In der 34. Schwangerschaftswoche sind die Knochen im Schädel deines Babys noch weich und biegsam, zwischen ihnen gibt es noch offene Spalten. Das ist normal: Die Beweglichkeit hilft bei der Geburt. Blutungen, Fruchtwasserabgang, starke Schmerzen, regelmäßige Wehen oder weniger Kindsbewegungen solltest du umgehend mit deiner Hebamme bzw. deiner Ärztin oder deinem Arzt besprechen.
34. Schwangerschaftswoche entspricht etwa 8 Monaten. Du bist im 8. Schwangerschaftsmonat und im dritten Trimester.
Dein Baby in der 34. Woche
Dein Baby ist etwa so groß wie ein Butternusskürbis
34. Woche: Warum der Schädel noch weich bleibt
Diese Woche sind die Schädelknochen deines Babys noch nicht vollständig miteinander verbunden. Fontanellen und Nähte (die Spalten zwischen den Knochen) bleiben offen. So kann sich der Kopf bei der Geburt etwas zusammenschieben und seine Form verändern.
Was in der 34. Woche meist passiert
- Die Schädelnähte und Fontanellen bleiben biegsam.
- Diese Beweglichkeit kann dem Kopf helfen, durch den Geburtskanal zu gleiten.
- Das Gehirn wächst weiterhin schnell.
- Der Kopf kann nach der Geburt noch einige Tage leicht verformt sein und rundet sich dann meist wieder ab.
- Dein Baby nimmt weiter an Gewicht zu und bereitet sich auf die Geburt vor.
Der Vergleich mit dem Butternusskürbis ist eine einfache Möglichkeit, die Größe deines Babys vorzustellen. Diese Woche sind sowohl Größe als auch Bewegungen wichtige Anzeichen für das Wohlbefinden deines Kindes. Frag bei deinen Terminen nach, worauf du achten solltest.
Dein Körper in der 34. Woche
Normal oder SPD?
Warum tut der Schambein-Bereich weh?
In der 34. Woche wächst Ihr Baby schnell und wiegt etwa 2,1 kg (4,6 lbs). Das Gewicht auf Ihrem Becken nimmt zu. Ihr Körper bildet das Hormon Relaxin, das die Bänder im Becken dehnbarer macht, damit sich das Becken für die Geburt öffnen kann. Diese Veränderung ist häufig und meist normal, kann aber Beschwerden verursachen.
SPD oder übliche Beschwerden?
Beckenschmerzen sind in der Schwangerschaft weit verbreitet. Ein leichtes, dumpfes Ziehen beim Gehen oder beim Lagewechsel gehört oft dazu. Stärkere Schmerzen im Schambeinbereich, die sogenannte Symphysendysfunktion (SPD), sollten jedoch von Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt untersucht werden.
Anzeichen, die auf eine SPD hindeuten können
- Stechende oder schießende Schmerzen im Schambereich, die in die Oberschenkel oder die Leistengegend ausstrahlen.
- Schmerzen, die stärker werden, wenn Sie die Beine spreizen, Treppen steigen oder sich im Bett umdrehen.
- Knacken oder Schnappen, das Sie im Becken spüren oder hören, während Sie sich bewegen.
- Schwierigkeiten, ein gestrecktes Bein anzuheben, während Sie auf dem Rücken liegen.
So lindern Sie die Beschwerden
Viele Ärztinnen und Ärzte empfehlen diese einfachen Maßnahmen, um Ihr Becken zu stützen und die Belastung im Alltag zu verringern:
- Probieren Sie einen Schwangerschaftsgürtel aus. Fragen Sie Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder eine Physiotherapeutin, wie er richtig sitzt und getragen wird.
- Schlafen Sie auf der Seite, mit einem Kissen zwischen den Knien.
- Ziehen Sie sich im Sitzen an, etwa beim Anziehen der Hose oder der Schuhe, damit Sie nicht auf einem Bein balancieren müssen.
- Vermeiden Sie Haltungen, die eine Seite zusätzlich belasten, etwa Sitzen mit übereinandergeschlagenen Beinen oder Stehen mit dem ganzen Gewicht auf einem Bein.
- Fragen Sie nach Physiotherapie. Eine Physiotherapeutin oder ein Physiotherapeut mit Beckenboden- oder Schwangerschaftsschwerpunkt kann Ihnen sichere Bewegungen und Übungen zeigen.
Häufige Beschwerden in der 34. Woche
Ein leichtes Ziehen oder Druckgefühl vorne im Becken ist häufig, weil sich die Bänder für die Geburt lockern. Sanftes Dehnen, ein Kissen zwischen den Knien im Bett und langes Stehen vermeiden können helfen.
