable de la santé du bébé à lui seul. Cela montre surtout que le système nerveux et les sens sont encore en cours de maturation.
Ce qui se passe souvent cette semaine
- Le système visuel continue de se développer et devient plus sensible à la lumière.
- Le cerveau et les muscles coordonnent mieux les mouvements.
- Votre bébé peut réagir au son et au toucher, en plus de la lumière.
- La graisse corporelle continue de se constituer, ce qui l'aidera après la naissance.
- Les cycles de sommeil et d'éveil peuvent devenir plus faciles à repérer.
Les réactions à la lumière varient beaucoup d'un bébé à l'autre, et de nombreux bébés réagissent différemment d'un jour à l'autre. Si quelque chose vous semble inhabituel, un examen en personne apporte plus de certitude qu'une observation à la maison. Posez vos questions à votre gynécologue-obstétricien ou à votre sage-femme lors de votre prochaine consultation.
Votre corps à 31 semaines
Conseils pour soulager
Pourquoi ai-je des brûlures d'estomac ?
À 31 semaines de grossesse, beaucoup de femmes ressentent des brûlures d'estomac (une sensation de brûlure dans la poitrine, derrière le sternum). L'utérus qui grossit appuie sur l'estomac, et la progestérone, une hormone, détend la valve située entre l'estomac et l'œsophage. Ensemble, ces phénomènes peuvent laisser remonter l'acide gastrique vers le haut.
Comment soulager
- Mangez des repas plus petits et plus fréquents. Un estomac trop plein peut aggraver le reflux.
- Repérez vos déclencheurs. Beaucoup de femmes constatent que les aliments gras ou épicés, les aliments acides, la caféine et le chocolat aggravent les symptômes.
- Restez en position verticale après le repas. Essayez de rester assise ou debout pendant environ une heure après avoir mangé.
- Surélevez la tête pendant le sommeil. Des oreillers supplémentaires ou un coussin en coin peuvent aider à garder le haut du corps surélevé. Beaucoup de femmes trouvent aussi plus confortable de dormir sur le côté gauche.
Symptômes courants à 31 semaines
L'utérus qui grossit et les hormones de la grossesse peuvent faire remonter l'acidité de l'estomac jusque dans la poitrine. Manger des repas moins copieux, rester assise ou debout un moment après avoir mangé, et surélever la tête du lit peuvent aider.
Avec la croissance du bébé, l'utérus pousse vers le haut sous les poumons, si bien que vous pouvez vous sentir à bout de souffle en montant les escaliers ou en marchant. Ralentir, rester bien droite assise et faire des pauses fréquentes aide souvent, et vous pouvez en parler lors de votre prochaine consultation.
Un certain gonflement est courant en fin de grossesse, surtout en fin de journée. Surélever les jambes, rester active et boire de l'eau peuvent aider à le réduire, mais un gonflement soudain du visage ou des mains doit être signalé immédiatement à votre professionnelle de santé.
Des contractions irrégulières et indolores, appelées contractions de Braxton Hicks, sont fréquentes à ce stade. Elles disparaissent généralement avec le repos ou un changement de position, mais des contractions régulières et douloureuses nécessitent d'appeler votre professionnelle de santé.
Le poids du bébé sur la vessie peut vous obliger à aller aux toilettes plus souvent, et votre posture peut changer à mesure que votre ventre grandit. Un coussin de soutien et le changement de position aident souvent.
Votre liste pour la semaine 31
Examens et rendez-vous
- Vaccin Tdap. De nombreuses professionnelles de santé proposent le vaccin contre la coqueluche (Tdap) entre 27 et 36 semaines, afin que les anticorps protecteurs puissent passer au bébé.
- Échographie de croissance. Certaines professionnelles de santé programment une échographie vers cette période pour vérifier la croissance du bébé, sa position et la quantité de liquide amniotique, selon vos besoins.
Questions sur la semaine 31
Combien de mois font 31 semaines de grossesse ?
31 semaines de grossesse représentent environ 7 mois. Vous êtes dans le mois 8 de grossesse, au troisième trimestre.
À quel trimestre correspondent 31 semaines ?
La semaine 31 se situe au troisième trimestre. Le premier trimestre va jusqu'à la semaine 13, le deuxième de la semaine 14 à la semaine 27 et le troisième de la semaine 28 jusqu'à la naissance.
Que se passe-t-il pour le bébé à 31 semaines ?
À 31 semaines, certains bébés bougent ou changent d'activité lorsqu'une lumière vive est dirigée sur le ventre, ce qui montre que les sens et le système nerveux sont encore en maturation. Des saignements, une perte de liquide, une douleur intense, des contractions régulières ou une diminution des mouvements doivent vous amener à appeler votre professionnel de santé.
Un gonflement des pieds à 31 semaines, est-ce normal ?
Un léger gonflement des pieds et des chevilles est courant à ce stade, surtout en fin de journée ou par temps chaud. Signalez à votre professionnelle de santé un gonflement soudain, un gonflement qui touche le visage ou les mains, ou un gonflement accompagné de maux de tête ou de troubles de la vue.
Puis-je prendre des antiacides pour mes brûlures d'estomac à 31 semaines ?
Certains antiacides sont couramment utilisés pendant la grossesse, mais d'autres ne sont pas recommandés. Demandez conseil à votre professionnelle de santé ou à votre pharmacienne avant de prendre un médicament, y compris un produit acheté sans ordonnance, afin de choisir celui qui convient à votre situation.
Est-il sans danger de voyager en voiture à 31 semaines ?
Beaucoup de femmes peuvent encore voyager à ce stade, mais prévoyez des pauses régulières pour vous étirer et marcher. Portez toujours la ceinture de sécurité, la partie abdominale basse sur les hanches et la partie diagonale entre les seins, et interrogez votre professionnelle de santé si vous avez des questions.
Sans danger ou pas ?
Guides pour cette étape
En savoir plus
- NIH: Pregnancy (NICHD)
- CDC: Pregnancy
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