A las 34 semanas, los huesos del cráneo del bebé siguen blandos y flexibles, y todavía hay espacios entre ellos. Es normal: esa flexibilidad ayuda durante el parto. Si tienes sangrado, pérdida de líquido, dolor fuerte, contracciones regulares o notas que el bebé se mueve menos, comunícate con tu proveedor de salud de inmediato.
34 semanas de embarazo equivalen a unos 8 meses. Estás en el mes 8 de embarazo y en el tercer trimestre.
Tu bebé a las 34 semanas
El bebé mide más o menos como una calabaza butternut
34 semanas: por qué el cráneo sigue blando
Esta semana, los huesos del cráneo del bebé todavía no están completamente unidos. Las fontanelas (las partes blandas, conocidas como "mollera") y las suturas (los espacios entre los huesos) siguen abiertas, lo que permite que la cabeza se comprima un poco y cambie de forma durante el parto.
Qué suele pasar a las 34 semanas
- Las suturas y las fontanelas del cráneo siguen flexibles.
- Esa flexibilidad puede ayudar a que la cabeza pase por el canal de parto.
- El cerebro sigue creciendo rápidamente.
- La cabeza puede conservar una forma un poco diferente durante unos días después del parto, y luego normalmente se redondea.
- El bebé sigue ganando peso y preparándose para nacer.
La comparación con la calabaza butternut es una forma sencilla de imaginar el tamaño del bebé. Esta semana, tanto el tamaño como los movimientos son señales útiles de bienestar, así que pregúntale a tu proveedor qué debes llevar registro en tus citas.
Tu cuerpo a las 34 semanas
Dolor en el hueso púbico a las 34 semanas: ¿es normal o es SPD?
¿Por qué duele el hueso púbico?
A las 34 semanas, tu bebé está creciendo rápido y pesa alrededor de 2.1 kg (4.6 libras), así que el peso sobre tu pelvis aumenta. Tu cuerpo produce la hormona relaxina, que hace que los ligamentos de la pelvis sean más flexibles para que pueda abrirse durante el parto. Es un cambio común y generalmente normal, pero puede causar molestias.
¿SPD o molestias normales?
El dolor de la cintura pélvica es común durante el embarazo. Una molestia leve, sorda, al caminar o cambiar de posición suele ser parte de esto. Sin embargo, un dolor más intenso en la articulación del pubis, llamado disfunción de la sínfisis del pubis (SPD), necesita una evaluación de tu proveedor de salud.
Señales que podrían indicar SPD
- Dolor agudo o punzante en la zona del pubis que se extiende a los muslos o a la ingle.
- Dolor que empeora al separar las piernas, subir escaleras o darte la vuelta en la cama.
- Chasquidos o clics que se sienten o se escuchan en la pelvis al moverte.
- Dificultad para levantar una pierna estirada mientras estás acostada boca arriba.
Cómo aliviar las molestias
Muchos proveedores de salud sugieren estas formas sencillas de dar apoyo a tu pelvis y reducir la tensión diaria:
- Prueba una faja de soporte para embarazo. Pregunta a tu proveedor de salud o a un fisioterapeuta cómo ajustarla y usarla.
- Duerme de lado con una almohada entre las rodillas.
- Vístete sentada, por ejemplo al ponerte pantalones o zapatos, para no tener que mantener el equilibrio en una sola pierna.
- Evita posiciones que carguen más peso de un lado, como sentarte con las piernas cruzadas o estar de pie con todo el peso en una pierna.
- Pregunta sobre la fisioterapia. Un fisioterapeuta de piso pélvico o prenatal puede enseñarte movimientos y ejercicios seguros.
Síntomas comunes a las 34 semanas
Es común sentir un dolor leve en la parte de adelante de la pelvis, porque los ligamentos se aflojan para preparar el parto. Estirarte suavemente, poner una almohada entre las rodillas al dormir y evitar estar de pie por mucho tiempo puede ayudarte.
Tu bebé crece y presiona el estómago, lo que puede provocar una sensación de ardor que sube hacia el pecho. Comer porciones más pequeñas, quedarte sentada o de pie derecha después de comer y limitar las comidas picosas o grasosas suele aliviarla.
Conforme el bebé crece, tus pulmones tienen menos espacio para expandirse, así que puedes sentirte agitada al hacer actividades. Bajar el ritmo y tomar descansos normalmente basta, pero avísale a tu proveedor de salud si la falta de aire aparece de repente o incluso en reposo.
El líquido extra en el cuerpo puede causar hinchazón, sobre todo por la tarde. Elevar los pies y mantenerte bien hidratada puede ayudar, y la hinchazón repentina en la cara o las manos debe reportarse a tu proveedor de salud.
La cabecita del bebé presiona la vejiga, así que puedes necesitar ir al baño seguido. Vaciar bien la vejiga cuando puedas y tomar líquidos más temprano en el día puede hacer más llevaderas las noches.
Es posible que tu panza se sienta dura o tensa de vez en cuando, sin un dolor constante. Estas contracciones de práctica son comunes, pero las contracciones regulares y dolorosas deben ser revisadas por tu proveedor de salud.
Lista de tu semana 34
Estudios y citas
- Cita prenatal de rutina. En esta etapa, las citas suelen ser cada dos o tres semanas, e pueden incluir la medición de la presión arterial, el peso, análisis de orina y la medición de la panza para revisar el crecimiento del bebé.
Preguntas sobre la semana 34
¿Cuántos meses son 34 semanas de embarazo?
34 semanas de embarazo equivalen a unos 8 meses. Estás en el mes 8 de embarazo y en el tercer trimestre.
¿En qué trimestre está la semana 34?
La semana 34 está en el tercer trimestre. El primer trimestre va hasta la semana 13, el segundo de la semana 14 a la 27 y el tercero desde la semana 28 hasta el parto.
¿Qué pasa con el bebé a las 34 semanas?
A las 34 semanas, los huesos del cráneo del bebé siguen blandos y flexibles, y todavía hay espacios entre ellos. Es normal: esa flexibilidad ayuda durante el parto. Si tienes sangrado, pérdida de líquido, dolor fuerte, contracciones regulares o notas que el bebé se mueve menos, comunícate con tu proveedor de salud de inmediato.
¿Es normal el dolor del hueso púbico a las 34 semanas?
Un dolor leve es común, porque las hormonas del embarazo aflojan las articulaciones de la pelvis. El dolor agudo, el dolor que dificulta caminar o una sensación de chasquido deben ser revisados por tu proveedor de salud, ya que podría tratarse de disfunción de la sínfisis del pubis.
¿Cuándo debo empacar mi maleta para el hospital?
Muchas personas empacan su maleta entre las 34 y las 36 semanas para tenerla lista con tiempo. Tu proveedor de salud puede decirte qué esperar, ya que los bebés pueden llegar antes de lo previsto.
¿Mi bebé todavía puede voltearse con la cabeza hacia abajo a las 34 semanas?
Muchos bebés se acomodan con la cabeza hacia abajo en las semanas previas al parto, pero algunos no lo hacen hasta que comienza el trabajo de parto. Tu proveedor de salud puede revisar la posición del bebé durante las citas de rutina.
¿Es seguro o no?
Guías para esta etapa
Saber más
- NIH: Pregnancy (NICHD)
- CDC: Pregnancy
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Descárgala en App StoreSolo información general; no sustituye el consejo de tu médico o partera.