Dein wachsendes Baby drückt auf den Magen, weshalb ein brennendes Gefühl bis in die Brust aufsteigen kann. Kleinere Mahlzeiten, nach dem Essen aufrecht bleiben und scharfe oder fettreiche Speisen einschränken lindern es oft.
Mit dem Wachstum des Babys haben die Lungen weniger Platz, sich auszudehnen, deshalb kannst du dich bei Anstrengung außer Atem fühlen. Langsamer machen und Pausen einlegen reicht meist aus. Sag deiner Hebamme oder deinem Arzt aber Bescheid, wenn die Atemnot plötzlich oder auch in Ruhe auftritt.
Zusätzliche Flüssigkeit im Körper kann zu Schwellungen führen, besonders am Abend. Die Füße hochzulegen und ausreichend zu trinken kann helfen. Plötzliche Schwellungen im Gesicht oder an den Händen solltest du deiner Hebamme oder deinem Arzt melden.
Der Kopf des Babys drückt auf deine Blase, deshalb musst du vielleicht oft auf die Toilette. Wenn möglich, die Blase vollständig entleeren und Flüssigkeit eher am Vormittag trinken, kann die Nächte angenehmer machen.
Dein Bauch kann sich jetzt ab und zu hart oder angespannt anfühlen, ohne dass es dauerhaft schmerzt. Diese Übungswehen sind häufig. Regelmäßiges, schmerzhaftes Zusammenziehen sollte aber von deiner Hebamme oder deinem Arzt überprüft werden.
Checkliste für Woche 34
Untersuchungen und Termine
- Routine-Vorsorgetermin. In dieser Phase finden die Termine oft alle zwei bis drei Wochen statt. Dabei werden unter anderem Blutdruck, Gewicht und Urin kontrolliert und der Bauchumfang gemessen, um das Wachstum deines Babys zu verfolgen.
Fragen zur Woche 34
Wie viele Monate sind 34 Schwangerschaftswochen?
34. Schwangerschaftswoche entspricht etwa 8 Monaten. Du bist im 8. Schwangerschaftsmonat und im dritten Trimester.
In welchem Trimester ist man in Woche 34?
Woche 34 liegt im dritten Trimester. Das erste Trimester reicht bis einschließlich Woche 13, das zweite von Woche 14 bis 27 und das dritte von Woche 28 bis zur Geburt.
Was passiert mit dem Baby in der 34. Woche?
In der 34. Schwangerschaftswoche sind die Knochen im Schädel deines Babys noch weich und biegsam, zwischen ihnen gibt es noch offene Spalten. Das ist normal: Die Beweglichkeit hilft bei der Geburt. Blutungen, Fruchtwasserabgang, starke Schmerzen, regelmäßige Wehen oder weniger Kindsbewegungen solltest du umgehend mit deiner Hebamme bzw. deiner Ärztin oder deinem Arzt besprechen.
Sind Schmerzen im Schambein in der 34. Schwangerschaftswoche normal?
Leichte Ziehschmerzen sind häufig, weil Schwangerschaftshormone die Gelenke im Becken lockern. Stechende Schmerzen, Schmerzen, die das Gehen erschweren, oder ein knackendes Gefühl sollten von deiner Hebamme oder deinem Arzt abgeklärt werden, da es sich um eine sogenannte Symphysendysfunktion handeln könnte.
Wann sollte ich meine Kliniktasche packen?
Viele Schwangere packen ihre Tasche zwischen der 34. und 36. Woche, damit sie früh fertig ist. Deine Hebamme oder dein Arzt kann dir sagen, was dich erwartet, denn Babys kommen manchmal früher als geplant.
Kann mein Baby in der 34. Woche noch den Kopf nach unten drehen?
Viele Babys wechseln in den Wochen vor der Geburt in die Kopflage, manche tun dies aber erst, wenn die Wehen beginnen. Deine Hebamme oder dein Arzt kann die Lage deines Babys bei den Vorsorgeuntersuchungen überprüfen.
Sicher oder nicht?
Ratgeber für diese Phase
Mehr erfahren
- NIH: Pregnancy (NICHD)
- CDC: Pregnancy
Verfolge deine Schwangerschaft mit Nova
Wachstum Woche für Woche, ein Symptomtagebuch und ein Bericht für deine Ärztin oder deinen Arzt.
Im App Store ladenNur allgemeine Informationen; sie ersetzen keinen Rat deiner Ärztin, deines Arztes oder deiner Hebamme.