На 31 неделе некоторые малыши двигаются или меняют активность, когда на живот направляют яркий свет. Это показывает, что органы чувств и нервная система ещё созревают. Кровянистые выделения, подтекание околоплодных вод, сильная боль, регулярные схватки или уменьшение шевелений — повод позвонить врачу.
31 недель беременности — это примерно 7 месяцев. Вы на 8-м месяце беременности, третий триместр.
Ваш малыш на 31 неделе
Как у малыша развиваются органы чувств
31 неделя: как малыш может реагировать
К 31 неделе малыш всё лучше замечает то, что происходит снаружи. Некоторые малыши двигаются или меняют активность, когда на живот направляют яркий свет. Исследований на эту тему пока мало, поэтому сама по себе эта реакция не может служить надёжной проверкой здоровья. В первую очередь она показывает, что нервная система и органы чувств малыша ещё созревают.
Что часто происходит на этой неделе
- Зрительная система продолжает развиваться и становится чувствительнее к свету.
- Мозг и мышцы лучше координируют движения.
- Малыш может реагировать на звук и прикосновения, а не только на свет.
- Жировая ткань продолжает накапливаться, что поможет малышу после рождения.
- Циклы сна и бодрствования могут становиться более заметными.
Реакция на свет сильно отличается у разных малышей, и у одного и того же малыша она может меняться от дня ко дню. Если что-то вызывает тревогу, очный осмотр даст больше ясности, чем наблюдение дома. Все вопросы задайте акушеру-гинекологу или акушерке на следующем приёме.
Ваш организм на 31 неделе
Как облегчить состояние
Почему возникает изжога?
На 31 неделе беременности многие замечают изжогу (ощущение жжения за грудиной, в области груди). Растущая матка давит на желудок, а гормон прогестерон расслабляет клапан между желудком и пищеводом. Вместе эти факторы могут позволять желудочному соку подниматься вверх.
Как справиться с изжогой
- Ешьте небольшими порциями, но чаще. Сильно переполненный желудок может усилить refluxa.
- Обратите внимание на свои триггеры. Многие отмечают, что жирная или острая пища, кислые продукты, кофе и шоколад усиливают симптомы.
- После еды оставайтесь в вертикальном положении. Постарайтесь посидеть или постоять примерно час после приёма пищи.
- Приподнимайте голову во время сна. Дополнительные подушки или клиновидная подушка помогут держать верхнюю часть тела приподнятой. Многим также удобнее спать на левом боку.
Частые симптомы на 31 неделе
Растущая матка и беременные гормоны могут приводить к тому, что желудочный сок поднимается вверх, к груди. Помогают небольшие порции, сидение или стояние прямо какое-то время после еды и приподнятое изголовье кровати.
По мере роста малыша матка давит снизу на легкие, и вы можете чувствовать нехватку воздуха при подъеме по лестнице или ходьбе. Помогают замедление темпа, положение сидя с прямой спиной и частые передышки. Об этом можно рассказать врачу на следующем приеме.
Небольшие отеки в конце беременности — частое явление, особенно к вечеру. Может помочь положение ног на возвышении, активность и питье достаточного количества воды. Но внезапный отек лица или рук нужно сразу сообщить врачу.
Сейчас часто бывают нерегулярные, безболезненные схватки Брэкстона-Хикса. Обычно они проходят при отдыхе или смене положения тела. Регулярные болезненные схватки — повод немедленно позвонить врачу.
Вес малыша давит на мочевой пузырь, поэтому в туалет приходится бегать чаще. Осанка также меняется по мере роста живота. Часто помогают поддерживающая подушка и смена положения тела.
Чек-лист для 31-й недели
Анализы и визиты к врачу
- Прививка Tdap. Многие врачи предлагают прививку от коклюша (Tdap) между 27 и 36 неделями, чтобы защитные антитела могли перейти к малышу.
- Контрольное УЗИ роста плода. Некоторые врачи назначают УЗИ примерно в этот срок, чтобы оценить рост малыша, его положение и количество околоплодных вод. Необходимость зависит от ваших показаний.
Вопросы о 31-й неделе
Сколько месяцев на 31 неделе беременности?
31 недель беременности — это примерно 7 месяцев. Вы на 8-м месяце беременности, третий триместр.
В каком триместре 31 неделя?
31-я неделя относится к третий триместру. Первый триместр длится до 13-й недели включительно, второй — с 14-й по 27-ю, третий — с 28-й недели и до родов.
Что происходит с малышом на 31 неделе?
На 31 неделе некоторые малыши двигаются или меняют активность, когда на живот направляют яркий свет. Это показывает, что органы чувств и нервная система ещё созревают. Кровянистые выделения, подтекание околоплодных вод, сильная боль, регулярные схватки или уменьшение шевелений — повод позвонить врачу.
Нормально ли, что у меня отекают стопы на 31 неделе?
Легкий отек стоп и лодыжек на этом сроке распространен, особенно к вечеру или в жаркую погоду. Сообщите врачу, если отек внезапный, появился на лице или руках или сопровождается головной болью либо нарушением зрения.
Можно ли принимать антациды от изжоги на 31 неделе?
Некоторые антациды часто применяются при беременности, а другие не рекомендуются. Перед приемом любого лекарства, в том числе купленного без рецепта, проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом, чтобы выбрать подходящее средство для вашей ситуации.
Безопасно ли путешествовать на машине на 31 неделе?
Многие женщины на этом сроке могут ездить на машине, но планируйте регулярные остановки, чтобы размяться и походить. Всегда пристегивайтесь ремнем безопасности: поясная часть должна проходить низко по бедрам, а плечевая — между грудями. Если есть вопросы, спросите врача.
Можно или нельзя?
Статьи для этого периода
Узнать больше
- NIH: Pregnancy (NICHD)
- CDC: Pregnancy
Следите за беременностью в Nova
Рост малыша по неделям, дневник симптомов и отчёт для врача.
Скачать в App StoreТолько общая информация; она не заменяет консультацию вашего врача или акушерки.